Texto original en inglés
Esta grabación todavía no tiene una traducción completa al español. Puedes leer y descargar aquí la transcripción original en inglés.
Saltar al contenido
Transcripción organizada en párrafos para facilitar la lectura
Grabaciones gratuitas para dormir, relajarse y desconectar desde 2006
Menú
Todas las páginas principales de navegación ya están disponibles en español. Puedes usar el botón English de cada página para ver la versión original.
Transcripción completa
#157 Relax & Sleep Hypnosis Daily - COUNTING RELAX (Jason Newland)
Publicado el 24 de mayo de 2025 · 23 min
← Escuchar esta grabaciónLeer mientras escuchas
Transcripción completa en inglés
Hello and welcome to jasonnewland.com. My name is Jason Newland and this is Relax and Sleep Hypnosis Daily. Please only listen when you can safely close your eyes. Just like you to get comfortable sitting down or lying on a bed.
And we're going to start just from counting down from 20 down to 1. In each number that you hear me say, you can just allow yourself to just gradually, very slowly start to relax. The muscles in your body and your mind can start to slow down. Very slowly, very easy and just allow it to happen naturally.
Starting now with number 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Your mind and your body has slowed down. Your muscles are more relaxed. Everything is just calmer.
As I count down from 10 down to 1, I'm going to say the word relax after each number. And every time you hear that word relax, you'll feel twice as calm. Muscles in your body will feel twice as relaxed and your mind will slow down even more.
Starting with 10, relax, 9, relax, 8, 7, relax, 6, relax, 5, relax, 4, relax, 3, relax, 2, relax, 1, relax.
El espaciado entre párrafos y algunos errores recurrentes de nombres o títulos se han corregido. Como el texto procede de una transcripción de voz, es posible que alguna palabra o signo de puntuación todavía sea incorrecto.