#11 Laissez-moi vous ennuyer jusqu’au sommeil — Jason Newland

Bonjour et bienvenue sur jasonnewland.com avec des bruits de fond de voisins criant pour une raison quelconque. J'espère que ce n'est pas trop fort ou si ce n'est pas assez fort, je vais leur demander d'être un peu, vous savez, un peu plus criard. Alors laissez-moi vous ennuyer pour dormir.

N'écoutez ou ne regardez ceci que si vous regardez sur YouTube lorsque vous pouvez fermer les yeux en toute sécurité, car cela pourrait provoquer l'ennui. Récemment, je les ai fait assez régulièrement et le but est simplement de vous donner un peu d'espace pour lâcher prise, quelle que soit la durée que vous choisissez de le faire. Si vous avez des choses à faire après cela, réglez peut-être votre alarme au cas où vous vous ennuieriez vraiment et vous éloigneriez.

Et je suppose que les autres choses s'assurent que le four est éteint et ne regardent pas ça si vous le faites ou n'écoutez pas ça si vous pilotez un hélicoptère. Vous savez, la liste est vraiment interminable. Si vous savez faire de la chirurgie cérébrale, n'écoutez peut-être pas ça.

Vous savez si vous avez besoin de vous concentrer ou si vous utilisez de la machinerie lourde. Les gens disent cela si vous utilisez de la machinerie lourde. Je n'ai jamais vu de machine légère.

C'est plutôt lourd, n'est-ce pas vraiment ? Fabriqué en métal. On voit rarement des machines en polystyrène. Je pensais avant de commencer cette séance que parce que j'avais entendu le généreux voisin partager ses cris avec tout le monde et j'allais dire, eh bien, vous pouvez, vous savez, permettre aux sons de fond de couler sur vous, vous savez, afin que vous puissiez profiter du sentiment de confort que vous ressentez.

Mais ensuite j'ai pensé que cela visait vraiment vos bruits de fond. Je ne devrais pas vraiment ajouter mes propres sons de fond par-dessus. Imaginez si quelqu'un ne réalisait pas que c'était mes bruits de fond et se demandait comment se fait-il qu'à chaque fois que j'écoute Jason, il y ait un type qui crie en arrière-plan.

Il n'est pas toujours là. S'il vous plaît, dites-moi que vous pouvez entendre les cris, sinon je dois aller voir le psychiatre. J'entends encore des choses.

Je me demande parfois quel est le processus qui se passe dans la tête de quelqu'un qui crie très fort. Ignorer à ce point l'environnement dans lequel d'autres personnes vivent en dessous et à côté ou peut-être au-dessus d'eux. Je n'ai jamais vraiment réussi à comprendre cela.

J'ai appris il y a longtemps que si vous souhaitez partager une maison ou un immeuble avec quelqu'un ou avec un groupe de personnes, il est indispensable de réfléchir. Je suis souvent étonné de constater à quel point cette considération manque. Peut-être que je suis juste peut-être trop tendu parfois.

Je devrais me détendre et commencer à crier. Le but de ces séances est donc pour moi de simplement parler et de parler de tout ce dont j'ai envie de parler. Je pense que ce serait bien de parler de ce que vous ressentez physiquement.

Encore une fois, les oiseaux chantent dehors. On dit que les oiseaux chantent mais ils ne chantent pas vraiment, n'est-ce pas ? Je suppose qu'ils se parlent peut-être simplement. J'aime les bruits des oiseaux en dehors des pigeons.

Je n'ai pas de préjugés contre les pigeons mais ils insistent vraiment pour être entendus et ils n'abandonnent pas. Ils continuent simplement. Coucou ou peu importe comment vous l'appelez.

Woo woo woo. Constamment pendant des heures et des heures. Je pense parfois que si les pigeons avaient des mains, ils porteraient des pancartes.

Vous savez qu'ils manifesteraient contre quelque chose que je ne sais pas quoi. Manque de baies sur les arbres. Nous avions des pigeons à Trafalgar Square à Londres.

C'était célèbre pour ça. C'était absolument grouillant de pigeons. Vous pourriez rester là et ils seraient partout.

J'adorais ça quand j'étais enfant. Maintenant, allez à Trafalgar Square, pas de pigeons. Ou s’il y en a, c’est minime.

Ils ont tous évolué. Ils ont été expulsés. Les pigeons ont été expulsés.

Je suppose que je devrais dire d'ailleurs que cette session peut contenir des histoires de pigeons. Juste au cas où quelqu'un n'aimerait pas entendre parler de pigeons. Il aurait pu y avoir un avertissement déclencheur au début.

En fait, je fais partie d'un groupe bipolaire sur Facebook. Je ne suis pas particulièrement actif mais je sais que je le visite et je regarde ce qui se passe et je vois les conversations et il y a eu cette grande discussion hier sur le fait que les gens devraient mettre TW pour un avertissement de déclenchement dans le titre d'un message s'ils sont susceptibles de se déclencher. Cela pourrait déclencher quelqu’un émotionnellement.

Mais n'est-ce pas tout ? Tout a la capacité de déclencher quelqu'un. Émotionnellement ne signifie pas nécessairement de manière négative. Il se peut que vous sachiez que je suis déclenché lorsque je sens certaines choses ou lorsque j'entends une certaine mélodie.

Cela pourrait être un déclencheur pour réfléchir à un souvenir passé. Ouais, je pense qu'il s'agit du groupe bipolaire, même s'il est censé être là pour soutenir les personnes bipolaires comme moi souffrant de troubles de l'humeur ou autre. Il s'agit toujours d'un groupe de personnes en désaccord les unes avec les autres.

Comme dans n’importe quel autre forum ou groupe Facebook. Il semble qu'il y ait plein de gens qui doivent avoir raison. J'en ai vraiment besoin et je ne sais pas pourquoi.

Je ne sais pas vraiment ce qu'il y a de si important à avoir raison. Et le ressenti ? Parce que le fait est que personne ne gagne jamais une dispute, n’est-ce pas ? Pas vraiment. Même si vous sortez d'une dispute en pensant que vous aviez raison, cela ne signifie pas que vous avez gagné parce que l'autre personne ne sera pas d'accord avec vous.

Donc tu n'as pas vraiment gagné. Dans un certain sens, vous ne gagnez une dispute que si vous parvenez à faire changer d'avis l'autre personne. Et en tant qu'êtres humains, plus quelqu'un essaie de m'aider, plus quelqu'un essaie de changer mon opinion sur quelque chose et essaie de me forcer à adopter son opinion, son système de croyance, moins il est probable que cela se produise.

J'imagine que c'est la même chose avec beaucoup de gens et si vous sortez d'une dispute en vous sentant en colère, blessé ou trahi ou l'un de ces autres mots chargés d'émotion, alors vous n'avez rien gagné. Il n'y a aucun gain. Je pense que le besoin d’avoir raison est l’un des besoins les plus douloureux.

C'est comme essayer de construire un navire en carton, puis le remplir de conteneurs et de passagers et espérer qu'il reste à flot. Ce n'est probablement rien de tout cela, mais j'étais assez enthousiasmé par cette analogie et en y regardant à mi-chemin, puis j'ai commencé, je m'en suis en fait un peu ennuyé. Je me demandais de quoi je parle, ces bateaux en carton ? Qui se soucie des bateaux et du carton et de la nécessité d’avoir raison ? Qu'est-ce que ça a à voir avec le fait d'aller dormir ? Comment est-ce que ça va m'aider à m'endormir ? Je sais que beaucoup d'entre vous se demandent probablement comment je suis censé m'endormir si vous continuez à parler de choses aussi intéressantes ? C'est le problème, c'est que j'essaie d'être ennuyeux mais je sais que je suis juste un personnage incroyablement intéressant et stimulant.

Je me sens tellement fatigué, vraiment fatigué. Je pense toujours à, je ne pense pas toujours à quoi que ce soit, mais parfois, quand je pense à l'idée d'essayer de rester éveillé lorsque je me sens fatigué, je me souviens de deux occasions principales. La première, c'était quand j'avais environ 17 ou 18 ans et j'étais debout toute la nuit, probablement jusqu'aux petites heures du matin avec quelqu'un qui parlait et j'ai découvert qu'en poussant ma langue vers le palais de ma bouche, je pouvais retenir les bâillements.

Je ne prends plus la peine de faire ça, je me contente de bâiller. Quelqu'un dit oh, est-ce que je t'ennuie ? Si je bâille, je dis soit alors je dis juste oui, soit je dis que je bâille. Je n'ai pas vraiment envie d'étudier les raisons qui m'ont fait bâiller à cet instant.

Je ne suis pas très intéressé par le processus de bâillement si je suis honnête avec vous. C'est peut-être parce que je suis fatigué. Je suis sûr que cela n'a rien à voir avec le fait que vous parliez d'une conversation que vous avez eue il y a cinq ans avec votre comptable.

Non, bien sûr, ce n'était pas ça. C’était juste une fonction corporelle naturelle, tout comme péter. Personne, tu sais, les gens disent que si tu bâilles, est-ce que je t'ennuie ? Êtes-vous fatigué? Est-ce que je t'ennuie ? Quand tu pètes, personne ne te dit bien, tu dois aller chier ? Personne, n'est-ce pas ? Avez-vous besoin d'une décharge ? Des selles ? N'importe qui? Des selles ? Tu sais, péter à table.

Quelqu'un dit oh, les toilettes sont juste là-haut, c'est à gauche. Les pets d'église sont probablement les meilleurs et ils sont bons parce que vous avez tout l'encens là-dedans donc ça couvre l'odeur mais vous avez les vibrations et vous avez l'écho. Cela anime également les funérailles afin que vous puissiez vous concentrer sur ce que vous ressentez.

Pour en revenir au sérieux de cette séance ennuyeuse, laissez-moi vous ennuyer jusqu'à dormir. Je pourrais, je pourrais juste te parler de ma vie. Ce serait ennuyeux.

Il m'arrive parfois de commencer des phrases. Je vais parler à quelqu'un et ensuite j'arrête juste une demi-phrase donc j'ai juste perdu tout intérêt et ce ne serait pas agréable si nous pouvions faire ça n'importe où que nous soyons sans que cela soit pris comme une offense, offensivement, vous savez. Juste pour sortir.

Peut-être que lors d'un entretien d'embauche, vous êtes là et dites simplement d'accord, ça suffit, j'en ai assez de cet entretien d'embauche, puis vous sortez, mais pas de manière grossière. Il y a des moyens d'éviter d'être impoli, je veux dire, au lieu de simplement dire que j'ai perdu tout intérêt pour cette conversation, à plus tard, vous pourriez faire une petite claquette ou vous pourriez sortir une petite statue en porcelaine d'un pingouin et pour moi, je pourrais parler de mes expériences avec un voyage chamanique que j'ai fait il y a des années où j'étais un pingouin. C'est toute l'histoire.

C'est ce que certaines personnes aiment vraiment développer leurs histoires avec exagération et avouons-le, c'est un mensonge. Je pense que parfois c'est le cas et je ne peux pas être dérangé. Je pense juste que c'est euh, je ne sais pas pourquoi je parle de ça lors de cette session.

Il y a quelque chose dans le fait que je suis vraiment investi émotionnellement dans cette conversation pour inventer des mensonges et c'est toujours non. Je ne vois pas l'intérêt de mentir. Toute raison de mentir ou d'obtenir quelque chose de quelqu'un que vous connaissez pour manipuler quelqu'un ou de manière à vous faire ressembler ou paraître différent de qui vous êtes.

Je peux en quelque sorte comprendre cela d'une certaine manière, il y a quelque chose dans le fait d'avoir un certain degré de confort dans sa propre peau qui ressemble un peu à un tueur en série, n'est-ce pas. Quand je dis dans votre propre peau, je veux dire que vous savez en vous-même, ce qui n'est pas comparable au fait de porter la peau de quelqu'un d'autre. Je veux dire, c'est juste étrange et cela ne correspond peut-être pas au sommeil relaxant dont parle cette séance. Je pense qu'il y a quelque chose d'assez relaxant dans le fait de pouvoir simplement être qui vous êtes tout en réalisant que qui vous êtes est en constante évolution.

Rien ne reste pareil, même les odeurs de pet finissent par se dissiper. Les os cassés guérissent, une vessie vide se remplit à nouveau. Un ventre plein après avoir mangé beaucoup, beaucoup, où vous êtes si rassasié que vous pouvez à peine bouger.

Cela ne reste pas longtemps comme ça. Dans quelques heures, quatre cinq six, quel que soit le nombre d'heures, vous aurez à nouveau faim. Tout comme la météo, les sentiments, les émotions, les sensations physiques changent toujours.

Des pensées, des idées et j’aime cette idée. Il semble que lorsque nous essayons de nous en tenir à un système de croyance, c'est comme essayer de dormir dans une toute petite tente et espérer pouvoir y dormir toute l'année sans aucun effet. Vous savez, vous l'installez en été par une belle journée, sans vent et tout va bien.

Le sol est tout sec mais vous savez qu'en octobre il fait peut-être froid et pluvieux, peut-être même de la neige et si vous êtes assis dans cette tente en vous plaignant du temps et de la chaleur qu'il devrait faire, vous devriez être au sec et la tente devrait être bien toute l'année. Eh bien, c'est un système de croyances qui ne fonctionne pas vraiment et nous semblons tous en avoir nos propres versions. Vous connaissez nos systèmes de croyances qui sont peut-être légèrement trop statiques et bien sûr, certaines choses nécessitent un système de croyances statiques, mais ce sont des choses qui, à mon avis, n'ont pas besoin d'être apprises.

Il y a des choses naturelles qui savent certaines choses que nous ne devrions peut-être pas faire ou d'autres choses que nous devrions peut-être faire et qui n'ont pas vraiment besoin de s'inscrire dans un système de croyances. Je trouve à la fois amusant et problématique de parler à quelqu'un dont les croyances sont si bloquées et limitées sur certaines choses. Je ne pense pas que quiconque soit comme ça en tout, mais le nombre de personnes à qui j'ai parlé ont une croyance et c'est comme si rien ne changerait cela.

En dehors de quelque chose d’extrême, vous savez peut-être que certaines personnes sont contre l’homosexualité. Certaines personnes ont un système de croyance si fort qu’elles s’y opposent, vous savez, sans aucune activité cérébrale. Je pense que je dirais qu’il n’y a aucune activité cérébrale avec ça.

C'est juste une croyance fermée et emprisonnée qui n'est pas autorisée, c'est comme si elle était affamée. Il lui est interdit de boire, de manger, de dormir ou de faire quoi que ce soit, donc il ne peut pas grandir. Il ne peut peut-être pas apprendre de nouvelles choses de la même manière qu'une plante.

Je ne suis pas botaniste, mais apparemment, vous mettez une plante sans lumière du soleil, elle meurt, mais dès que vous savez que vous exposez la lumière du soleil, elle attrapera le soleil, elle voyagera pour essayer d'atteindre le soleil. D’une certaine manière, les plantes sont bien plus aventureuses, motivées et optimistes que moi. Ils atteignent le soleil non seulement pour les étoiles, mais ils atteignent le soleil avec la ferme intention d'atteindre le soleil.

J'invente cela parce que je ne sais pas quel est le processus de réflexion ni comment cela fonctionne avec les plantes et des choses comme ça. Mais ils sont vivants, ils vivent bien sûr. Donc je regarde juste le cadran.

Je pense que ça doit être agréable d'abandonner ses croyances et c'est en partie pourquoi je suis ici. Ce n’est pas que j’essaie de te faire faire quoi que ce soit. Je n'ai pas besoin que tu fasses quoi que ce soit.

Cela ne fait aucune différence pour moi car je ne suis responsable que de moi-même. J'espère pouvoir vous aider d'une manière ou d'une autre et j'espère pouvoir vous offrir un espace où vous pourrez vous reposer des conneries. Reposez-vous de vos propres conneries.

Votre propre pensée limitante. Nous avons tous ce genre de choses. Je suis très doué pour me saboter.

Très doué pour me rappeler des choses que vous savez négatives sur moi-même. Pas toujours aussi doué pour me rappeler que je vais vraiment bien. Je suis une personne assez décente à certains égards et cela vous donne l'opportunité de faire simplement cela, vous savez.

Prenez un peu de temps dans la journée et enlevez ces vêtements de croyance. Je ne veux pas dire physiquement enlever vos vêtements. Bien sûr, vous pouvez le faire si vous le souhaitez, à condition qu'il fasse suffisamment chaud.

Allumez le chauffage si vous comptez le faire s'il fait froid. Le fait est que vous pouvez enlever ces vêtements métaphoriques de croyances limitantes. Je ne sais pas pourquoi j'utilise le mot croyances limitantes, car toutes les croyances sont limitantes dans une certaine mesure.

Mais alors certaines de ces limitations valent peut-être la peine d’avoir ces croyances. Et puis vous essayez de déterminer dans quelle mesure cette croyance, combien de ces opinions que vous avez sont réellement vos opinions. Combien d’entre eux proviennent de vous ? Combien de mes opinions viennent de moi et non d'amis, de parents, d'enseignants ou de patrons au travail, d'anciens emplois que j'ai eus, de collègues, de collègues de travail, de la télévision, de la radio, des journaux, d'Internet, des morts-vivants, de l'émission de télévision, pas des morts-vivants car il n'y en a pas pour le moment, mais il y a eu des moments où j'avais l'impression d'être un mort-vivant.

Mais avoir cette opportunité de faire une pause dans tout ça, d'abandonner les opinions, d'abandonner les croyances et d'être la personne que vous êtes, pas celle que vous étiez. Je pense qu'il s'agit d'essayer de s'accrocher au passé, d'essayer de s'accrocher à sa personnalité passée, à qui tu penses que tu devrais être, à ce que tu étais. C'est probablement un peu comme, vous savez, vous êtes dans la mer, vous êtes tombé par-dessus bord et vous avez quelqu'un dans un gilet de sauvetage ou un canot de sauvetage qui essaie de vous aider, mais vous vous accrochez à un poids aussi lourd que vous, sinon plus, comme une grosse valise massive en forme de caca pleine de bagages et pleine d'opinions sur qui vous étiez et comment, vous savez, vous pensez peut-être que vous devriez être maintenant encore.

La personne dans le canot de sauvetage vous dit de lâcher la valise en forme de caca et vous dites non, je veux garder une valise en forme de caca. Et la personne dans le bateau dirait bien, pourquoi tu tiens cette valise en forme de caca qui est si lourde ? Parce que je ne peux pas vous faire monter tous les deux, je ne peux faire monter qu'un seul d'entre vous. Vous savez, vous pouvez monter mais vous ne pouvez pas non plus amener la valise en forme de caca, il n'y a pas de place, nous avons déjà trop de choses dans ce bateau.

Et vous pouvez regarder dans le bateau et dire, eh bien, pourquoi avez-vous autant de sacs de riz ? Et la personne qui disait bien, je suis un bénévole, un sauveur et j'étais en fait à la caisse et j'achetais beaucoup de riz pour mon magasin. J'ai un magasin de riz et c'est pourquoi il y a tant de sacs de riz. Il n'y a donc pas assez de place pour votre valise en forme de caca.

Quoi qu'il en soit, qu'est-ce qu'il y a dans cette valise en forme de caca ? Qu'est-ce qui est si important pour que tu t'y accroches ? Et la personne dirait bien, c'est moi, c'est le passé, c'est comme ça que j'essaie d'être, ce sont les manières que j'ai apprises des autres, ce sont les comportements que j'ai appris et je pense que les autres s'attendent à ce que je me comporte de cette façon, c'est pourquoi je continue même si ce n'est plus moi et que je ne me sens pas à l'aise et peut-être que cela cause des problèmes dans ma vie. L'homme au gilet de sauvetage, au bateau de sauvetage pourrait dire : pourquoi ne le laisses-tu pas partir si ce n'est plus toi ?

Vous avez évolué, vous êtes une personne différente de ce que vous étiez alors et la personne dans la mer qui s'accroche à avoir de plus en plus froid, essayant toujours de s'accrocher à cette valise en forme de caca et il pourrait dire eh bien, je ne sais pas, je ne sais même pas pourquoi j'essaie de m'y accrocher. Je le fais simplement parce que c'est ce que j'ai toujours fait et je ne l'ai jamais remis en question.

Je n'ai jamais remis en question mon comportement ni pourquoi je fais ou dis les choses que je fais et de toute façon, c'est ce que les gens attendent de moi.

Ils s'attendent à ce que je me comporte et agisse comme ça et que je dise les choses que je dis et la personne dans le canot de sauvetage pourrait bien dire tu dis quelque chose que ça étouffe et la personne dans l'eau a bien dit qu'as-tu dit je ne t'ai pas entendu parce que tu étouffais et l'homme dans le canot de sauvetage a dit oh désolé mon pote je mangeais juste du riz l'homme dans l'eau dit quel est le droit quel riz cru l'homme dans le bateau dit non non ce n'est pas cru il est cuit je l'ai fait cuire avant de sortir donc l'homme

dans l'eau, il fait de plus en plus froid et il dit eh bien, comment saviez-vous, comment avez-vous eu le temps de le cuisiner avant de venir ici, je veux dire, vous n'êtes pas tout de suite sorti d'ici, vous savez tout de suite et l'homme dans le bateau a dit non, j'étais euh, je l'avais déjà mangé comme panier-repas, il fait froid, c'est du riz froid mais il est cuit, il y avait des légumes dedans, je l'ai préparé ce matin, l'homme dans l'eau, ok, je ne sens plus ses jambes maintenant parce que c'est tellement encore glacé

s'accrochant à cette valise en forme de caca, l'homme dans le bateau dit que tu dois juste faire un choix, nous ne pouvons pas avoir vous deux là-bas, cette valise en forme de caca est tellement grande et je ne suis même pas sûr si c'est une valise ou si c'est juste un caca géant, on dirait qu'une baleine a nagé et a fait une grosse décharge et pour une raison quelconque, vous avez décidé de la garder, l'homme dans l'eau dit non, ce n'est pas une décharge de baleine, c'est en fait une valise et puis l'homme dans le bateau

dit bien donc c'est une valise tu me dis en fait que tu es allé dans un magasin et tu as demandé une valise en forme de caca pas seulement en forme mais elle ressemble à un gros caca avec une poignée il a dit ouais et puis le bateau dit et regarde regarde la poignée et il lui a juste montré un peu la poignée bien sûr il ne l'a pas lâchée mais il a ouvert un peu les mains juste pour lui montrer et bien sûr il y avait une poignée en maïs sucré mais elle a glissé de sa main et le

Le caca a commencé à flotter et l'homme dans l'eau ne savait pas quoi faire ensuite est-il sauvé, ramené en sécurité dans le bateau asséché pour vivre une vie heureuse en liberté pour explorer la sienne pour explorer votre propre personne qui vous êtes maintenant ou est-ce que vous lâchez ce bateau et commencez à nager vers la grosse valise à crottes flottante et ce sont en quelque sorte les choix dans un sens liberté sécurité ou limitation de répétition limitation opinions croyances et cela m'amène au moins à la fin de ma session incroyablement ennuyeuse

j'espère que c'était assez ennuyeux pour toi donc cette séance a bien duré environ 47 minutes donc je vais y aller, je te souhaite bonne chance à la prochaine fois au revoir