#14 دعني أُشعرك بالملل حتى تنام — Jason Newland

مرحبًا ومرحبًا بكم في jasonnewland.com اسمي جيسون نيولاند وهذه معدتي تصدر ضجيجًا مضحكًا، لذلك هذا هو Let Me Bore You To Sleep إحدى الجلسات المملة المشهورة عالميًا التسجيلات والبودكاست أو أي شيء تريد تسميتها قد تصدر معدتي بعض الضوضاء لأنني جائع هذا كل شيء معدتي جائعة حقًا وقد تلقيت للتو فاتورة الكهرباء والغاز الخاصة بي لهذا الشهر وإذا كنت سأستخدم كلمة لوصف رد فعلي عندما رأيت المبلغ الذي أحتاج إلى دفعه لهم لن تكون هذه الكلمة جائعًا، لذا فقط شاهد أو استمع إليها

هذا عندما يمكنك أن تغمض عينيك بأمان لأنه، كما تعلم، إنه مجرد شيء أقوله في كل مرة أقوم فيها بجلسة، قد تعتقد أنه سيكون واضحًا نوعًا ما، حقًا لا أستطيع أن أتخيل هل سيكون هناك أي شخص يقود السيارة بالفعل، كما تعلم، مع كل الأشخاص الذين يحبهم في الخلف، أطفاله، زوجته أو زوجه يجلس بجانبه أفكر، أعرف ما سأفعله، استمع إلى مقطع صوتي يسمى Let Me Boll You To Sleep، ربما بكل إنصاف أعتقد ذلك حتى لو كنت لم يقل من فضلك أغلق الخاص بك

عيون لا ترضي عينيك، يرجى الاستماع أو المشاهدة فقط عندما يمكنك إغلاق عينيك بأمان على ما أعتقد بسبب العنوان إلى حد كبير، أعتقد أنني مغطي، أفترض أن الطريقة الوحيدة للحصول على عنوان أفضل حقًا هي تسميته، استمع فقط إلى هذا عندما يمكنك إغلاق عينيك بأمان، يمكن أن يكون هذا هو العنوان الفعلي للصوت، التسجيل الذي سيكون لا أعرف، ربما لا بأس لكنني لا أشعر بأي نوع من الوخز من الإثارة إذا كان الأمر كذلك، هناك نقطة واضحة لهذه الجلسات ولكن هناك آخر

أشير إليها سأتحدث عن المرونة العصبية التي ربما لم تعتقد أنني سأناقشها حسنًا، ربما هناك الكثير من الأشياء التي لم تتوقع مني أن أناقشها عادات تربية النمس ربما يكون هذا شيئًا قد تفكر فيه وستندهش قليلاً كم عدد أزواج الملابس الداخلية التي يمكنك ارتداؤها بالفعل فوق بعضها البعض قبل أن يتم طردك أخيرًا من متجر الملابس أو يتم القبض عليك لذا نعم، لا أعرف أن هناك الكثير من الأشياء المختلفة أشياء لا يمكن أن أتحدث عنها أو أتحدث عنها أو قد لا أتحدث عنها

أعتقد أنني أتحدث عنها أو الأشياء التي قد تعتقد أنني سأتحدث عنها لا أستطيع أن أصدق أنه يتحدث عن ذلك ولكن في الوقت نفسه، لا شيء ينبغي أن يفاجئ أيًا منا، كما تعلم، لقد رأيت بعض الأحلام الغريبة الليلة الماضية وأنا أحاول اكتشافها، لن أتحدث عن أحلامي هنا ولكن كان علي دائمًا تغيير العنوان إلى دعني أضجرك حتى تنام بينما أتحدث عن أحلامي، انتبه، إذا فعلت ذلك، أعتقد أنني سأضطر إلى تغيير العنوان في كل مرة أقوم فيها بجلسة الذي أنا

لا أريد أن أفعل لأن الأمر يتطلب طاقة فقط في محاولة التفكير، كما تعلم، عنوان لشيء ما لأنني لا أعرف ما سأقوله، لا أعرف ما سأفعله، كل ما أعرفه هو أن رقبتي تشعر بتحسن مما كانت عليه بالأمس، رقبتي الجزء الخلفي من رقبتي حقًا، حقًا هل كان ذلك بالأمس أم في اليوم السابق؟

لا أستطيع أن أتذكر أن أيامي مثيرة للغاية لدرجة أنني أفقد مسار ما يجري، المرونة العصبية هي موضوع جزء من هذا الشيء، إنها طريقة لشرح ما أفعله يمكنني أن أضعه في مصطلحات بسيطة في الواقع، هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني أن أشرحها لأنني لا أفهم حقًا ما هو في الواقع، ربما عدم فهم ما يعنيه أنني ربما لا أستطيع أن أصفه بعبارات بسيطة لأنني أعتقد أن هذا هو الموقف أحيانًا إذا كنت تعرف عندما يشرح لك شخص ما شيئًا ما يبدو الأمر معقدًا جدًا

تبدأ في التفكير أنهم ربما لا يعرفون ما يتحدثون عنه، كما تعلم، أنت تتحدث عن التنويم المغناطيسي على سبيل المثال، إنه مليء بالكثير من التفاصيل حول التنويم المغناطيسي، لا يمكن تضمينها في وصف أساسي، الكثير من الأشياء التي لا يمكن تضمينها ولكن يمكنك تقسيمها، لقد حددت لنفسي مهمة هنا لأنني الآن سأجعل الأمر برمته معقدًا، التنويم المغناطيسي في الحقيقة هو مجرد محور اهتمام وتوقع، كما تعلم، أو كما قال أحدهم من قبل ليس هنا أو في أي مكان غير شخص نسيت اسمه، إنه كتاب قرأته

أوه لا، إنه ديف ديف شيء ما الذي كتب كتابًا يسمى العلاج بالتنويم المغناطيسي إنه توقع أن يحدث، لا، أريده أن يحدث توقع أن يحدث دعه يحدث إنها نوع من تلك الأشياء، لذا أريد أن يحدث شيء توقع حدوثه وافتح عقلك، افتح قلبك اسمح له أن يحدث إذن هناك هؤلاء الثلاثة، عليك أن تريد أن يحدث شيء ما أولاً تريد ذلك حقًا، لذا فإن الأمر يتعلق بتعزيز تلك الرغبة لذلك إذا كنت تفكر، إذا رأيت منومًا مغناطيسيًا على المسرح وقد يضعون عضوًا من الجمهور على كرسيين، كرسيين فقط

الوقوف قد يخبرون ذلك الشخص أنك قوي مثل اللوح، أنت قوي مثل المعدن قوي مثل الخشب، وربما تفكر لماذا؟

المعدن أم الخشب، أيهما؟ المعدن أقوى، لكن ليس كل المعادن قوية، أليس كذلك؟

بعض المعادن تنكسر بسهولة ولكن على أي حال، لن تفكر بهذه الطريقة، فهي تقول أنك قوي مثل أقوى خشب في العالم وودي وودوارد وبعد ذلك يقف المنوم المغناطيسي على بطن الشخص وسيكون مدعومًا، أعني، عندما يقولون لهم يجب أن أعود قليلاً عندما يقولون للجمهور أنت قوي مثل الخشب وأنت كل ما سيحصلون عليه، سيحصل المنوم المغناطيسي على المساعدة بحيث يكون ذلك الشخص مستلقيًا على الأرض وبعد ذلك سيفعلون ذلك. يلتقطهم عدد قليل من الناس سوف يلتقطون هذا الشخص

ثم ضعهما فوق الكرسيين اللذين لا ينبغي أن يدعما ذلك الشخص حقًا، لكنهما مستقيمان وقاسيان للغاية، وهذا هو الأمر إذا فكرت في كلمة جامدة جامدة، فهي غير مرنة جدًا، عالقة جامدة غير مرنة، عالقة، تلك الكلمات التي قد نعتقد أنها سلبية في بعض النواحي ولكنها أيضًا مفيدة حقًا الكلمات الإيجابية عندما يتعلق الأمر بالتغيير، لذلك إذا كنت تريد أن تكون فلنفكر في الأمر، فأنت تريد تغيير شيء ما فيما تشعر به أو أنت تريد أن تشعر بطريقة معينة بالثقة على المسرح،

على سبيل المثال، الثقة في الحافلة ليس بنفس الطريقة، من الواضح أنني لا أعتقد أنه يجب عليك البدء في الرقص النقري في الحافلة ولكن أو تريد أن تكون قادرًا على ذلك، الأفكار لا حصر لها، أيًا كان ما يناسبك، فأنت تريد النوم ليلاً على سبيل المثال، أعتقد أن هذا مثال جيد لهذه الجلسة: تريد النوم ليلاً أو تريد النوم، قد يكون ذلك أثناء النهار أيًا كان الوقت الذي تقرر فيه النوم، لذلك يمكن أن يكون ذلك في حالة كلما استلقيت، ضع رأسك على وسادتك.

قم بتشغيل الإشارة الإذن لك بالذهاب للنوم فحسب، لذلك يجب أن ترغب في ذلك بشكل مثالي ويقول بعض الأشخاص، أوه نعم، أريد ذلك ولكن الأمر ليس فقط نعم، أريد مشاهدة التلفاز أريد مشاهدة فيلم، يجب أن يكون هذا على نفس المستوى مثل شخص مهووس تمامًا بـ Star Wars أو مهووس تمامًا بجهاز iPhone الجديد وسيقف في طابور لعدة أيام خارج متجر iPhone أو iStore، أيًا كان اسمه. احصل على iPhone أو أحد المعجبين به الذي أحاول التفكير فيه

أي مغنية كما تعلم، يمكن أن تكون من محبي Little Mix أو من الممكن أن تكون من محبي One Direction على الرغم من أنهما منفصلان الآن معجبة بمايكل بوبليه أو معجبة بـ All The Single Ladies All The Single Ladies، ما اسمها ولكنك حصلت على الفكرة، معجبة من أشد المعجبين بأنهم سيسافرون حول العالم لمشاهدة الحفلات الموسيقية لهذا الشخص ولكن ليس فقط أنهم سيسافرون وسيشاهدون أكبر عدد ممكن من الحفلات الموسيقية، لذا قد يكون Little Mix موجودًا العالم

جولة وقد يسافر هذا الشخص إلى جميع بلدان الجولة الأوروبية الجزء الأوروبي من العالم جولة المجر وفرنسا وألمانيا روسيا لست متأكدًا من روسيا ولكني لست متأكدًا مما إذا كانت روسيا لديها حفلات موسيقية ولكن كما تعلمون، فقط كل البلدان المختلفة المختلفة عبر أوروبا واليونان إنجلترا وأيرلندا هذا شخص يريد حقًا رؤية ليتل ميكس هذا على المستوى هذا النوع من المستوى هو ما تحتاجه حقًا، مع التنويم المغناطيسي أعلم أنه سؤال، أدرك أنه إذا كان لديك هذا المستوى أعتقد أن الأشياء التي يمكنك القيام بها تحقيق سيكون لا نهاية لها

هل ترى المغزى من ذلك، لا أعتقد بالضرورة أن العديد من الأشخاص سيكون لديهم هذا المستوى من ذلك سيكون هناك حاجة إلى المزيد، من المحتمل أن تكون هناك بعض المشكلات النفسية التي تحدث هناك، لا أعلم، هذا معجب كبير أنا جيد معهم فلسفتي في الحياة هي افعل ما يجعلك سعيدًا طالما أنه لا يؤذي الآخرين أو نفسك افعل ما يجعلك سعيدًا، استمتع بحياتك، استمتع بالأشياء التي تعرفها، لا أعتقد أن الأمر يتعلق بصنع ذكريات سعيدة بالنسبة لي شخصيًا، إنه يتعلق بتقديم هدايا سعيدة إنها تتعلق بتجربتها، إنها تتعلق بالوجود

لطيف مع نفسك إذن لديك هذا المستوى من الرغبة في الواقع عندما يتعلق الأمر بالنوم، لا شيء يمكن أن يمنعك من النوم الآن لأنك حصلت على ذلك والتوقع، عليك أن تتوقع من نفسك أن تنجرف إلى النوم بسهولة وطبيعية عندما يلمس رأسك الوسادة وتوقع بنفس الطريقة مثل الشخص الذي يريد الذهاب إلى جميع الحفلات الموسيقية الستة عشر في أوروبا من أجل Little Mix وهي فرقة فتيات مجموعة فتيات كبيرة جدًا في العالم لذا توقع الذهاب في بعض النواحي

الأمر سهل للغاية لأن هذا الشخص كان سيشتري التذاكر ولكن بمجرد شراء التذاكر للذهاب إلى تلك الحفلات الموسيقية، تتوقع الذهاب أيضًا، ربما يكون هذا الشخص قد ذهب لمشاهدة ليتل ميكس من قبل في جولته العالمية الأخيرة، آخر جولة له في أوروبا، جولة في المملكة المتحدة، لقد اشتروا التذاكر من قبل وعندما اشتروا التذاكر، عرفوا بعد ذلك أنهم سيذهبون إلى الحفلة الموسيقية، لذا فهم يعرفون أن ذلك سيحدث، لذا فإن توقع حدوثه لا يعتمد على الأمل، إنه يعتمد على الحقيقة، إنه يعتمد على الخبرة السابقة إنه يعتمد

على سيحدث لا يتم التشكيك فيه لا توجد علامات استفهام في أي مكان بالقرب من توقع حدوثه توقع أن تنام كلما وضعت رأسك على الوسادة لذا فإن الرغبة الحاجة الحاجة والحاجة هي في الواقع الجزء الأكثر أهمية لأن هذا ما يؤدي إلى التوقع وهذا التوقع هو المنشور الكبير الذي يحمل السقف غير متحرك ثابت جامد عالق غير متحرك أو غير متحرك مما يؤدي بعد ذلك إلى السماح بحدوث دعه يحدث وبطريقة لا تفعلها حتى بحاجة إلى القيام بذلك

يحدث فقط لا شيء لدرجة السماح بحدوثه، إنه مثل اختبار حلقة ربما لا أقصد حلقة هولا هوب، إنه مثل اختبار للتأكد من أن جميع الأجزاء الأخرى في مكانها عندما تفكر في السماح بحدوثه أو السماح بحدوثه، يمكنك أن تشعر بالراحة بداخلك، الثقة بالنفس، الثقة في أن التغيير قد حدث بالفعل، وهذا هو ما هو التنويم المغناطيسي هناك اختبار له ولكن الاختبار يحدث عندما تكون مستعدًا للنوم وهناك الشيء الإضافي وهو الشيء الذي تفعله هو

كلما فعلت ذلك كلما أصبح الأمر أسهل وأكثر طبيعية إنه سلوك تتعلمه وليس الأمر كذلك فقط. بالعودة إلى المرونة العصبية، لا أستطيع أن أصدق مدى تنظيم هذه الجلسة بشكل جيد مع الأخذ في الاعتبار أنني أقوم بكل شيء حسنًا، لا أختلقه مجرد قذف كما كان من قبل المرونة العصبية دراسة الدماغ دراسة النشاط في الدماغ لذلك عندما تركز عندما تستمر في القيام بشيء ما، فإنه يغير عقلك، فإنه يغير طريقة تفكيرك، ويغير الطريقة التي ترى بها العالم، وكيف تواجه نفسك. رائع جدًا

يعني أنه يمكننا إلى حد كبير إجراء هذه التغييرات التي نريدها بسلوكنا من خلال التركيز على شيء ما، شيء محدد، يقوم دماغنا بإنشاء خلايا عصبية أو أي شيء يسمى في الدماغ، فهو يخلق المزيد من هذه الأشياء، لذلك كلما ركزت أكثر على على سبيل المثال، كلما ركزت أكثر على الأشياء التي قمت بها في الماضي والتي ساعدت الآخرين فكرة أنه ستكون هناك أشياء لن تعرف عنها أبدًا كيف ساعدت شخصًا آخر، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل مساعدة شخص ما في الحافلة، يمكن أن يكون مثل

بسيطة كابتسامة، ومرحبًا، وكان من الممكن أن يحدث ذلك فرقًا في يوم ذلك الشخص، مما أحدث فرقًا في أسبوعه، ثم أحدث فرقًا في عامه، لذلك لن نكون على دراية بكل هذه الأشياء، ويمكن أن يكون من الجيد جدًا تركيز العقل على الفائدة التي حصلت عليها في حياة الآخرين، وكلما ركزت على ذلك، كلما تطور دماغك لأن الدماغ يتطور ويتغير باستمرار طوال الوقت، حتى أثناء المرض، فهو يتطور بطريقة مختلفة.

ربما لكنه لا يزال يتغير ويتطور عندما تفكر في الأمر، شخص ربما تعرض لإصابة في الدماغ أو سكتة دماغية وفقد القدرة على المشي بعد الآن أو نصف جسمه لا يعمل، يتمكنون من ذلك، مع العلاج مع العلاج الطبيعي، يتمكنون من تنشيط جزء مختلف من جسمهم مما يسبب شبكات مختلفة في دماغهم بحيث يتحكم جزء مختلف من الجسم في ذلك الجزء، فبدلاً من الجانب الأيسر من الجسم يتحكم في الجانب الأيمن، الجانب الأيسر من الدماغ يتحكم في الجانب الأيمن من

التحكم في الجانب الأيسر من الجسم، البدء في استخدام جزء مختلف من الدماغ للتحكم في اليد اليمنى أو اليد اليسرى مما يدل على أن دماغنا مرن جدًا بطريقة أكثر مرونة مما يمكن أن نعرفه من أي وقت مضى ولكن أليس من المثير للاهتمام معرفة ذلك، لذا مع النوم، هل التركيز على التركيز، توقع حدوث ذلك، التوقع قوي يفوق الإيمان في الواقع، التوقع هذا مصطلح جيد جدًا أقوى من الإيمان ودعونا نواجه الأمر، لا شيء أقوى من الاعتقاد، التوقع بشكل عام هو أنك تتوقع حدوث شيء ما

لا تحتاج إلى القيام بالطقوس، لا تحتاج إلى قراءة الكتب أو دراسة الكتاب المقدس أو العيش بطريقة معينة، التوقع هو شيء يتجاوز كل تلك الأشياء، إنه أقوى من الإيمان في بعض النواحي لأنه لا يوجد شك فيه، أنت تتوقع ذلك، بمجرد أن تتوقع حدوث شيء ما، فأنت متشدد إلى حد كبير تجاهه مما يعني أننا بحاجة إلى توخي الحذر. جزء من الأشياء أيضًا لا بأس أن تتحمل

أنت وإذا كان الأمر مريحًا، كما تعلم، ولكن في نفس الوقت، نيتي هي أن تنام ربما ليس أثناء الجلسة ولكن بالتأكيد عندما تضع رأسك على وسادتك ليلاً أو أثناء النهار أو أينما كنت ترغب في النوم أو تتوقع أن تنام، هذا هو التركيز، هذا هو التكرار، هذا هو المكان الذي تذهب إليه الطاقة، توقع حدوث ذلك، تلك الصخور الضخمة الجامدة أو نوع من الصخور الكبيرة، لا أعرف ماذا تريد أن تسميها شيئًا يحمل السقف ما يصل شيء يدعم كامل

السقف قوي جدًا ويسمح لكل شيء آخر بالحدوث، إنه نوع من القوة التي ستستمر لآلاف السنين وأيضًا، لا تنس قوة الرغبة في شيء ما ليس فقط من منظور الجشع لذلك أعتقد أن هناك جشعًا في ذلك، ولكن بالنسبة لي، الجشع سيكون أكثر من الرغبة في أكثر مما يمكنك استخدامه، لذلك إذا كنت في طابور للحصول على iPhone، فإن الجشع سيكون الرغبة في شراء 10 أجهزة iPhone، ولا يمكنك استخدام 10 أجهزة iPhone، لذلك شخص ما الوقوف في طابور للحصول على هاتف iPhone شخص ما يصطف لحضور حفل موسيقي أو لشراء تذاكر لحفل موسيقي أو، كما تعلم،

هذا شخص يريد هذا الشيء حقًا، حقًا، يريد حقًا أن يحدث ذلك، وفي الوقت نفسه، يتوقعون ذلك، شخص ما يقف في طابور للحصول على iPhone لمدة يومين، إنهم حقًا لا أحد يريد هذا iPhone أكثر منهم، إنهم يريدون حقًا هذا iPhone، ويتوقعون الحصول عليه، ويتوقعون أن تفتح الأبواب في الساعة 6 صباحًا في أي وقت يفتح فيه المتجر، ويتوقعون حدوث ذلك، ليس هناك شك في أذهانهم أن ذلك سيحدث، ويتوقعون أن يكونوا السابع في قائمة الانتظار أو الشخص السابع الذي يشتري iPhone في لندن

أو في ألمانيا أو في نيويورك أينما كنت لأنهم يصطفون ويرون أن هناك ستة أشخاص أمامهم وربما يجلسون على كرسي على سطح السفينة ويسمحون بحدوث ذلك، فهم يمنحون أنفسهم الإذن باستمرار هذه العملية وهذا التوقع لا يعتمد فقط على قوة الرغبة، بل يتوقعون أن تفتح هذه الأبواب وأن يدخلوا ويشتروا ذلك العنصر، أي iPhone في هذا المثال وهذا التوقع لا يعتمد فقط على ما يجب أن يحدث. إنه مبني على ما حدث

لأنه مضمون، أي شخص يقف في الطابور للحصول على هاتف iPhone لمدة يومين، ربما يكون قد فعل ذلك من قبل، وهم يعلمون أن الباب سيفتح، ويعرفون أنهم سيدخلون، ويعرفون أن هذا الشعور بالإنجاز، هذا الشعور بالنشوة على الأرجح، هو السبب، هو الثأر، أن يحملوا هذا iPhone في أيديهم، ذلك الشيء الجديد اللامع في أيديهم، وهم يعرفون كيف سيشعرون لأنهم تدربوا عليه في أذهانهم وأيضًا في أجسادهم، لقد تدربوا عليه مرارًا وتكرارًا مرارًا وتكرارًا. مرة أخرى الآلاف والآلاف

في بعض الأحيان يمكن أن يسلمهم شخص ما صندوقًا، صندوق iPhone ويمكن أن يكون مليئًا بفضلات الأرانب، بصراحة، الكثير من فضلات الأرانب وسيظل هذا الشخص يشعر بنفس النشوة والسعادة والنشوة حتى يفتح الصندوق بالطبع ويرى أنه لا يوجد هاتف ولكن إذا كان هناك أحد هناك، فقد تدربوا عليه وسيشعرون بهذا الشعور بنفس الطريقة التي يمكنك التدرب بها في عقلك على الشعور بالانجراف في النوم عندما يلمس رأسك الوسادة أتذكر زوجين منذ سنوات مضت كان شخص ما يصطف في طابور

أحدث هاتف أعتقد أنه كان iPhone، وربما كان هاتفًا آخر، وكانت هناك جميع الكاميرات وطاقم التصوير، وأعتقد أنه كان من أوائل الأشخاص الذين حصلوا عليه، وفتح الصندوق وتعثر، وسقط على الأرض، نعم، كان الأمر مضحكًا، لذلك هذا كل ما بالنسبة لي اليوم، أتمنى أن تكون بخير، وسأراكم في المرة القادمة التي قد تكون غدًا، كل شيء على ما يرام، اعتنوا، وإذا أعجبكم ما أفعله، يرجى زيارة jasonnewland.com وترك شهادة اعتنوا به. أنفسكم وداعا