#10 Deixe-me aborrecer você até dormir — Jason Newland

Olá e bem-vindo ao jasonnewland.com. Este é Deixe-me aborrecer você para dormir e meu nome é Jason Newland. Se você ainda não está entediado, você ficará, acredite em mim. Portanto, antes de continuarmos, certifique-se de que é seguro fechar os olhos, porque esta hipnose do sono ou gravação do sono em que estou falando chatamente, sem saber como expressá-la, esta sessão de gravação que é gravada especificamente para permitir que sua mente se feche e se desligue e se acalme para que você possa dormir, pode causar sonolência.

É sempre bom ler as instruções antes de prosseguir com gravações como esta onde talvez você esteja pensando em ouvir uma sessão, um áudio, e talvez não tenha certeza do que ouvir. Talvez você já tenha ouvido sessões no passado e estivesse um pouco preocupado com a possibilidade de elas serem muito emocionantes e, em vez de deixar sua mente se dissolver e lentamente ficar menos ocupada, acho que às vezes acho que você pode pensar nessas sessões, essas sessões de Deixe-me entediar você para dormir, poderiam ser como um alarme prático que as pessoas têm nos escritórios e nos locais de trabalho, mas uma versão mais lenta e um cenário muito mais silencioso.

Então, um por um, os funcionários vão saindo do escritório, assim como um por um, seus pensamentos vão diminuindo a ponto de você começar a se sentir tão entediado que sente que talvez fosse mais interessante ouvir uma gravação de áudio.

Pombo do lado de fora da minha janela, sentado em uma árvore, esperando por mim. Comece a gravar silenciosamente para que ele possa começar alguns sons um tanto irritantes, altos e repetitivos, em oposição aos meus sons um tanto chatos e repetitivos, e você possa desfrutar dessa sensação crescente de conforto e segurança, porque sentir-se seguro está entre os sentimentos mais importantes que podemos experimentar. E eu vou beber água, uma garrafa grande de água, e vocês podem ouvir os efeitos sonoros.

Vou sacudir a água agora para que você possa ouvir. Farei isso com cuidado. Só vou virar de cabeça para baixo.

Eu farei isso de novo. Vou desparafusar a parte superior. Vou desparafusá-lo novamente.

É como se eu estivesse me provocando, tanto faz, provocando minha boca seca, é isso. Agora vou tomar uma bebida. Eu poderia ser um especialista em efeitos para rádio, efeitos sonoros.

Deve haver um emprego em algum lugar para mim. Deve ser algo que eu possa fazer. Observe como seu corpo se sente.

Observe as partes do seu corpo que realmente se sentem mais relaxadas. Relaxado. Quais partes realmente são confortáveis? E quando eu disse isso, percebi que meus tornozelos e a parte inferior das pernas, mas especialmente ao redor da parte do tornozelo, estão realmente relaxados.

É uma sensação agradável. Agora estou apenas mexendo os dedos dos pés. Eles também se sentem leves e relaxados.

É como se eles tivessem acabado de se tornar novos. Notar o topo das minhas pernas, minhas coxas, a parte de trás das minhas pernas, meus quadris, nádegas, toda a área realmente confortável. Aconteceu tão naturalmente.

Não tentei fazer parte de mim ou você se sentiria profundamente relaxado. De certa forma, aconteceu o relaxamento e a sonolência do seu corpo. É como um boato.

É como uma pequena fofoca. Há um boato de que seu corpo e sua mente vão dormir. Esse boato começa talvez nos dedos dos pés e depois passa para a sola dos pés.

Depois passa aquele boato de sonolência para os lados, continuando a passar o boato, todo o seu pé, os topos, o seu calcanhar, e depois passando esse boato para os tornozelos. E esse boato continua a se espalhar pelos quadris, talvez pela barriga e pelas costas, sentindo-se mais relaxado e calmo à medida que o boato se espalha por toda a parte superior do corpo. Estou apenas aproveitando aquela sensação de conforto, calma profunda, relaxamento sonolento.

Todo o meu corpo está tão relaxado. Minha cabeça, minha mente, estou até gostando de respirar. Parece que estamos juntos nesta gravação há muito tempo, quando ainda não se passaram 30 minutos.

E à medida que esse boato passa para minha espinha, eu poderia pingar em uma banheira vazia, que tem a tomada, e você não pode tomar banho debaixo de uma pequena torneira pingando. Eu amo os sons de mim apenas me movendo. E é bom simplesmente construir um tempo juntos, esses sentimentos de calma e descontração.

Agora estou chegando ao fim deste particular, deixe-me aborrecê-lo até dormir. Falarei com você na próxima vez, que provavelmente será amanhã. Tchau.