#10 Laissez-moi vous ennuyer jusqu’au sommeil — Jason Newland

Bonjour et bienvenue sur jasonnewland.com. C'est Laissez-moi vous ennuyer pour dormir et je m'appelle Jason Newland. Si vous ne vous ennuyez pas déjà, vous le serez, croyez-moi. Donc, avant de continuer, assurez-vous que vous pouvez fermer les yeux en toute sécurité, car cette hypnose du sommeil ou cet enregistrement du sommeil dans lequel je parle de manière ennuyeuse, je ne sais pas comment le formuler, cette session d'enregistrement qui est enregistrée spécifiquement afin de permettre à votre esprit de se fermer, de s'arrêter et de se calmer pour que vous puissiez dormir, peut provoquer de la somnolence.

Il est toujours bon de lire les instructions avant de procéder à des enregistrements comme celui-ci, dans lesquels vous avez peut-être pensé à écouter une session, un audio, et vous ne savez peut-être pas quoi écouter. Peut-être avez-vous écouté des sessions dans le passé et aviez-vous un peu peur qu'elles soient trop excitantes et au lieu de laisser votre esprit se dissoudre et devenir lentement moins occupé, je pense que parfois, je pense que vous pouvez penser à ces sessions, ces sessions Let Me Bore You to Sleep, pourraient être comme une alarme d'entraînement que les gens ont dans les bureaux et dans les lieux où ils travaillent, mais une version ralentie et un scénario beaucoup plus calme.

Ainsi, un à un, les employés quittent le bureau, tout comme un à un, vos pensées deviennent moins calmes au point que vous commencez à vous ennuyer tellement que vous pensez que ce serait peut-être plus intéressant d'écouter un enregistrement audio.

Un pigeon devant ma fenêtre, assis dans un arbre, m'attend. Commencez tranquillement à enregistrer afin qu'il puisse ensuite commencer à émettre des sons plutôt ennuyeux, forts et répétitifs, par opposition à mes sons plutôt ennuyeux et répétitifs, et vous pourrez profiter de ce sentiment croissant de confort général et d'un sentiment de sécurité, car se sentir en sécurité est l'un des sentiments les plus importants que nous puissions ressentir. Et je vais prendre un verre d'eau, une grande bouteille d'eau, et vous pourrez écouter les effets sonores.

Je vais secouer l'eau maintenant pour que vous puissiez l'entendre. Je vais le faire doucement. Je vais juste le retourner.

Je vais le refaire. Je vais dévisser le dessus. Je vais le dévisser à nouveau.

C'est comme si je me taquinais, peu importe, taquinant ma bouche sèche, c'est tout. Maintenant, je vais prendre un verre. Je pourrais être un spécialiste des effets sonores pour la radio.

Il doit y avoir un travail quelque part pour moi. Ça doit être quelque chose que je peux faire. Remarquez ce que ressent votre corps.

Notez les parties de votre corps qui vous semblent vraiment les plus détendues. Détendu. Quelles parties sont vraiment confortables ? Et quand j'ai dit cela, j'ai remarqué que mes chevilles et le bas de mes jambes, mais surtout autour de la cheville, se sentent vraiment détendus.

C'est agréable. Maintenant, je ne fais que remuer mes orteils. Eux aussi se sentent légers et détendus.

C'est comme s'ils venaient de devenir nouveaux. En remarquant le haut de mes jambes, mes cuisses, l'arrière de mes jambes, mes hanches, mes fesses, toute la zone est vraiment à l'aise. C’est arrivé si naturellement.

Je n'ai pas essayé de faire partie de moi ou vous vous sentez profondément détendu. C'est juste arrivé d'une certaine manière, la relaxation et la somnolence de votre corps. C'est comme une rumeur.

C'est comme un petit potin. C'est une rumeur selon laquelle votre corps et votre esprit vont dormir. Cette rumeur commence peut-être dans vos orteils et se transmet ensuite à la plante de vos pieds.

Il transmet ensuite cette rumeur de somnolence sur les côtés, en continuant à transmettre la rumeur, à l'ensemble de votre pied, au dessus, à votre talon, puis à transmettre cette rumeur à vos chevilles. Et cette rumeur continue de se propager à vos hanches, peut-être à votre ventre et à votre dos, vous sentant plus détendu et plus calme à mesure que cette rumeur se propage dans le haut de votre corps. J'apprécie simplement cette sensation de confort, de calme profond, de relaxation endormie.

Mon corps tout entier est tellement détendu. Ma tête, mon esprit, j'aime même respirer. Il semble que nous soyons ensemble dans cet enregistrement depuis des lustres et des siècles, alors que cela ne fait même pas 30 minutes.

Et à mesure que cette rumeur se propage dans ma colonne vertébrale, je pourrais couler dans une baignoire vide, dotée d'un bouchon, et vous ne pouvez pas prendre de douche sous un petit robinet qui goutte. J'aime les sons de moi qui bouge. Et c'est agréable de simplement passer du temps ensemble, ces sentiments de calme et de détente.

J'arrive maintenant à la fin de ce sujet particulier, laissez-moi vous ennuyer pour dormir. Je te parlerai la prochaine fois, ce sera probablement demain. Au revoir.