#17 আপনাকে বিরক্ত করতে করতে ঘুম পাড়াই — Jason Newland

হ্যালো এবং jasonnewland.com এ স্বাগতম। এটি আমার ওয়েবসাইট এবং এটি হল লেট মি বোর ইউ টু স্লিপ। তাই মূলত আমি নিজেই প্রায় ইতিমধ্যে বিরক্ত। তাই আমি শুধু কথা বলতে যাচ্ছি.

শুধুমাত্র এই জিনিস রেকর্ডিং দেখতে বা শুনতে মনে রাখবেন. আপনি নিরাপদে আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই রেকর্ডিং যা আপনাকে কিছুটা ঘুম পেতে সাহায্য করার লক্ষ্যে তৈরি করা হয়েছে তা তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে।

আমি যে বলতে ভালোবাসি. এটা আমার প্রিয় জিনিস এক. ওহ এটা চমৎকার এবং তারা আমার গলা পরিষ্কার করছেন.

তাই আমি আমার বিছানায় শুয়ে আছি, আমার বিছানায় সমতল কারণ আমি গতকাল উল্লেখ করেছি যে আমি আমার ঘাড় নিয়ে একটু চিন্তিত ছিলাম কারণ বিছানায় বসে আমার মনে হয় আমার ঘাড় একটি বিশ্রী অবস্থানে রেখেছিল এবং এটি বেশ কয়েকদিন ধরে বেদনাদায়ক ছিল। এটার চেয়ে অনেক বেশি, আপনি জানেন, দীর্ঘ সময় ধরে। তাই আমার ঘাড় দেখাশোনা করতে হবে।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ. আমার ঘাড়কে একটু বিশ্রাম দেওয়া যতদূর এটা আমার মত সামনে ঝুঁকতে বাধ্য না করে। প্লাস আমি মনে করি যে আমি ল্যাপটপের সামনের দিকে তাকিয়ে থাকা এবং সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ার সময় ব্যয় করি তা হবে না, আমি অনুমান করি এটি আনন্দদায়ক হবে না।

আমি মনে করি একমাত্র, একমাত্র মানুষ, একমাত্র আমি এই শব্দটি ব্যবহার করতে শুনেছি, সেই শব্দটি মৌখিকভাবে আইরিশ লোকেরা ব্যবহার করে এবং আমি বুঝতে পেরেছি যে আইরিশ লোকেদের সাথে আমার নিয়মিত সংযোগটি টিভিতে মিসেস ব্রাউনস বয়েজ দেখছে। সবাই খুব আনন্দিত. আমি আপনার জন্য আনন্দিত.

আমি আনন্দিত আমি আনন্দিত আমি যখন আয়ারল্যান্ডে ছিলাম তখন লোকেরা বলেছিল বলে মনে নেই।

আমি সেখানে কিছু সময়ের জন্য বাস করেছি কিন্তু আমি এটি টিভি শো এবং অন্যান্য জায়গায় শুনি। হয়তো এটা শুধু, হয়তো এটা একটি নতুন জিনিস. হয়তো, আপনি জানেন, এটি পছন্দ করার সমতুল্য কারণ ইংল্যান্ডে যদি আপনি অল্পবয়সী জনসংখ্যার কিছু শোনেন, বিশেষ করে আমি বাসে থাকব এবং সেখানে কলেজ বয়সের লোকেরা থাকবে, আমি জানি না।

আমি মনে করি তারা লাইক দিয়ে একটি শ্বাস প্রতিস্থাপন করেছে। শব্দটি যেমন, আমি একটি ইমপ্রেশন করতে যাচ্ছি না তবে এটি ঠিক, আমি মনে করি এটি কী কারণে হতে পারে, আমি বলতে চাচ্ছি যে এটি ইন্টারনেটের অনেক আগে শুরু হয়েছিল, আমি বলতে চাচ্ছি, তবে এটি আরও বেশি হয়ে গেছে, খুব বেশি সময় নয় তবে এটি, এটি, এটি একধরনের অন্তর্নিহিত হয়ে উঠেছে। এবং আমি ভাবছি এটা হয়ত সাউন্ডবাইট এবং ইন্টারনেটের কারণে, বিশেষ করে ইউটিউব ভিডিও এবং টিভি শো যেমন তরুণ, তরুণ প্রজন্মকে লক্ষ্য করে।

এটা কোন ফাঁক আছে. আছে, সবকিছু খুব দ্রুত এবং আমার বিপরীত, আমি অনুমান. তাই আমি জানি না অনেক যুবক এটা দেখছে বা শুনছে কিনা।

আমি শুধু আশা করি যে আমি সবাইকে সমানভাবে বিরক্ত করতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি সত্যিই তরুণদের পছন্দ করছি না কারণ তারাই ভবিষ্যত এবং, আপনি জানেন, যদি আমি বৃদ্ধ হওয়ার জন্য বেঁচে থাকি তবে আমার এখন তরুণদের প্রয়োজন হবে, আমার বাম মুছতে তাদের প্রয়োজন হবে, আপনি জানেন, আমাকে ধুয়ে ফেলবেন এবং আমাকে খাওয়াবেন এবং জিনিসপত্র দেবেন। সুতরাং, আপনি জানেন, আমি ডান দিকে রাখতে চাই, তাদের পাশে. তাই আমি মনে করি যে এটি হতে পারে কারণ দ্রুত, দ্রুত, চালিয়ে যাওয়ার চাপ রয়েছে, বিরতি নেই, বিরতি নেই।

এবং আমি অগত্যা মনে করি না যে এটি দরকারী। আপনি যদি একটি টিভি শো দেখেন তবে এটি একটি সোপ অপেরা হতে পারে, ধরা যাক ইস্টএন্ডারস। আমি জানি না আপনি আপনার দেশে EastEnders দেখতে পারেন কিনা।

আমি নিশ্চিত নই যে এটি উপলব্ধ নাকি করোনেশন স্ট্রিট অন্য একটি। যারা ইস্টএন্ডার্স দেখেন তাদের জন্য, আপনাকে জানিয়ে রাখি যে ইস্টএন্ডার্স লন্ডন এই টেলিভিশন অনুষ্ঠানের মতো কিছুই নয়। আপনার কাছে এটি ভাঙার জন্য দুঃখিত।

মনে রাখবেন, স্ট্রাটফোর্ডে, ফরেস্ট লেনের নিচে, আমি মনে করি এটি, বা যাইহোক, যদি আপনি যান, সেখানে একটি রাস্তা আছে, আমি মনে করি এটি ফরেস্ট লেন, ফরেস্ট লেন, এবং এটি বাড়ে, এটি মূলত সেই রাস্তা যা ফরেস্ট গেটের দিকে নিয়ে যায়। কুইন ভিক বা রানী ভিক্টোরিয়া নামে একটি পাব রয়েছে। আছে, আমি এই পরবর্তী বিট আপ তৈরি করা হতে পারে, কিন্তু আমি বেশ নিশ্চিত এটা সত্য.

সেখানে একটি, এটি এই এলাকাটি, যেটির আশেপাশে রয়েছে, যাকে বলা হয় আলবার্ট স্কোয়ার। এবং এখানে আপনার জন্য একটি বিট trivia. একটি বিট, আমি আশ্চর্য কি অর্থ, ট্রিভিয়া শব্দের অর্থ.

আপনি একটি অভিধান, ট্রিভিয়া তাকান, এটা দেখুন. আপনি কি, কেউ আর অভিধান তাকান না? শুধু গুগল এটা, এটা গুগল, এটা গুগল. তাই আমি কি কথা বলছিলাম তা পুরোপুরি ভুলে গিয়েছিলাম।

ওহ হ্যাঁ, স্মৃতি। আমি এটা দেখছিলাম, আমি জানি আমি স্মৃতির কথা বলছি না, আমি আমার লাইক দিয়ে হাস্যকর হওয়ার চেষ্টা করছিলাম, মনে পড়ছে। হ্যাঁ, এই ট্রিভিয়া, পলিন ফাউলারের বসার ঘর যখন ইস্টএন্ডার শুরু হয়েছিল।

তাই ডিজাইনারদের একজন, আমি মনে করি যে ব্যক্তি সেই বসার ঘরটি ডিজাইন করেছেন, তিনি আসলে তাদের নিজের বসার ঘরে এটি ডিজাইন করেছেন। এবং তারা ম্যানর রোড, কলচেস্টার, এসেক্সের একটি ছোট্ট বাড়িতে থাকতেন। ট্রিভিয়ার জন্য কিভাবে যে? যাইহোক, সেখানে আছে, মাঝে মাঝে পটভূমির শব্দ আছে যা মাঝে মাঝে আপনার উপর হাওয়া দেবে।

আমি মনে করি শব্দ শব্দ এবং শব্দ শব্দের মধ্যে পার্থক্য। কারণ শব্দ, আমার মনে, শব্দের সাথে কোনো আবেগের সম্পর্ক নেই। কোন আবেগ নেই।

কোলাহল, এমনকি শব্দ শব্দটি বলতে গেলে, আমি এটির সাথে সংযুক্ত আবেগের মাত্রা ছাড়া এটি বলতে পারি না। আছে, সেখানে জিনিস আছে যে সংযুক্ত, যে শব্দ গোলমাল. এটা একটা আবেগী শব্দ।

ধ্বনি একটি নিরপেক্ষ শব্দ। এটা সত্যিই শুধু বাস্তবানুযায়ী. কোনো রোমান্স নেই, কোনো রাগ নেই।

এটা শুধু একটি শব্দ. এটা বরং শুধু একটি শব্দ. সুতরাং আপনি পরিবর্তনের শক্তি দেখতে পাচ্ছেন, একটি ছোট পরিবর্তন করছেন যেখানে আপনি শব্দ শব্দটি বলার পরিবর্তে, আপনি এটি স্থানান্তর করেন এবং এটিকে শব্দ, শব্দ শব্দ দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন।

এবং এটি আপনি যে বাক্যটি বলছেন তা রূপান্তরিত করে। এটি আপনার অনুভূতিকে রূপান্তরিত করে। আমি যে মত জিনিস পছন্দ.

আমি পছন্দ করি, আমি পছন্দ করি, আমি ব্যবহারিক জিনিস পছন্দ করি। বাগান খনন এবং বাগান করা এবং গাছ এবং গাছপালা রোপণ করার অর্থে নয়। মূলত বাগান করার সাথে কিছু করতে হবে।

আমি সত্যিই যে মধ্যে নই. কিন্তু আমি মনে করি যখন আমি ব্যবহারিক বিষয়গুলো নিয়ে চিন্তা করি, আমি খুব সহজ পদ্ধতিতে পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়ার ধারণাটি পছন্দ করি। হ্যাঁ।

আমি অনলাইনে কিছু ভিডিও দেখছি যা মূলত মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত, যা আমি সত্যিই, সত্যিই আকর্ষণীয় বলে মনে করেছি। গতকাল আমি একটি ভিডিও দেখেছি যা ফোকাস করছিল, হ্যাঁ, এটি ব্যথার উপর ফোকাস করছে। সুতরাং এটি একটি বিবিসি ডকুমেন্টারি ছিল, মাত্র এক ঘন্টার কম, প্রায় 53 মিনিট বা 57 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল।

আমি এটা কি নিশ্চিত নই. এবং এটি লোকেদের সম্পর্কে কথা বলে এবং তাদের দেখায়, তাদের সাক্ষাত্কার নেয়, এমন লোক যা কেউ কেউ আসলে কখনও অনুভব করেনি, কখনও শারীরিক ব্যথা অনুভব করেনি। এবং এই বিশেষজ্ঞরা সত্যিই এটি বের করতে পারেনি।

এবং দেখা গেল যে তারা মিউট্যান্ট, বাস্তব জীবনের মিউট্যান্ট। তাদের একজন, আমি বলতে চাচ্ছি না যে তারা উড়ে যেতে পারে বা সবুজ হয়ে যেতে পারে বা এরকম কিছু। তাদের একটি কোষ পরিবর্তিত হয়েছিল।

তাই সত্যিই ইতিমধ্যে পৃথিবীতে হাঁটা মিউট্যান্ট আছে. কত চিত্তাকর্ষক। তাদের আঙুলের ডগা থেকে উড়ে যেতে পারে এমন কোনো আছে কিনা।

আমি জানি না আমি অনুমান করছি না. কিন্তু কতটা উত্তেজনাপূর্ণ যে তারা এটি আবিষ্কার করতে সক্ষম, যার মানে বিশেষজ্ঞরা আসলে, ভাল, তারা এখন মস্তিষ্কের মানচিত্র করতে পারে।

এবং এই জিনিস আছে, আমি সত্যিই জানি না তারা কি করছিল. আপনি জানেন, আমি এর পিছনে প্রযুক্তি জানি না। কিন্তু সেখানে এই মহিলার স্ট্রোক হয়েছিল।

সে যুবতী ছিল। এবং সে মোটামুটি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠেছে, তার শরীরের একপাশে ব্যথা ছাড়া। এবং বিশেষজ্ঞরা আসলেই বুঝতে পারেননি যে কেন তার এই ব্যথা হয়েছিল, কারণ সে সেরে গিয়েছিল এবং এর কোনও কারণ ছিল না।

যেখানে দেখা গেল তারা একটি মস্তিষ্কের স্ক্যান করেছে, তাকে সেইসব বড় টিউবি জিনিসগুলির মধ্যে একটিতে আটকে দেয়নি, আপনি জানেন, সেই গুঞ্জন। আমি জানি না তারা গুঞ্জন. হয়তো এটা অন্য কিছু আমি চিন্তা করছি.

কিন্তু, আপনি জানেন, এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি নয়। তারা আসলে তাকে রেখেছিল, আপনি জানেন, সেখানে থাকাকালীন তার মস্তিষ্ক স্ক্যান করার জন্য তার মাথায় কিছু বিট রেখেছিল। এবং তিনি ট্রিগার করলেন, তিনি তার মস্তিষ্কে একটি স্পন্দন বললেন।

তিনি আসলে পারতেন, বিশেষজ্ঞ তার মস্তিষ্কের একটি অংশকে ট্রিগার করতে পারে যা তাকে তার হাত অনুভব করবে একটি স্বাভাবিক সংযোগের উপর ভিত্তি করে যা বেশিরভাগ মানুষের আছে। সে তার বাহুতে অনুভব করছিল, তার হাতে নয়। সুতরাং তিনি এটি থেকে অনুমান করলেন যে, এই ডাক্তার, যে তিনি, তার মস্তিষ্ক নিজেকে পুনরায় চালিত করেছেন, আপনি জানেন, নিরাময় করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে যাতে সে হাঁটতে, কথা বলতে এবং স্বাভাবিক নড়াচড়া করতে পারে।

কিন্তু প্রক্রিয়ায়, এটি কিছুটা এলোমেলো হয়ে গেছে। কিছু সংযোগ সঠিকভাবে সংযুক্ত ছিল না, যা ব্যথার কারণ ছিল। তাই অন্য একজন যে এই ডাক্তারের সাথে ছিল এই সামান্য জিনিস ছিল.

এটি দেখতে অনেকটা পুরানো ফ্যাশনের বারকোড বীপ মেশিনের মতো যা তারা সুপারমার্কেটগুলিতে পেতেন। এবং তিনি এটা তার মাথায় রাখা. এবং ক্লিক শব্দ প্রচুর আছে.

এবং তিনি হাত এবং বাহুর সেই অংশের জন্য দায়ী অঞ্চলের ঠিক উপরে এটি করছেন। কয়েকবার করেছেন। এবং অবশেষে, সে তার হাত অনুভব করতে পারে যখন এটি তার মস্তিষ্কে ট্রিগার হয়েছিল।

শুধু তাই নয়, তার বাহুতে আর কোন ব্যথা ছিল না। এবং সে যে আবেগ অনুভব করছিল তাতে সে কাঁদতে শুরু করে। সম্ভবত তিনি টেলিভিশনে থাকতে পেরে খুশি ছিলেন।

না, সম্ভবত না। আমি যে খুব চিত্তাকর্ষক খুঁজে পেয়েছি. ধারণা যে, আপনি জানেন, তাদেরও এই লোকটি ছিল এবং সে হাসপাতালে ছিল।

মারাত্মকভাবে, আপনি জানেন, তার শরীরের একটি বড় অংশ পুড়ে গেছে। আর তাকে প্রতিদিনই চিকিৎসা নিতে হচ্ছে, যার কারণে তার এই সমস্যা হচ্ছে। আমি মনে করি অস্বস্তি ডিগ্রির কাছাকাছি কোথাও নেই, তিনি কেমন অনুভব করছেন তা ব্যাখ্যা করার উপযুক্ত সঠিক শব্দ।

তাহলে এই হাসপাতালটি যা নিয়ে এসেছিল বা এই বিশেষজ্ঞ ইউনিটটি নিয়ে এসেছিল তা হল এই ভার্চুয়াল রিয়েলিটি হেডসেট, যা সে খেলতে পারে, এই রোগী স্নোম্যান নামে একটি গেম খেলতে পারে বা তুষারমানব সম্পর্কে কিছু। এবং এটা শুধু তুষার বল নিক্ষেপ এবং এটা, ভাল, সে যাইহোক এটা পছন্দ করেছে. সে খেলা উপভোগ করত।

এবং তার পায়ে, পায়ে চিকিত্সা ছিল। এবং তিনি বলেছিলেন যে চিকিত্সা করার আগে এটি সত্যিই তাকে বিরক্ত করেনি। এবং এই পুরো জিনিসটির পিছনে তত্ত্বটি ছিল তার মনোযোগ এত বেশি নেওয়া হয়েছিল যে তিনি খেলছিলেন।

ব্যথার জন্য তার যথেষ্ট মনোযোগ ছিল না। আমি যে আকর্ষণীয় খুঁজে. কেন জানি না, কারণ আমি জানি যে মনোযোগের ফোকাস হল, হল স্তম্ভ, সম্মোহনের প্রধান স্তম্ভগুলির মধ্যে একটি হল আমার উপর ফোকাস করা, আমার ভয়েসের উপর, আমার কথার উপর ফোকাস করা।

যাতে সে সব কথা যেগুলো হয়তো আগে আমার কাছে শুনেছিল, সেসব কথা শুধু রেখে দেওয়া যায়। এবং মন কেবল একটি জিনিসের উপর ফোকাস করে, বিভিন্ন গুরুত্বহীন চিন্তাকে ছেড়ে দেয়। এবং আমি শুধু যে চটুল খুঁজে জিনিস যে সহজ হতে পারে.

এবং আমি অনুমান করি কেন আমি এই সেশনগুলি তৈরি করছি, কারণ কয়েকটি কারণ আছে, আমি অনুমান করি। আমি দরকারী বোধ করতে পছন্দ করি। আমি অনুভব করতে চাই যে আমি সাহায্য করছি।

আমি অনুভব করতে চাই যে আমি সমাজের প্রতি অবদান রাখছি। এবং সম্ভবত আমার স্থানীয় এলাকায় এত বেশি নয়, তবে বিশ্বব্যাপী। আমি মনে করি ধারণাটি হল যখন আপনি শুধুমাত্র আমার ভয়েসের উপর ফোকাস করেন, একমাত্র উপায় আপনি এটি করতে সক্ষম হন তা হল জিনিসগুলিকে ছেড়ে দেওয়া।

আপনি নিজেকে বিশ্রাম দিন। আপনি নিজেকে আপনার হতে সময় এবং স্থান অনুমতি দিন. জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়ার জন্য নিজেকে জায়গা দিন।

এবং যদি এই প্রথমবার হয় যে আপনি আমাকে শুনেছেন বা দেখেছেন, আপনি সত্যিই আমাকে দেখতে পারবেন না কারণ এটি একটি অডিও রেকর্ডিং, যা পরে একটি ভিডিওতে পরিণত হয়৷ কিন্তু আমার ভিডিও আছে যেখানে আমি ঘুরে বেড়াই এবং তারা সেগুলোকে কথা বলা ছবি বলে। তারা ব্যবহার করত, আমি মনে করি এখন এটি শুধু ভিডিও।

কিন্তু এইগুলি করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যে জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছেন তা ধীরে ধীরে হ্রাস করা। সুতরাং আমার ভয়েস শুনে, আপনি যত বেশি আমার দিকে মনোনিবেশ করবেন, তত কম জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে পারবেন। এবং সেই জিনিসগুলি তার নিজের সময়ে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

আপনি সেই জিনিসগুলি লক্ষ্য করতে পারেন যা আপনি নিজেকে বলেন, হতে পারে প্রতিদিনের ভিত্তিতে, এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন আপনার জন্য কী ভাল। আপনি কেবল এমন বিটগুলি ছেড়ে দিতে পারেন যা আর দরকারী নয়। আপনি কম বিশৃঙ্খল হওয়ার যাত্রা উপভোগ করতে পারেন।

রিয়া, আপনার মস্তিষ্কের আরও বেশি ব্যবহার করতে, আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করতে পারেন সেগুলিতে আরও বেশি মনোযোগ দিন। এবং আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমাকে এর শেষ পর্যন্ত নিয়ে আসে। আমাকে ঘুমাতে দাও.

এটি আইটিউনস এবং সাউন্ডক্লাউড এবং স্পিকারে উপলব্ধ, অন্যান্য বিভিন্ন। এটি সবই ইউটিউবে পাওয়া যাবে। আমি আশা করি আপনার একটি সুন্দর ঘুম হবে যখন আপনি নিরাপদে যেতে হবে।

এখন আমি চলে যাব। বিদায়।