#12 Biarkan Saya Membuat Anda Bosan Hingga Tertidur — Jason Newland

Halo dan selamat datang di jasonnewland.com. Nama saya Jason Newland. Inilah Let Me Bore You to Sleep edisi hari ini. Saya merekamnya sedikit lebih lambat dari biasanya, namun tetap akan diunggah dan tersedia untuk menghilangkan kebosanan Anda hari ini dalam beberapa jam setelah merekamnya.

Tentunya tidak beberapa jam setelah Anda mendengarkannya karena Anda akan mendengarkannya dalam beberapa jam atau mungkin beberapa bulan, siapa tahu, saat Anda mendengarkannya. Jadi dengarkan atau tonton sesi tidur hipnosis saya hanya ketika Anda dapat menutup mata dengan aman. Saya tidak akan meminta Anda untuk menutup mata.

Saya tidak akan meminta Anda untuk menjadi lebih rileks secara fisik. Saya tidak akan meminta pikiran Anda mulai melambat. Saya tidak akan meminta Anda untuk mulai memperhatikan peningkatan kenyamanan.

Saya tidak akan meminta Anda memperhatikan bagaimana tingkat stres Anda mulai hilang. Saya tidak akan meminta Anda untuk benar-benar memperhatikan perubahan perasaan Anda. Yang ingin saya minta dari Anda hanyalah mendengarkan suara saya.

Itu saja. Dan saya hanya akan berbicara tentang hal-hal tertentu. Dan suatu hari nanti saya akan berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidup saya.

Aneh kalau aku menekankan kata my dalam kalimat itu, hidupku, dan bukan kehidupan seseorang yang tidak kuketahui. Itu akan sangat aneh, bahkan sulit bagi saya untuk berbicara tentang kehidupan orang lain jika saya tidak mengenal mereka. Jadi saya mencoba dan berpegang pada apa yang saya ketahui, yaitu pengalaman hidup saya.

Dan tidak ada yang saya katakan yang penting. Mungkin ada, mungkin ada. Itu bahkan bukan kalimat yang tepat, bukan? Mungkin, atau mungkin ada, atau mungkin ada, kemungkinan potongan informasi yang mungkin saya temukan sepanjang jalan dan sampaikan kepada Anda dalam sesi pembicaraan saya kali ini.

Dan meskipun sepertinya semua yang saya lakukan hanyalah omong kosong, Anda benar, hanya itu yang saya lakukan. Tidak, ada, masih ada sedikit lagi. Tidak ada hasil akhir.

Hasil akhirnya bukan hanya Anda yang tertidur saat saya berbicara, karena ini mungkin bukan waktu yang tepat. Mungkin Anda menggunakan sesi ini untuk sekedar bersantai dan Anda bisa menjadi terbiasa atau terhubung dengan suara saya sedemikian rupa sehingga setiap kali Anda mendengar saya berbicara, hal itu dapat memicu perasaan atau merangsang rasa nyaman, tenang. Dan itu sendiri bisa sangat berguna bagi Anda, terutama saat Anda membutuhkannya.

Dan itu adalah salah satu kalimat paling jelas yang pernah saya ucapkan selama ini. Ini bisa sangat membantu Anda jika Anda membutuhkannya. Itu sudah jelas.

Itu bahkan bukan kalimat yang menarik, bukan? Tapi bagaimanapun juga, inilah waktumu untuk, aku akan membuka selimutnya, melepaskan kakiku dan membiarkannya, dan aku akan menggoyangkan jari kakiku. Itu hal baru yang saya sukai, menggoyangkan jari kaki saya. Lihat, bahkan hobi baru pun membosankan.

Ada hal-hal tertentu yang saya lakukan untuk bersantai. Saya akan memberi Anda sebuah contoh. Tadi malam, saya merasa tidak enak badan secara emosional, jadi saya pergi ke toilet.

Ngomong-ngomong, itu bukan keseluruhan cerita. Maksud saya, jika pergi ke toilet membantu Anda merasa lebih baik, tentu saja itu adalah hal yang baik. Tapi cerita ini sebenarnya bukan tentang toilet.

Ini bukanlah bagian cerita yang sangat relevan. Tapi bagiku, itu seperti teka-teki. Jika Anda punya teka-teki gambar, dan pemandangannya indah, dan Anda punya pepohonan, dan Anda punya langit, dan Anda punya ladang.

Jadi, Anda mungkin memiliki gambaran keseluruhannya, cukup banyak. Mungkin ada sebagian langit yang hilang. Dan meskipun Anda dapat melihat semuanya di sana, Anda akan melihat awan yang hilang itu.

Itu adalah metafora bagi saya untuk pergi ke toilet dalam cerita khusus ini. Anda tahu, kehilangan potongan puzzle, sangat mirip dengan pergi ke toilet. Ini mungkin semacam hubungan yang tidak biasa untuk dibuat.

Namun saya akan melanjutkan ceritanya, karena saya yakin Anda sangat menantikan akhir dari ini. Dan setelah pergi ke toilet, saya memutuskan untuk mendengarkan radio di televisi saya. Jadi itu adalah stasiun radio bernama Smooth.

Dan suara-suara yang cukup menenangkan, lagu-lagu santai dari masa lalu. Mematikan lampu di kamar, dan aku hanya bersandar di kursi malas hitamku. Saya rasa saya tidak perlu menyebutkan bahwa itu adalah kursi malas, karena saya baru saja memberi tahu Anda bahwa saya sedang berbaring.

Saya tidak akan bisa bersandar, bukan, jika itu adalah kursi standar. Kecuali jika punggung saya sangat bengkok, atau saya hanya duduk dengan cara yang salah. Atau saya kira saya entah bagaimana telah menyesuaikan kursi itu dengan perkakas listrik atau semacamnya, Anda tahu.

Tapi saya belum melakukan semua itu. Selain itu, menurutku itu tidak akan terlalu menenangkan. Jadi aku hanya bersandar di kursi, dan melepas kacamataku.

Mungkin terasa agak aneh jika melepas kacamata saat mata Anda tertutup. Mungkin terasa agak aneh jika dibiarkan begitu saja. Aku tidak tahu.

Namun rasanya cukup menenangkan saat melepas kacamata dan meletakkannya di samping. Tadinya saya akan membuat permainan kata-kata di sana dan berkata, sebenarnya, ini terasa cukup spektakuler. Spektakuler.

Oh baiklah. Dan saya benar-benar bisa merasakan udara di ruangan itu di wajah saya, di sekitar mata saya. Dan meskipun kacamata saya tidak terbuat dari baja, bukan baja berat, namun tidak terlalu berat.

Saya tidak perlu melepasnya saat jogging, karena lutut saya terlalu sakit karena bebannya. Sebenarnya, saya tidak pergi jogging. Jadi itu bukan contoh yang bagus, sungguh.

Namun Anda tidak akan tahu bahwa saya tidak akan pergi joging kecuali saya memberi tahu Anda. Tapi kemudian aku baru saja memberitahumu. Saya biasa jogging bertahun-tahun yang lalu.

Faktanya, ketika saya masih kecil, saya tidak banyak bicara, ketika saya berusia sekitar 10 tahun, tidak lebih muda, 8 tahun mungkin, saya suka berlari-lari di taman. Kami memiliki sebuah taman di dekat tempat tinggal saya ketika saya seusia itu. Saya berumur sekitar 8 tahun.

Dan saya biasa berlari keliling taman, hanya jogging pelan. Aku tidak pernah terbiasa berlari. Dan tidak ada es krim yang menungguku di garis finis.

Anda tahu, tidak ada alasan untuk terburu-buru. Jadi saya berjalan dengan lembut, mengikuti alurnya. Dan saya terus berjalan dan terus berjalan.

Dan saya selalu menyukainya. Dan ketika saya sampai di sana, saya pikir saya berumur 12, 11 atau 12 tahun, usus buntu saya sudah keluar. Dan saya cukup tidak aktif secara fisik selama beberapa minggu.

Karena aku tidak bisa, hanya karena, lho, ada jahitan di perutku. Dan saya hanya harus sedikit berhati-hati. Ditambah lagi, rasanya sedikit empuk, sedikit empuk.

Dan saya ingat ketika saya melepas jahitan, pergi ke dokter, pergi ke rumah sakit hanya untuk menyelesaikannya, melakukan pemeriksaan. Dan saya memutuskan, dan saya benar-benar berkata kepada orang tua saya, saya berkata, saya akan mulai berlari, mulai menjadi bugar. Saya rasa mereka tidak terlalu memperhatikan apa yang saya katakan.

Saya bahkan tidak ingat apakah salah satu dari mereka menjawab. Saya kira itu tidak terlalu relevan bagi mereka. Tapi bagi saya, itu benar, dan saya memutuskan untuk melakukan itu.

Dan saya berpegang teguh pada hal itu. Dan aku mulai berlari. Dan ketika saya di rumah sakit, dengan usus buntu saya, karena saya sudah dua kali di rumah sakit untuk operasi.

Salah satunya adalah untuk kelenjar gondok saya, karena saya dulunya tuli sebagian di salah satu telinga. Dan saya dulu menderita sakit telinga. Jadi kelenjar gondok saya diangkat.

Dan saya diberitahu bahwa denyut nadi saya lambat. Setidaknya aku mungkin mengada-ada. Bukan maksudku aku berbohong.

Maksudku, yang jelas aku tidak mengada-ada untuk menambah keseruan. Saya menambahkan bahan pengisi, menambahkan sedikit gula tambahan pada remahan apel itu. Tidak, maksudku bukan seperti itu.

Tapi saya tahu ketika saya berumur 12 atau 11 tahun, dan usus buntu saya sudah keluar, saya diberitahu oleh perawat, Perawat Nichols, namanya. Saya sangat menyukainya. Dan dia memberi tahu saya bahwa denyut nadi saya sangat lambat.

Dan saya berkata, Oh, apa maksudnya? Saya tidak yakin apakah saya benar-benar tertarik dengan jawabannya. Yang membuatku tertarik adalah menghabiskan beberapa menit lagi bersama Perawat Nichols, karena aku sangat menyukainya. Dan saya baru berusia 11 tahun.

Dan dia jauh lebih tua dariku. Dia sendiri mungkin belum terlalu tua, mungkin 19, 20 tahun, tapi masih agak tua, terlalu tua untuk anak berusia 11 tahun. Dan seperti yang dia katakan padaku kemudian, ketika aku memberinya sebuah apel, itu sangat murah hati, tapi dia tidak sabar menungguku.

Dia tidak bisa menunggu tujuh tahun sampai saya berusia 18 tahun. Dia sendiri akan hampir berusia 30 tahun. Dan dia berharap memiliki anak suatu saat nanti.

Dan saya berkata, Tidak apa-apa, tidak apa-apa. Tapi tahukah Anda, mungkin kita bisa tetap berhubungan. Dan dia berkata, Tidak, umurmu 11 tahun.

Dan saya tidak ingin tetap berhubungan. Dia tidak mengatakannya dengan ramah seperti itu. Tidak, semua itu tidak terjadi.

Saya sedang mengada-ada. Aku memang memberinya sebuah apel. Atau apakah itu buah pir? Itu mungkin pisang.

Lagipula itu adalah sepotong buah. Ketika saya meninggalkan rumah sakit, saya memberinya sepotong buah, yang sepertinya merupakan hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan saat itu. Jadi aku sangat menyukainya.

Tapi kalau dipikir-pikir, itu hadiah yang benar-benar sampah, bukan? Memberi seseorang sepotong buah. Memang tidak ada yang lebih romantis atau murah hati atau mengasyikkan daripada memberi seseorang tisu toilet atau 10 bungkus atau selotip, sekantong beras. Maksudku, kau tahu, itu bukan hal yang paling penting, menurutku dia tidak mengingatku.

Menurutku itu bukan hadiah yang berkesan. Tapi aku ingin memberinya sesuatu. Dan saya masih kecil, Anda tahu, saya masih berusia 11 tahun.

Saya masih sangat muda, 11 tahun. Saya selalu sangat kecil untuk anak seusia saya. Dan mungkin 12.

Saya pikir saya berusia 11 tahun. Saya pikir saya berusia 11 tahun. Bagaimanapun, perawat mengatakan kepada saya, denyut nadi saya sangat lambat.

Dan saya berkata, Oh, apa maksudnya? Dan dia berkata, itu berarti kita sama lambatnya, lebih lambat dari rata-rata. Tapi hal baiknya adalah, saya berkata, Ya. Karena meskipun dia berbicara kepadaku, dia meninggalkan jeda.

Hal baiknya adalah, lalu dia meninggalkan jeda. Saya tidak tahu apakah dia ingin saya menyela dan berkata, Ya. Tapi bagaimanapun, aku melakukannya.

Saya berkata, Ya. Katanya, bagusnya kamu bisa menjadi pelari jarak jauh. Sekarang pada saat itu, saya pikir saya ingin menjadi seorang polisi.

Maksudku, itu tergantung pada beberapa hal. Salah satunya adalah apakah saya bisa tumbuh cukup tinggi atau tidak. Karena pada masa itu, Anda harus memiliki ketinggian tertentu.

Dan saya tidak pernah, saya tidak pernah cukup tinggi untuk menjadi seorang polisi. Ketika saya masih muda sekarang, hal itu tampaknya tidak menjadi masalah. Dan jika Anda bisa berjalan di bawah lemari es, sepertinya masih oke saja menjadi polisi, wanita, lho.

Tapi saat itu, mereka sangat ketat dalam hal itu dan harus memiliki sejumlah kualifikasi tertentu. Dan itulah alasan lainnya. Ya.

Itulah alasan lain kenapa aku tidak bisa, kenapa aku senang mencuri. Sangat suka mengutil pada saat itu. Tidak terlalu.

Ya, aku membuat coklat. Saya pernah mencuri sebatang coklat. Bukan aku, aku tidak bangga pada diriku sendiri.

Dan saya tidak menganjurkan pencurian batangan Mars. Jadi saya sama sekali tidak mengatakan demikian, kalian semua harus keluar dan mencuri batangan Mars. Dan sejujurnya, bukan itu yang saya maksudkan.

Saya tidak berdedikasi pada pandangan kami tentang hidup saya, terhadap apa yang saya lakukan di sini, hanya untuk menghancurkan semuanya karena seseorang mendengarkan saya dan pergi ke bar Mars untuk mencuri. Kau tahu, aku sungguh tidak ingin hal itu terjadi. Dan, jika Anda tidak mampu membeli batangan Mars, mungkin menabunglah sejumlah uang atau mungkin bertanya kepada seseorang, apakah mereka mungkin membelikan Anda batangan Mars.

Dan mungkin Anda memiliki teman atau seseorang, kerabat yang sudah memiliki bar Mars yang mungkin mereka bagikan kepada Anda. Atau mungkin Anda mengenal seseorang yang membeli sebungkus besar batangan Mars. Mungkin paket yang menyenangkan.

Dan mereka mungkin memberi Anda bar Mars. Meskipun, ya, batasan Mars lebih kecil, itu masih lebih baik daripada melanggar hukum. Anda tahu, ini lereng yang licin.

Mulailah dengan bar Mars dan Anda akhirnya mencuri Snickers. Dan saya tidak tahu, Anda tahu, tidak ada gunanya menempuh jalan itu. Tapi ya, saya memang ingin menjadi polisi, polisi.

Tapi kemudian saya berpikir, jadi denyut nadi saya lambat, apakah itu berarti saya akan hidup lebih lama? Karena hewan yang detak jantungnya sangat-sangat cepat, denyut nadinya cepat, umumnya mempunyai waktu hidup yang lebih singkat. Karena mereka, Anda tahu, saya kira dunia bergerak lebih lambat bagi mereka. Karena semua yang ada dalam pikiran mereka berjalan cepat.

Jadi bagi saya, mungkin semuanya berjalan cepat. Dan akulah yang bergerak perlahan. Saya suka mengamati dunia, mengamati apa yang terjadi.

Tanpa terlibat secara emosional. Apapun yang mungkin terjadi. Jadi saya melakukannya, saya punya ide di benak saya bahwa saya akan menjadi pelari jarak jauh.

Dan saya ingat suatu hari, menurut saya itu adalah hari olahraga. Itu adalah sesuatu yang mungkin terjadi di sekolah tempat saya berada, itu adalah acara lari. Dan ada beberapa dari kami.

Dan kami bersiap untuk berangkat. Dan saya melakukannya, ya, saya melakukannya seratus meter. Dan saya mengalahkan semua orang.

Dan saya benar-benar adil, saya jauh di depan semua orang. Tidak percaya betapa cepatnya saya berlari. Dan saya berpikir, mungkin bukan hanya jarak jauh, saya juga bisa melakukan jarak pendek.

Jadi saya sampai di akhir garis finis. Aku ingat, aku selalu mengingat ini. Saya ingat perasaan mulia ketika saya mencapai garis finis di jarak seratus meter.

Dan saya hanya berbalik karena saya akan membuat wajah-wajah lucu pada orang lain ketika mereka melintasi garis di belakang saya. Dan sesuatu terjadi, saya sangat-sangat terkejut. Mereka terus berlari.

Ternyata itu adalah 200 meter. Dan sampai hari ini, saya masih tidak yakin apakah saya bisa melakukannya dengan baik di kelas 200. Ataukah di kelas 400? Bagaimanapun, itu banyak sekali.

Mereka berlari selama beberapa waktu. Kemudian seiring bertambahnya usia, saya mulai melakukan karate. Dan saya melakukan jogging secara teratur.

Setiap pagi, saya berlari ke pantai, membuat diri saya bugar, kuat, dan bugar. Saya dulu menyukainya. Dan sejak itu, sepanjang masa dewasa saya, saya mengalami saat-saat ketika saya jogging dan berlari.

Jadi saya tidak begitu yakin apa inti cerita itu. Saya pikir kadang-kadang saya hanya ingin memberi tahu orang banyak hal. Dan ketahuilah bahwa itu sudah selesai sekarang.

Saya sudah menceritakan kisahnya kepada Anda. Dan kita semua bisa melanjutkan hidup kita. Anda tahu, jangan biarkan hal ini menghambat kita.

Jangan biarkan cerita ini mempengaruhi persahabatan kita. Anda tahu, saya sudah menceritakan kisahnya kepada Anda. Dan saya menghargai bahwa hal itu mungkin tidak mengubah hidup.

Namun, kemampuan untuk melepaskan barang-barang Anda sendiri, dan untuk dapat, Anda tahu, tempat di pikiran Anda di mana Anda berada, Anda bisa duduk saja di sana, atau berbaring di sana. Anda bisa merasa damai di tempat itu. Nyaman, tenang, ada rasa tenang dalam diri.

Dan perasaan nyaman itu tidak bergantung pada hal-hal luar. Ini tidak tergantung pada rumah tempat Anda berada. Atau itu tidak bergantung pada, Anda tahu, semua orang di luar rumah diam.

Anda tidak harus memutar musik. Itu hanya akan menjadi tempatmu. Tempat Anda yang aman dan menyembuhkan.

Mungkin seperti sebuah ruangan. Namun bagi saya, ini lebih merupakan perasaan. Sering kali saya masuk ke dalam keadaan itu, masuk ke dalam keadaan itu, dalam keadaan melepaskan diri, di mana saya tidak benar-benar memikirkan apa pun.

Saya hanya berhubungan dengan rasa nyaman. Itu secara alami ada untuk saya, dan Anda nikmati. Mengetahui bahwa Anda dapat merasakan perasaan ini kapan pun Anda mau.

Menurut saya ini adalah kesempatan bagus untuk memanfaatkan kemampuan alami Anda untuk menerima rasa tenang. Bukan hanya di tubuhmu, tapi juga di pikiranmu. Dan ada perasaan nyata saat ini.

Perasaan nyata saat ini. Aku hanya ingin menggaruk mataku, dan aku lupa kalau aku tidak memakai kacamata. Jadi saya meletakkan ibu jari saya di bawah kacamata imajiner untuk melihat mata saya.

Aku hanya berpikir aku akan memberitahumu apa yang terjadi saat kita bersama. Bagaimana perasaan tubuh Anda saat ini? Anda cukup berhubungan dengan sensasi fisik yang dapat Anda rasakan. Otot Anda rileks.

Di latar belakang, ada sebuah pesawat di kejauhan. Terkadang menyenangkan memiliki jenis suara yang mungkin membuat rekaman ini unik atau tidak, tergantung bagaimana perasaan Anda tentang pesawat. Bagaimana perasaan pikiran Anda saat ini? Seberapa tenang pikiranmu? Seberapa longgar bahu, leher, dan dada Anda? Seberapa rileks seluruh tubuh bagian atas Anda? Seberapa rileks pinggul Anda? Seberapa rilekskah tungkai, kaki, dan jari kaki Anda? Seberapa rileks lengan dan tangan Anda? Seberapa santai pikiran Anda? Dan hal baiknya adalah bisa melepaskan dan bersantai di waktu Anda sendiri, mengizinkan saya dan Anda berbagi ruang nyaman ini dengan mudah dan alami, hanya berada di sini, hanya saya di tempat tidur, duduk di ruangan yang sekarang gelap.

Dibandingkan saat aku memulai ini, perutku mengeluarkan suara yang cukup aneh. Saya pikir jika saya lapar atau perut saya telah menciptakan bahasa baru, saya dapat mendengar kicauan burung di luar. Ada perasaan hening yang nyata selain suara burung yang sangat berisik itu.

Semua burung lainnya diam. Saya bertanya-tanya apakah burung-burung lain berpikir, oh tidak, kita punya tetangga yang berisik. Mereka melakukannya lagi.

Sepertinya mereka mungkin sedang berdebat dengan rumah tangga mereka. Semua burung lainnya hanya tertidur, tenang, nyaman. Mereka punya sesuatu untuk dimakan, sedikit pai cacing, mungkin untuk hidangan penutup, satu meringue atau apalah.

Mereka hanya menonton televisi, mungkin Soprano atau Sesame Street. Entahlah, burung apa saja yang suka menonton. Sesame Street, menurutku, burung besar.

Bahkan burung-burung yang tadinya mengeluarkan sedikit suara, namun kini menjadi tenang. Saya pikir mereka mungkin pergi ke pub. Anda hanya bisa mendengar samar-samar suara burung lain di sarangnya masing-masing, bergosip tentang tetangga barunya.

Perut saya terus mencoba berkomunikasi dengan saya dengan beberapa suara yang sangat tidak biasa. Mungkin itu tanda relaksasi. Saya mungkin perlu pergi ke toilet.

Mungkin karena saya punya biskuit jahe, biskuit kacang jahe sebelum saya memulai rekaman ini. Saya memang suka kacang jahe, tapi terkadang jahe bisa menyebabkan perut saya menjadi terlalu bersuara. Sekarang saya punya sedikit keinginan, mungkin sedikit keinginan untuk kue jahe.

Saya tidak makan, bukan sesuatu yang saya makan secara teratur, tapi saya suka sedikit kue jahe. Jadi saya rasa saya akan mulai berbicara tentang kue jahe. Namun apa artinya sesi ini, ini sudah mendekati akhir.

Jadi aku akan, aku akan pergi, aku akan mengucapkan selamat tinggal. Dan mudah-mudahan, saya akan membuat yang lain. Biarkan saya membuat Anda bosan dengan rekaman tidur besok.

Anda dapat mendengarkannya di situs web saya, jasonnewland.com. Anda dapat mendengarkannya di podcast saya. Itu kacang polong. Dan judulnya Biarkan aku membuatmu bosan untuk tidur.

Dan Anda dapat mendengarkannya di podcast SoundCloud saya. Dan Anda juga dapat mendengarkannya di podcast hipnosis tidur saya di Podomatic. Atau Anda dapat menonton videonya di saluran YouTube saya, saluran YouTube hipnosis tidur.

Ini sebenarnya hanyalah masalah menemukan apa pun yang Anda pilih, apa pun yang Anda suka, bagaimana pun Anda suka menonton atau mendengarkan sesi ini. Jika Anda adalah pengguna tuning, atau speaker, atau Anda menggunakan iTunes, Anda pasti tahu, apa pun yang Anda gunakan. saya di sana.

Saya ada di sebagian besar host podcast. Jadi itu saja segalanya bagi saya hari ini. Terima kasih telah menonton dan mendengarkan, atau mendengarkan atau menonton dengan cara apa pun Anda mengalami rekaman ini.

Harap ingat untuk bersikap baik pada diri sendiri. Hati-hati di jalan. Selamat tinggal