#12 আপনাকে বিরক্ত করতে করতে ঘুম পাড়াই — Jason Newland

হ্যালো এবং jasonnewland.com এ স্বাগতম। আমার নাম জেসন নিউল্যান্ড। লেট মি বোর ইউ টু স্লিপ এর আজকের সংস্করণ। আমি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে একটু পরে রেকর্ড করছি কিন্তু এটি এখনও আপলোড করা হবে এবং এটি রেকর্ড করার কয়েক ঘন্টা পরে আপনার একঘেয়েমির জন্য উপলব্ধ হবে৷

স্পষ্টতই আপনি এটি শোনার কয়েক ঘন্টা পরে নয় কারণ আপনি এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে বা কয়েক মাসের মধ্যে শুনবেন, কে জানে, আপনি কখন এটি শুনবেন। তাই শুধুমাত্র আমার সম্মোহন ঘুম অধিবেশন শুনুন বা দেখুন যখন আপনি নিরাপদে আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন. আমি তোমাকে চোখ বন্ধ করতে বলবো না।

আমি আপনাকে শারীরিকভাবে আরও শিথিল হতে বলব না। আমি আপনার মন ধীর শুরু করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছি না. আমি আপনাকে বর্ধিত আরাম লক্ষ্য করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছি না।

আপনার স্ট্রেস লেভেল কিভাবে দ্রবীভূত হতে শুরু করছে তা লক্ষ্য করার জন্য আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছি না। আমি আপনাকে সত্যিই আপনার অনুভূতির পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে বলব না। আমি আপনাকে যা করতে বলব তা হল আমার ভয়েস শোনার জন্য।

সেটাই। এবং আমি শুধু কিছু বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে হবে. এবং কিছু দিন আমি আমার জীবনে যা ঘটছে তা নিয়ে কথা বলব।

এটা অদ্ভুত যে আমি সেই বাক্যে আমার, আমার জীবন শব্দটিকে জোর দিয়েছি, এমন কারো জীবনের বিপরীতে যার সম্পর্কে আমি জানি না। এটি বেশ অদ্ভুত হবে, আসলে কঠিন, যদি আমি তাদের না জানি তবে অন্য কারো জীবন সম্পর্কে কথা বলা আমার জন্য। তাই আমি চেষ্টা করি এবং আমি যা জানি তার সাথে লেগে থাকি, যা আমার জীবনের অভিজ্ঞতা।

এবং আমি যা বলি তা অগত্যা গুরুত্বপূর্ণ নয়। হয়তো আছে, হয়তো আছে। এটি একটি সঠিক বাক্যও নয়, তাই না? হতে পারে, বা সেখানে থাকতে পারে, বা হতে পারে, সম্ভবত তথ্যের সম্ভাব্য টুকরো যা আমি পথ ধরে আবিষ্কার করতে পারি এবং আমার এই সেশনের মধ্যে আপনাকে উপস্থাপন করতে পারি।

এবং যদিও এটা মনে হতে পারে যে আমি যা করছি তা শুধু ঝাঁকুনি দিচ্ছে, আপনি ঠিক আছেন, আমি যা করছি তা হল। না, আছে, এটাতে একটু বেশিই আছে। কোন শেষ ফলাফল নেই.

যে শেষ ফলাফল আমি কথা বলার সময় আপনি শুধু ঘুমিয়ে পড়া নয়, কারণ এটি সঠিক সময় নাও হতে পারে। হয়তো আপনি এই অধিবেশনটি কেবল শিথিল করার জন্য ব্যবহার করছেন এবং আপনি আমার কণ্ঠের সাথে এমনভাবে অভ্যস্ত বা সংযুক্ত হতে পারেন যে আপনি যখনই আমাকে কথা বলতে শুনবেন, এটি একটি অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে বা আরাম, প্রশান্তি বোধকে উদ্দীপিত করতে পারে। এবং এটি নিজেই আপনার জন্য সত্যিই দরকারী হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার এটি প্রয়োজন।

এবং এটি সবচেয়ে সুস্পষ্ট বাক্যগুলির মধ্যে যা আমি কিছুক্ষণ বলেছি। আপনার প্রয়োজন হলে এটি আপনার জন্য সত্যিই সহায়ক হতে পারে। যে ধরনের সুস্পষ্ট.

এটি এমনকি একটি বিশেষ উত্তেজনাপূর্ণ বাক্য নয়, তাই না? কিন্তু যাইহোক, এখনই তোমার সময়, আমি শুধু কভারগুলো সরাতে যাচ্ছি, আমার পা ছেড়ে দিয়ে সেগুলোকে ছেড়ে দেব, এবং আমি আমার পায়ের আঙ্গুলগুলোকে নাড়াচাড়া করব। এটি একটি নতুন জিনিস যা আমি করছি, আমার পায়ের আঙ্গুলগুলি নাড়াচ্ছে। দেখুন, নতুন শখও বিরক্তিকর।

কিছু জিনিস আছে যা আমি শিথিল করার জন্য করি। আমি আপনাকে একটি উদাহরণ দেব. গত রাতে, আমি আবেগগতভাবে খুব ভাল অনুভব করিনি, তাই আমি টয়লেটে গিয়েছিলাম।

যে উপায় দ্বারা, পুরো গল্প না. আমি বলতে চাচ্ছি, যদি টয়লেটে যাওয়া আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করে, তবে এটি অবশ্যই একটি ভাল জিনিস। কিন্তু এই গল্পটা আসলে টয়লেট নিয়ে নয়।

এটি গল্পের একটি অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক অংশ নয়। কিন্তু আমার কাছে এটা একটা জিগস পাজলের মত। আপনি যদি একটি জিগস পাজল পেয়ে থাকেন, এবং এটি একটি প্রাকৃতিক দৃশ্য, এবং আপনি গাছ পেয়েছেন, এবং আপনি আকাশ পেয়েছেন, এবং আপনি ক্ষেত্র পেয়েছেন।

তাই আপনি পুরো ছবি থাকতে পারে, বেশ অনেক. আকাশের একটি টুকরা অনুপস্থিত হতে পারে. এবং যদিও আপনি সেখানে সবকিছু দেখতে পাচ্ছেন, আপনি সেই অনুপস্থিত মেঘটি লক্ষ্য করতে যাচ্ছেন।

এই বিশেষ গল্পে আমার টয়লেটে যাওয়ার জন্য এটি একটি রূপক। আপনি জানেন, জিগস পাজলের টুকরোগুলো হারিয়ে গেছে, অনেকটা টয়লেটে যাওয়ার মতো। এটা হতে পারে একটি অস্বাভাবিক সংযোগ ধরনের.

তবে আমি গল্পটি নিয়ে যাব, কারণ আমি নিশ্চিত যে আপনি সত্যিই এর শেষের জন্য অপেক্ষা করছেন। এবং টয়লেটে যাওয়ার পরে, আমি আমার টেলিভিশনে রেডিও শোনার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। সুতরাং এটি মসৃণ নামে একটি রেডিও স্টেশন।

আর তাই বেশ রিল্যাক্সিং সাউন্ড, রিল্যাক্সিং গান অতীতের। রুমের আলো নিভিয়ে দিলাম, আর আমি শুধু আমার কালো রিক্লাইনার চেয়ারে হেলান দিয়ে বসলাম। আমি অনুমান করি যে এটি একটি রিক্লাইনার ছিল তা উল্লেখ করার দরকার নেই, কারণ আমি আপনাকে বলেছিলাম যে আমি হেলে পড়েছি।

আমি হেলান দিয়ে বসতে পারব না, যদি এটা একটা স্ট্যান্ডার্ড চেয়ার হত। যদি না আমি সত্যিই একটি বাঁকানো পিঠ ছিল, অথবা আমি শুধু এটির উপর ভুল পথে বসে থাকি। অথবা আমি মনে করি আমি কোনোভাবে পাওয়ার টুলস বা অন্য কিছু দিয়ে চেয়ারটি ঠিক করেছি, আপনি জানেন।

কিন্তু আমি এর কিছুই করিনি। তাছাড়া, আমি মনে করি না যে এটি খুব শিথিল হবে। তাই আমি চেয়ারে ফিরে বসলাম, এবং আমি আমার চশমা খুলে ফেললাম।

চোখ বন্ধ করে চশমা খুলে ফেলাটা একটু অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। তাদের ছেড়ে দেওয়া কিছুটা অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। আমি জানি না

কিন্তু চশমা খুলে পাশে রাখলে বেশ আরাম লাগে। আমি সেখানে একটি শ্লেষ করতে যাচ্ছিলাম এবং বলব, আসলে, এটি বেশ দর্শনীয় মনে হয়। দর্শনীয়।

ওহ আচ্ছা. এবং আমি সত্যিই আমার মুখের উপর, আমার চোখের চারপাশে ঘরের বাতাস অনুভব করতে পারি। এবং যদিও আমার চশমা স্টিলের তৈরি নয়, ভারী ইস্পাত নয়, এটি সত্যিই, সত্যিই ভারী নয়।

আমি যখন জগিং করতে যাই তখন আমাকে সেগুলি খুলে ফেলতে হবে না, কারণ ওজনের কারণে এটি আমার হাঁটুতে খুব বেশি ব্যাথা করে। ঠিক আছে, আসলে, আমি জগিং করতে যাই না। তাই যে একটি খুব ভাল উদাহরণ না, সত্যিই.

কিন্তু তখন আপনি জানতে পারবেন না যে আমি আপনাকে না বললে আমি জগিং করি না। কিন্তু তারপর আমি শুধু আপনাকে বলেছি. আমি অনেক বছর আগে জগিং করতে যেতাম।

আসলে, আমি যখন ছোট ছিলাম, তখন আমি একটু বলি, যখন আমার বয়স 10, বয়স কম ছিল না, 8 হতে পারে, আমি পার্কে ঘুরতে পছন্দ করতাম। সেই বয়সে আমি যেখানে থাকতাম তার কাছে আমাদের একটি পার্ক ছিল। আমার বয়স তখন প্রায় 8 বছর।

এবং আমি পার্কের চারপাশে দৌড়াতাম, শুধু মৃদু জগিং করতাম। আমি কখনও দৌড়াতে অভ্যস্ত করিনি। এবং শেষ লাইনে আমার জন্য কোন আইসক্রিম অপেক্ষা করছিল না।

আপনি জানেন, সত্যিই তাড়াহুড়ো করার কোন কারণ ছিল না। তাই আমি শুধু আলতো করে গিয়েছিলাম, খাঁজ পেয়েছিলাম. এবং আমি শুধু যেতে এবং যেতে এবং যেতে রাখা.

এবং আমি সবসময় এটি বেশ পছন্দ করতাম। এবং তারপর যখন আমি পেয়েছিলাম, আমি মনে করি আমি 12, 11 বা 12, আমার পরিশিষ্ট বের হয়ে গেছে। এবং আমি কয়েক সপ্তাহ ধরে শারীরিকভাবে বেশ নিষ্ক্রিয় ছিলাম।

কারণ আমি পারিনি, শুধু কারণ, আপনি জানেন, আমার পেটে সেলাই হয়েছে। এবং আমি শুধু একটু সতর্ক হতে হবে. প্লাস, এটা ছিল একটু কোমল, একটু কোমল।

এবং আমার মনে আছে যখন আমি সেলাই করেছিলাম, ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, হাসপাতালে গিয়েছিলাম শুধু সেটা করতে, চেকআপ করতে। এবং আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি, এবং আমি আসলে আমার বাবা-মাকে বলেছিলাম, আমি বলেছিলাম, আমি দৌড়াতে শুরু করব, ফিটার হতে শুরু করব। আমি মনে করি না যে তারা আমি যা বলছিলাম তার খুব বেশি মনোযোগ নিচ্ছে।

তাদের কেউ উত্তর দিয়েছিল কিনা তাও আমার মনে নেই। আমি মনে করি এটি তাদের জন্য প্রাসঙ্গিক ছিল না। কিন্তু আমার কাছে, এটা ছিল, এবং আমি তা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এবং আমি এটা আটকে. আর আমি দৌড়াতে শুরু করলাম। এবং যখন আমি হাসপাতালে ছিলাম, আমার অ্যাপেন্ডিক্স নিয়ে, কারণ আমি অপারেশনের জন্য দুবার হাসপাতালে ছিলাম।

একটি ছিল আমার এডিনয়েডের জন্য, কারণ আমি এক কানে আংশিকভাবে বধির ছিলাম। আর আমি কান ব্যাথায় ভুগতাম। এবং তাই আমি আমার adenoids অপসারণ ছিল.

এবং আমাকে বলা হয়েছিল যে আমার একটি ধীর পালস ছিল। অন্তত আমি যে আপ করা হতে পারে. আমি মিথ্যা বলছি না মানে।

আমি বলতে চাচ্ছি, স্পষ্টতই আমি উত্তেজনা যোগ করার জন্য এটি তৈরি করছি না। আমি ফিলার যোগ করছি, সেই আপেলের টুকরোতে কিছুটা অতিরিক্ত চিনি যোগ করছি। না, আমি সেভাবে বলতে চাই না।

কিন্তু আমি জানি যখন আমার বয়স 12 বা 11, এবং আমার অ্যাপেন্ডিক্স বের হয়েছিল, আমাকে নার্স বলেছিল, নার্স নিকোলস, তার নাম ছিল। আমি সত্যিই তার পছন্দ. এবং সে আমাকে বলেছিল যে আমার পালস খুব ধীর ছিল।

এবং আমি বললাম, ওহ, তার মানে কি? আমি নিশ্চিত নই যে আমি উত্তরে সত্যিই আগ্রহী ছিলাম কিনা। আমি যে বিষয়ে আগ্রহী ছিলাম তা হল নার্স নিকোলসের সাথে আরও কয়েক মিনিট কাটানো, কারণ আমি তাকে সত্যিই পছন্দ করতাম। এবং আমার বয়স মাত্র 11।

আর সে আমার থেকে অনেক বড় ছিল। তিনি সম্ভবত নিজে খুব বেশি বয়স্ক ছিলেন না, সম্ভবত 19, 20, তবে এখনও কিছুটা বৃদ্ধ, 11 বছর বয়সী একজনের জন্য খুব বেশি বয়সী। এবং সে আমাকে পরে বলেছিল, আমি যখন তাকে একটি আপেল দিয়েছিলাম, তখন এটি খুব উদার, কিন্তু সে আমার জন্য অপেক্ষা করতে পারে না।

আমি 18 বছর না হওয়া পর্যন্ত সে সাত বছর অপেক্ষা করতে পারে না। সে নিজেই প্রায় 30 হবে। এবং তিনি কোনো এক সময়ে সন্তান ধারণের আশা করেছিলেন।

এবং আমি বললাম, এটা ঠিক আছে, এটা ঠিক আছে। কিন্তু আপনি জানেন, হয়তো আমরা যোগাযোগে থাকতে পারি। এবং সে বলল, না, তোমার বয়স 11।

আর আমি যোগাযোগ রাখতে চাই না। তিনি এটা যে হিসাবে বেশ সদয়ভাবে বলেননি. না, এর কিছুই হয়নি।

আমি এটা তৈরি করছি. আমি তাকে একটি আপেল দিলাম। নাকি এটি একটি নাশপাতি ছিল? এটি একটি কলা হতে পারে।

যাইহোক এটি একটি ফল ছিল। আমি যখন হাসপাতাল থেকে বের হলাম, তখন আমি তাকে এক টুকরো ফল দিয়েছিলাম, যা সেই সময়ে করা সত্যিই চমৎকার জিনিস বলে মনে হয়েছিল। এবং তাই আমি সত্যিই তাকে পছন্দ.

কিন্তু প্রতিফলন, এটা সত্যিই একটি আবর্জনা বর্তমান, তাই না? কাউকে এক টুকরো ফল দেওয়া। এটা কাউকে টয়লেট রোল বা 10 প্যাক বা কিছু সেলোটেপ, এক ব্যাগ ভাত দেওয়ার চেয়ে রোমান্টিক বা উদার বা উত্তেজনাপূর্ণ কিছু নয়। মানে, আপনি জানেন, এটি সবচেয়ে বেশি ছিল না, আমার মনে হয় না সে আমাকে মনে রেখেছে।

আমি মনে করি না এটি একটি স্মরণীয় উপহার ছিল। কিন্তু আমি তাকে কিছু দিতে চেয়েছিলাম। এবং আমি এখনও একটি শিশু ছিলাম, আপনি জানেন, আমি এখনও ছিলাম, আমার বয়স 11 বছর ছিল না।

আমি খুব ছোট ছিলাম 11. আমি আমার বয়সের জন্য সবসময় খুব ছোট ছিলাম। এবং সম্ভবত 12.

আমি ভেবেছিলাম আমার 11 বছর।

এবং আমি বললাম, ওহ, তার মানে কি? এবং সে বলল, এর মানে আমরা ঠিক ততটাই ধীর, গড়ের চেয়ে ধীর। কিন্তু ভালো কথা হল, আমি বললাম, হ্যাঁ। কারণ যদিও সে আমার সাথে কথা বলছিল, সে বিরতি দিয়ে যাচ্ছিল।

ভাল জিনিস, এবং তারপর তিনি একটি বিরতি ছেড়ে. আমি জানি না সে আমাকে ইন্টারজেক্ট করে বলতে চায় কিনা, হ্যাঁ। কিন্তু যাই হোক, আমি করেছি।

আমি বললাম, হ্যাঁ। তিনি বললেন, ভালো কথা হলো, তুমি অনেক দূরের দৌড়বিদ হতে পারো। এখন মনে হয়, আমি একজন পুলিশ হতে চেয়েছিলাম।

আমি বলতে চাচ্ছি, এটি বেশ কয়েকটি জিনিসের উপর নির্ভরশীল ছিল। এক হচ্ছে আমি যথেষ্ট লম্বা হতে পারব কিনা। কারণ তাদের দিনগুলিতে, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উচ্চতা হতে হয়েছিল।

এবং আমি ছিলাম না, আমি কখনই ছিলাম না, আমি কখনই পুলিশ হওয়ার মতো লম্বা ছিলাম না। এখন যখন ছোট ছিলাম, তখন মনে হয় না। এবং যদি আপনি একটি ফ্রিজের নীচে হাঁটতে পারেন, তবে মনে হচ্ছে এখনও একজন পুলিশ, একজন মহিলা হওয়া ঠিক হবে, আপনি জানেন, তাই।

কিন্তু তারপরে, এটি একটি খুব, আপনি জানেন, তারা এটি সম্পর্কে খুব কঠোর এবং তাদের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ যোগ্যতা থাকতে হয়েছিল। এবং যা অন্য কারণ। হ্যাঁ।

আমি পারলাম না, কেন চুরি করাটা উপভোগ করতাম, সেটার আরেকটা কারণ ছিল। সেই সময়ে শপলিফটিংয়ে খুব বেশি। আসলেই না।

আচ্ছা, আমি চকলেট করেছি। আমি একবার একটি চকলেট বার চুরি করেছিলাম। আমি নই, আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত নই।

এবং আমি নই, আমি মঙ্গল গ্রহের বার চুরি করার পক্ষে নই। তাই কোন ভাবেই আমি বলছি না যে আমি ছিলাম, আপনাদের সকলের বাইরে গিয়ে মঙ্গল বার চুরি করা উচিত। এবং আমি নই, সত্যই, এটা নয়, আমি যা বলছি তা নয়।

আমি নই, আমি আমার জীবনের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি নিবেদিত নই, আমি এখানে যা করছি তার প্রতি, কেবল এটি সব নষ্ট করে দেওয়ার জন্য কারণ কেউ আমার কথা শুনে এবং মঙ্গল গ্রহের বার চুরি করতে বেরিয়ে যায়। আপনি জানেন, আমি সত্যিই এটি ঘটতে চাই না. এবং শুধু, যদি আপনি মঙ্গল গ্রহের দণ্ড বহন করতে না পারেন, এমনকি কিছু অর্থ সঞ্চয় করুন বা কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, যদি তারা আপনাকে একটি মার্স বার কিনে দেয়।

এবং সম্ভবত আপনার একটি বন্ধু বা কেউ থাকতে পারে, এমন একজন আত্মীয় যার ইতিমধ্যে একটি মঙ্গল বার রয়েছে যে তারা এটি আপনার সাথে ভাগ করতে পারে। অথবা হয়ত আপনি এমন কাউকে চেনেন যে একটি কেনা হয়েছে, আপনি জানেন, মঙ্গল গ্রহের বারগুলির একটি বড় প্যাকের মতো। হয়তো একটি মজার প্যাক।

এবং তারা আপনাকে একটি মঙ্গল বার দিতে পারে। যদিও, হ্যাঁ, মঙ্গল গ্রহের বারগুলি ছোট, এটি এখনও আইন ভাঙার চেয়ে ভাল। আপনি জানেন, এটি একটি পিচ্ছিল ঢাল।

মার্স বার দিয়ে শুরু করুন এবং আপনি স্নিকার চুরি করে শেষ করবেন। এবং আমি জানি না, আপনি জানেন, এই রাস্তায় যাওয়া মূল্যবান নয়। কিন্তু হ্যাঁ, আমি একজন পুলিশ, একজন পুলিশ হতে চেয়েছিলাম।

কিন্তু তারপর আমি ভেবেছিলাম, তাই আমার একটি ধীর গতির স্পন্দন আছে, তার মানে কি আমি আরও বেশি দিন বাঁচব? কারণ যেসব প্রাণীর খুব, খুব দ্রুত হৃদস্পন্দন, দ্রুত স্পন্দন আছে, তারা সাধারণত কম সময় বাঁচে। কারণ তারা, আপনি জানেন, তারা, আমি অনুমান করি যে বিশ্ব তাদের জন্য ধীর গতিতে চলছে। কারণ তাদের মনের সবকিছুই দ্রুত চলে যাচ্ছে।

তাই আমার জন্য, সম্ভবত সবকিছু দ্রুত চলমান. এবং আমি ধীরে ধীরে চলন্ত এক. আমি শুধু পৃথিবী পর্যবেক্ষণ করতে চাই, কী ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করতে চাই।

আবেগে জড়িয়ে না পড়ে। ঘটতে পারে যাই হোক না কেন. তাই আমি করেছি, আমার মনে এই ধারণা ছিল যে আমি দীর্ঘ দূরত্বের রানার হতে যাচ্ছি।

এবং আমার একদিন মনে আছে, আমি মনে করি এটি একটি ক্রীড়া দিবস ছিল। এটি এমন কিছু ছিল যেখানে আমি স্কুলে থাকতে পারতাম, এটি যাইহোক কিছু ট্র্যাক ইভেন্ট ছিল। এবং আমরা কয়েক ছিল.

এবং আমরা যেতে প্রস্তুত ছিল. এবং আমি করেছি, হ্যাঁ, আমি শত মিটার করেছি। আর আমি সবাইকে মারলাম।

এবং আমি একেবারে ঠিক, আমি সবার থেকে এগিয়ে ছিলাম। আমি কত দ্রুত দৌড়াচ্ছি তা বিশ্বাস করতে পারছিলাম না। এবং আমি ভেবেছিলাম, ভাল, সম্ভবত এটি কেবল দীর্ঘ দূরত্ব নয়, আমি ছোট দূরত্বও করতে পারি।

তাই আমি ফিনিশিং লাইনের শেষ পর্যন্ত পেতে. আমি মনে করি, আমি সবসময় এই মনে করি. শত মিটারে ফিনিশিং লাইনে পৌঁছে আমি গৌরবের অনুভূতি মনে করি।

এবং আমি শুধু ঘুরে এলাম কারণ আমি কিছু মজার মুখ তৈরি করতে যাচ্ছিলাম, অন্যদের কাছে যখন তারা আমার পিছনে লাইন অতিক্রম করেছিল। এবং কিছু ঘটেছে, আমি খুব, সত্যিই অবাক হয়েছিলাম। তারা দৌড়াতে থাকে।

দেখা গেল এটি 200 মিটার। এবং আজ পর্যন্ত, আমি এখনও নিশ্চিত নই যে আমি 200-এ ভাল করতে পারতাম কিনা। নাকি এটা 400 ছিল? যাই হোক, এটা অনেক ছিল.

তারা যুগ যুগ ধরে যা মনে হয় তার জন্য দৌড়াচ্ছিল। তারপর আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমি কারাতে করতে লাগলাম। আর আমি নিয়মিত জগিং করতে যেতাম।

রোজ সকালে, আমি সৈকতে দৌড়ে বের হতাম, নিজেকে ফিট, শক্তিশালী, ভাল ফিট করে যাই। আমি এটা ভালবাসতাম. এবং তখন থেকেই, আমার প্রাপ্তবয়স্ক জীবন জুড়ে, আমার পিরিয়ড হয়েছে যখন আমি জগিং করতে গিয়েছিলাম এবং দৌড়াতে গিয়েছিলাম।

তাই আমি সত্যিই নিশ্চিত নই যে গল্পের বিন্দু কি ছিল। আমি মাঝে মাঝে মনে করি আমি শুধু লোকেদের জিনিস বলতে চাই। এবং শুধু জানি যে এটা এখন সম্পন্ন হয়েছে.

আমি তোমাকে গল্প বলেছি। এবং আমরা সকলেই আমাদের জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে পারি। আপনি জানেন, আসুন এটি আমাদেরকে আটকে রাখি না।

আসুন এই গল্পটি আমাদের বন্ধুত্বের উপর প্রভাব ফেলুক না। আপনি জানেন, আমি আপনাকে গল্প বলেছি। এবং আমি প্রশংসা করি যে এটি জীবন পরিবর্তন নাও হতে পারে।

যাইহোক, আপনার নিজের জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়ার ক্ষমতা এবং আপনি জানেন, আপনার মনের সেই জায়গাটি যেখানে আপনি কেবল সেখানে বসে থাকতে পারেন, বা সেখানে শুয়ে থাকতে পারেন। আপনি সেই জায়গায় শান্তিতে থাকতে পারেন। আরামদায়ক, শান্ত, আপনার ভিতরে একটি শান্ত অনুভূতি আছে।

এবং আরামের অনুভূতি বাইরের জিনিসের উপর নির্ভর করে না। আপনি যে বাড়িতে চুপচাপ আছেন তার উপর এটি নির্ভরশীল নয়। অথবা এটা নির্ভরশীল নয়, আপনি জানেন, বাড়ির বাইরের সবাই শান্ত হচ্ছে।

আপনার সঙ্গীত বাজানো আছে না, অগত্যা. এটা শুধু আপনার জায়গা হবে. আপনার নিরাপদ, নিরাময় স্থান.

এটা একটা ঘরের মত, হয়তো। কিন্তু আমার জন্য, এটা আরো একটি অনুভূতি. এমন অনেকবার হয়েছে যে আমি সেই অবস্থায় এসেছি, সেই অবস্থায় এসেছি, শুধু মুক্তির সেই মোড, যেখানে আমি সত্যিই কিছু নিয়ে ভাবছি না।

আমি আরাম একটি অনুভূতি সঙ্গে যোগাযোগ করছি. এটা আমার জন্য স্বাভাবিকভাবেই আছে, এবং আপনি উপভোগ করতে পারেন. আপনি যখন ইচ্ছা এই অনুভূতি পেতে পারেন জেনে.

আমি মনে করি এটি আপনার স্বাভাবিক ক্ষমতার সদ্ব্যবহার করার একটি ভাল সুযোগ যা সেই প্রশান্তিকে আলিঙ্গন করার জন্য। শুধু আপনার শরীরে নয়, আপনার মনেও। এবং এখন একটি বাস্তব জ্ঞান আছে.

এই খুব মুহূর্ত একটি বাস্তব অনুভূতি. আমি শুধু আমার চোখ আঁচড়াতে গিয়েছিলাম, এবং আমি ভুলে গিয়েছিলাম যে আমার চশমা নেই। তাই আমি আসলে আমার চোখে পেতে কাল্পনিক চশমার নীচে আমার থাম্ব রেখেছি।

আমি শুধু ভেবেছিলাম যে আমরা একসাথে থাকাকালীন কী ঘটছে তা আমি আপনাকে জানাব। আপনার শরীর এখন কেমন লাগছে? আপনি কেবল সেই শারীরিক সংবেদনগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যা আপনি অনুভব করতে পারেন। আপনার পেশী শিথিল।

পটভূমিতে, দূরত্বে একটি প্লেন আছে। প্লেন সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে এই রেকর্ডিংটিকে অনন্য করে তোলে বা না করে এমন শব্দগুলি থাকা কখনও কখনও ভাল লাগে। আপনার মন এখন কেমন লাগছে? তোমার মন কতটা শান্ত? আপনার কাঁধ, আপনার ঘাড় এবং আপনার বুক কতটা আলগা? আপনার পুরো উপরের শরীর কতটা শিথিল? আপনার পোঁদ কতটা আরামদায়ক? আপনার পা, পা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি কতটা আরামদায়ক? আপনার বাহু এবং আপনার হাত কতটা আরামদায়ক? আপনার মন কতটা শান্ত? এবং আপনার নিজের সময়ে কেবল যেতে এবং আরাম করতে সক্ষম হওয়ার ভাল জিনিস, আমাকে এবং আপনাকে এই স্বাচ্ছন্দ্যের জায়গাটি সহজে এবং স্বাভাবিকভাবে ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়, শুধু এখানে থাকা, শুধু আমি আমার বিছানায়, এখন অন্ধকার এমন একটি ঘরে বসে আছি।

আমি যখন এটি শুরু করেছি তখন যা ছিল তার তুলনায়, আমার পেট বেশ অদ্ভুত শব্দ করছে। আমি মনে করি আমি যদি ক্ষুধার্ত থাকি বা আমার পেট একটি নতুন ভাষা তৈরি করে তবে আমি বাইরের পাখির শব্দ শুনতে পাব। যে একটি সত্যিই জোরে পাখি ছাড়া স্থিরতা একটি বাস্তব অনুভূতি আছে.

বাকি সব পাখি চুপচাপ। আমি ভাবছি যে অন্য পাখিরা ভাবছে, ওহ না, আমাদের একটি কোলাহলপূর্ণ প্রতিবেশী আছে। তারা আবার এটা আছে.

মনে হচ্ছে তারা তাদের বাড়ির সাথে তর্ক করছে। অন্য সব পাখি শুধু ঘুমিয়ে আছে, স্থির, আরামদায়ক। তাদের খাওয়ার জন্য কিছু ছিল, সামান্য ওয়ার্ম পাই, হতে পারে ডেজার্টের জন্য, একটি মেরিঙ্গু বা অন্য কিছু।

তারা শুধু কিছু টেলিভিশন দেখছে, হয়তো সোপ্রানোস বা তিল স্ট্রিট। আমি জানি না, যেই পাখি দেখতে পছন্দ করে। তিল স্ট্রিট, আমি মনে করি, বড় পাখি.

তখন পাখিরাও একটু আওয়াজ করছিল, কিন্তু এখন শান্ত হয়ে গেছে। আমি মনে করি তারা পাব থেকে বেরিয়ে যেতে পারে. আপনি কেবল তাদের স্বতন্ত্র নীড়ে অন্যান্য পাখিদের ক্ষীণ শব্দ শুনতে পাচ্ছেন, তাদের নতুন প্রতিবেশীদের সম্পর্কে গসিপ করছেন।

আমার পেট খুব অস্বাভাবিক কিছু শব্দের সাথে আমার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে। হয়তো এটা শিথিলতার লক্ষণ। আমার টয়লেটে যেতে হতে পারে।

এটা হতে পারে কারণ আমি এই রেকর্ডিং শুরু করার আগে আমার কাছে একটি আদা বিস্কুট, একটি আদা বাদামের বিস্কুট ছিল। আমি আদা বাদাম পছন্দ করি, কিন্তু কখনও কখনও আদা আমার পেটকে একটু বেশি কণ্ঠস্বর হতে পারে। আমি এখন আদা পিঠা জন্য একটু আকাঙ্ক্ষা, জন্য একটু তাগিদ আছে.

আমি এমন কিছু করি না যা আমি নিয়মিত খাই, তবে আমি কিছুটা আদা পিঠা পছন্দ করি। তাই আমি অনুমান করি আমি আদা কেক সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করব। কিন্তু এটি অধিবেশন মানে কি, এটি তার সমাপ্তির কাছাকাছি আসছে.

তাই আমি যাচ্ছি, আমি যাচ্ছি, আমি বিদায় জানাচ্ছি। এবং আশা করি, আমি এর মধ্যে আরেকটি তৈরি করব। আমাকে আগামীকাল রেকর্ডিং ঘুমের জন্য বিরক্ত করা যাক.

আপনি আমার ওয়েবসাইটে এটি শুনতে পারেন, jasonnewland.com. আপনি আমার পডকাস্ট এটি শুনতে পারেন. এটি একটি পড বিন. আর এটাকে বলে আমাকে ঘুমাতে দাও।

এবং আপনি আমার সাউন্ডক্লাউড পডকাস্টে এটি শুনতে পারেন। এবং আপনি Podomatic এ আমার ঘুম সম্মোহন পডকাস্টে এটি শুনতে পারেন। অথবা ভিডিওটি দেখতে পারেন আমার ইউটিউব চ্যানেল, স্লিপ হিপনোসিস ইউটিউব চ্যানেলে।

আপনি যা পছন্দ করেন, আপনি যা পছন্দ করেন তা খুঁজে বের করার জন্য এটি সত্যিই একটি কেস, তবে আপনি এই সেশনগুলি দেখতে বা শুনতে চান৷ আপনি যদি টিউনিং বা স্পিকার ব্যবহারকারী হন বা আপনি আইটিউনস ব্যবহার করেন তবে আপনি জানেন, আপনি যাই ব্যবহার করুন না কেন। আমি আছি।

আমি বেশিরভাগ পডকাস্ট হোস্টে আছি। তাই যে আজকের জন্য আমার জন্য প্রায় সবকিছু. দেখার এবং শোনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, অথবা আপনি যেভাবে এই রেকর্ডিংটি অনুভব করছেন তা শোনার বা দেখার জন্য।

নিজের প্রতি সদয় হতে মনে রাখবেন। যত্ন নিন। বাই