#3 Deixe-me aborrecer você até dormir — Jason Newland

Olá e bem-vindo ao jasonnewland.com. Isto é, o que é isso, deixe-me aborrecê-lo até dormir. É isso. É uma sessão de deixe-me aborrecê-lo até dormir.

Este é o terceiro, eu acho. Meu nome é Jason Newland e estará disponível no YouTube, estará disponível no iTunes, SoundCloud e vários outros podcasts. Então, se você gosta do que eu faço, por favor me avise.

Apenas ouça e assista quando puder fechar os olhos com segurança, pois isso pode causar sonolência, espero. Então tudo o que vou fazer é apenas conversar. E eu diria que sempre que você decidir relaxar completamente e fechar sua mente e deixar-se levar por uma agradável sensação de conforto, certifique-se de antemão de que todo o resto está resolvido.

Então, você sabe, não deixe coisas no forno ou, você sabe, certifique-se de que o ferro está desligado ou talvez desligue o telefone ou coloque-o no modo silencioso para que ninguém possa incomodá-lo. Claro, se você estiver esperando uma ligação importante, talvez não consiga fazer isso. Então depende totalmente de você.

E o ideal é escolher um horário em que você não seja incomodado por amigos, familiares ou quem quer que seja. Sabe, nem sempre é tão simples e interrupções acontecem e está tudo bem. É simplesmente o que é.

E se nos preocupássemos com coisas assim, isso iria contra o que estamos realizando aqui. A ideia é apenas liberar essas preocupações. E não se trata apenas de relaxar a mente e o corpo.

Claro, isso aconteceria naturalmente, mesmo que tudo que eu fizesse fosse apenas falar sobre qualquer coisa, na verdade. Desde que não fosse, hum, acho que algo controverso ou algo assim. Imagino que ficar sentado aqui falando sobre a Segunda Guerra Mundial não seria tão relaxante.

Isso seria uma coisa muito estranha de se fazer. Mas a ideia por trás disso, deixe-me aborrecê-lo até dormir, é que, embora eu esteja me concentrando em você dormindo, não apenas agora, talvez não agora, talvez isso seja algo que você esteja ouvindo para praticar aquela sensação de adormecer em um espaço agradável onde você pode simplesmente relaxar. Porque a coisa é dormir, é meio que um peido.

Você nunca deve ser forçado. Nunca force um peido. Você não pode forçar, na verdade, eu iria ainda mais longe, você não pode forçar o sono.

Embora você nunca deva forçar um peido, você pode forçar um peido e ter que comprar roupas novas. Então a questão é que aparentemente também não é uma coisa boa de se fazer no primeiro encontro. Então você não pode forçar o sono.

Você não pode se forçar a se sentir relaxado. Você não pode forçar alguém a se apaixonar por você. Você não pode, você não pode se forçar a desfrutar de uma refeição.

Você sabe, você pode, não funciona assim. E acho que é isso que tentamos fazer. E tenho certeza que você já tentou fazer isso no passado.

Eu sei que sim. Deitei-me na cama e tentei me forçar a adormecer, a adormecer e a deixar de lado os pensamentos que estou tendo. Mas é contraativo, é contraproducente.

Em outras palavras, começar com contador não funciona. É como bater uma bola de tênis contra a parede, mas não querer que ela volte para você. Ele vai continuar se recuperando e ficando frustrado, você sabe, batendo na parede e ficando frustrado porque sua mão está doendo.

Você tem que parar de bater na parede, é o único jeito. Ou gritar com um bebê que está chorando. Gritar com um bebê e dizer, gritar com o bebê para parar de chorar.

Não funciona. Veja bem, um bebê ocasional olhará para você como se dissesse, e eu sou o bebê. Você está gritando comigo e eu estou chorando.

Você está gritando. Eu não deveria ser o bebê. Mas um grande olho está olhando para você como se fosse um E.T. Sem bicicleta.

Então sou só eu falando. Isso é tudo. Não há mais nada além de eu apenas falar.

E isso pode parecer um pouco estranho, mas não posso forçar você a dormir. Você não pode se forçar a dormir. Acho que talvez tomar comprimidos para dormir seja uma maneira de algumas pessoas, eu acho, forçarem-se a adormecer.

Mas a ideia disso é poder adormecer profundamente e relaxado naturalmente, sabe, no seu tempo. Todo mundo leva um tempo diferente. Algumas pessoas ficam tão entediadas com a minha voz que, em poucos minutos, simplesmente desaparecem e adormecem.

E parte disso porque pessoalmente tenho uma voz incrivelmente excitante. Eu poderia, sim, eu poderia vender colchões. Eu tenho uma voz boa assim.

De qualquer forma, a questão da conexão é que quando você começa a se conectar com algo, quando você começa a conectá-los, deixe-me aborrecê-lo com sessões de sono com um resultado e o resultado pode ser, esperançosamente, ficar muito entediado, entediado, à deriva, ficando mais sonolento e apenas permitindo-se realmente deixar ir. E toda vez que você assistir ou ouvir essas sessões ou qualquer outra sessão de sono, descobrirá que naturalmente terá dificuldade para realmente se manter acordado. Porque na verdade é o contrário.

Se você realmente, em um nível básico, já esteve em algum lugar, talvez conversando com alguém que está falando, falando sem parar. Eu sou o equivalente a isso. Eu sou seu, assobiei então quando falei.

Equivalente. Eu não sei o que é isso. Comecei a assobiar ultimamente quando digo, então imagine sentar comigo e já é tarde da noite e você está muito cansado, mas não quer ser rude, mas está muito cansado.

E tudo o que você quer fazer é ir para a cama, mas não quer ser rude comigo porque, por algum motivo, eu continuo falando, falando e falando e nada disso é interessante. Nada disso. E ocasionalmente eu digo algo que talvez seja um pouco interessante e você, isso te anima e você fica tão grato por esse pouco de interesse que acidentalmente faz uma pergunta complementar.

E assim que você faz isso você se arrepende porque sabe que agora me deu permissão para continuar falando por muito mais tempo do que você pode tolerar e seu cérebro começa a desligar e suas pálpebras estão tentando fechar e você tem que forçar suas pálpebras a permanecerem abertas e seus ouvidos, ah, abençoados sejam seus ouvidos, eles não querem mais ouvir isso. Você está preocupado porque vai acordar e seus ouvidos lhe deixaram um bilhete, uma carta de Querido John. Eu deixei você por outra pessoa com amigos menos chatos.

Ah, e ainda estou lá conversando, conversando e falando sem parar. E tudo o que você quer fazer é literalmente deitar onde está ou onde está sentado e cair em um sono muito profundo. Nem estaria caindo, seria apenas instantâneo.

E seria um grande alívio ser capaz de fechar os olhos porque você sabe que se pudesse fazer isso enquanto estou sentado aí conversando com você, se você pudesse apenas fechar os olhos, você sabe que aquela pessoa está te entediando tanto que você gostaria que ela continuasse falando porque é como uma pequena sinfonia, uma sinfonia de completa inutilidade, espalhando relaxamento pelo seu corpo, acalmando sua mente e acalmando cada parte de você, acalmando, solta, poder apenas ter os olhos fechados e ainda ouvir minha voz. Mas você sabe que pelo menos não precisa mais ficar de olhos abertos, não há mais fingimento. O problema é que ainda estou falando, nem percebi.

Você sabe, você fez uma cama no chão na minha frente, colocou um travesseiro ali, você sabe, você colocou o pijama, abraçando um ursinho de pelúcia ou um elefantinho ou o que quer que seja você abraça à noite e talvez você esteja com um chapeuzinho e eu nem percebi porque estou tão ocupado conversando e falando, falando e falando e falando e falando e falando e falando sem parar e você pode se sentir tão grato por não precisar mais olhar para mim, você se sente grato por poder fechar os olhos, mas ao mesmo tempo não me chateia porque não tenho consciência de que estou feliz em poder falar com você.

O fato é que você provavelmente poderia sair da sala e imigrar para outro país, voltar 20 anos depois e eu ainda estarei lá conversando, falando sem parar e ainda estarei incrível. Então você pode simplesmente aproveitar sabendo que não há problema em fechar os olhos, não há problema em deixar ir, não há problema em se aceitar, não há problema em estar neste momento.

E o bom dessas sessões é que eu tenho a chance de conversar e conversar e conversar e ser mais chato que o anterior, sabe, ontem, ser mais chato do que fui ontem, é brilhante para mim, ajuda a acalmar e acalmar sua mente. A questão é que com a mente não se trata apenas de se acalmar, liberar e abandonar algo com o qual você possa estar preocupado ou preocupado, trata-se também de abandonar coisas pelas quais você está entusiasmado e interessado.

Esquecer as pessoas que você ama, esquecer as coisas que você está ansioso para fazer, é deixar tudo ir neste momento, não é apagar essas coisas, é só, você sabe, se você tem um livro, você pode ler o livro, você não precisa carregá-lo o tempo todo, você pode largá-lo, fazer outra coisa, talvez quando você está preparando seu jantar ou viajando para o trabalho ou assistindo televisão ou dando banho no gato, você não está pensando em aquele livro necessariamente, mas então nós realmente pegamos o livro novamente, tudo está lá, tudo o que você leu está disponível para você novamente, a memória, você sabe, do livro até agora.

E nossas mentes são muito assim quando se trata de coisas que precisam ser feitas. E acho que talvez seja por isso que algumas pessoas não o fazem, talvez tenham um pouco de dificuldade com a ideia de deixar ir, porque talvez tenham tanta responsabilidade que não querem esquecer nada. Mas você sabe o que? Se essa é a sua preocupação, anote.

E se for importante, é altamente improvável que você esqueça. Mas não importa o quão importante seja, mesmo que seja algo, você sabe, muito, muito grande acontecendo dentro de uma família, sobre um ente querido, você sabe, você pode se casar amanhã, você não precisa pensar nisso hoje. Talvez você precise pensar sobre isso antes de me ouvir.

Talvez você precise pensar sobre isso depois de me ouvir. Mas neste exato momento, você não precisa pensar nisso. Porque neste momento nada é tão importante que atrapalhe o seu conforto, relaxamento e sono.

Qualquer coisa que precisasse de sua atenção antes de me ouvir ainda estará lá depois de ouvir. Isso pode ser resolvido então, depois de você dormir um pouco. Este é um ponto que abordarei no futuro também.

A ideia de abandonar tudo o que fiz durante esse período de tempo. Agora, aproveite seu sono e até a próxima. Tchau.