#9 Deixe-me aborrecer você até dormir — Jason Newland

Olá e bem-vindo ao jasonnewland.com e este é Let Me Bore You To Sleep e eu daria a você o endereço do site do meu podcast. Você se lembra o que é? Este podcast está hospedado em podbean.com e algumas pessoas podem estar pensando por que Jason está nos contando onde o podcast está hospedado, porque aqueles que estão ouvindo o podcast saberiam onde ele está, porque eles também estão lá. Além disso, quase disse que eles também estão lá.

Não precisamos e também na mesma frase, eu acho, mas não sei. No entanto, Sr. Relógios Inteligentes, a propósito, só ouça ou assista quando puder fechar os olhos com segurança, pois isso pode causar tédio. Então, na verdade, tenho esses episódios de podcast, essas sessões de Let Me Bore You To Sleep em uma variedade de podcasts diferentes.

Não só o principal que como eu disse está no podbean hospedado pelo podbean. Também está no meu podcast principal do SoundCloud. Também está no meu podcast Podomatic Sleep Hypnosis.

Também está disponível como um vídeo no meu canal do YouTube chamado Jason Newland's Sleep Hypnosis. E então se expande, também está disponível no Spreacher ou Spreaker. E esse podcast Let Me Bore You To Sleep está disponível lá.

Está disponível em todo lugar. É por isso que estou recebendo três downloads por dia, três escutas, três reproduções, tanto faz. Estou satisfeito com isso.

Três é um número muito bom. Espero que até o final do ano não direi quatro para efeito cômico, mas ficaria feliz com nove. Consigo nove peças, nove pessoas normais para ouvir isso.

Eu ficaria feliz. Seria bom. Então, o objetivo deste podcast é apenas eu falando.

E parece ter se tornado algo diário que não era para acontecer necessariamente. Não estava na minha lista de coisas que eu gostaria de realizar antes dos 48 anos. Porque tenho 47 anos no momento e acho que em vez de ter uma meta de coisas que gostaria de fazer antes de morrer, quero dizer, isso parece um pouco extremo.

O que acontece quando você realiza todas essas coisas? Então, eu gosto da ideia de talvez coisas que eu gostaria de realizar antes, não sei, pode ser qualquer coisa antes da próxima vez que eu tiver que aparar meu púbis. Apenas ter um alvo mais curto talvez fosse útil. Coisas que eu gostaria de realizar antes de visitar minha família, antes de tomar banho, por causa do cheiro.

Você sabe que é ruim quando você simplesmente não consegue tolerar seu próprio fedor. Você tem que se forçar a tomar banho. E enquanto você enche a banheira, você pode ouvir o gemido da banheira.

Oh Deus, não, essa coisa vai entrar em mim. Então, o objetivo dessas sessões é que há um ponto. Pode parecer que sou só eu falando besteira.

E você estaria correto, eu acho, em alguns aspectos sobre isso. Mas há mais do que isso. Existe aquela conexão que você tem com a minha voz.

Essas sensações, essas sensações de relaxamento, aquele gatilho que faz com que você automaticamente se sinta cansado, ocorre naturalmente. E aí está o benefício. Isso é algo que, ok, vou explicar uma coisa.

E vou ser muito prolixo e chato com isso, porque essa é minha maneira favorita de explicar as coisas. Adoro reservar um tempo e analisar todos os detalhes. Eu gosto disso.

Isso combina comigo. Mas eu sei que não convém a todos ouvir. Mas nesta situação, é bom porque não é algo que você precise ouvir.

Mas se você quiser, você pode. Você não vai, não acho que necessariamente fará alguma coisa. Não vai, pode não mudar a sua vida, mas são algumas ideias sobre algumas coisas.

E a razão pela qual você pode pensar, bem, você pode não pensar, mas o que estou fazendo é tentar me protelar porque na verdade esqueci o que ia dizer, porque passei muito tempo preparando você para a maravilha do que eu ia dizer. Então eu fui, acabou. Na verdade, acho que já passou.

Deixe-me ver se consigo recuperá-lo. Sim, entendi. Então, não, desapareceu de novo.

Sim, entendi. Eu o recuperei. Então, um dos benefícios de fazer essas sessões, não, acabou, desapareceu de novo.

Sim, entendi. OK. É, desculpe, é minha garrafa de água.

Gosto da ideia de ter variedade. Então você poderia ouvir a mesma sessão todos os dias, o que é bom. Mas acho que às vezes é bom ter o mesmo, mas diferente, no sentido de, se você ouvir a mesma sessão todos os dias, a mesma gravação de áudio, que fiz quando parei de fumar anos atrás, quando parei pela primeira vez em 1999.

Ouvi esse Relaxamento Progressivo e é lindo. Eu simplesmente adorei. Eu ouvia todos os dias, logo pela manhã.

E havia música de fundo e era muito profissional e lindo. Eu realmente gostei. E a voz da senhora era simplesmente americana, mas ela parecia incrível, uma voz incrível.

É só que, para mim, eu disse, gostei muito. Eu esqueci como era chamado. Então eu ouvia isso todos os dias e começava a ouvir e imediatamente me sentia relaxado e calmo.

Mas eu teria adorado ouvir a voz dela todos os dias, dizendo algo diferente, talvez não totalmente diferente. Quer dizer, não fiz isso, quero dizer, a sessão principal foi apenas ela falando sobre caminhar pela floresta e tudo mais. Então é um pouco visual, um pouco disso e daquilo, foi muito legal.

Então eu gostei, talvez ficasse feliz com um pouco mais disso, coisas diferentes talvez. Mesmo sem música. Isso é o que quero dizer.

Estou dizendo que queria ouvi-la fazendo barulhos de animais, você sabe, imitações de animais de zoológico. Não é isso, isso não teria me acalmado, acho que não. Agora um leão.

Não, não teria, provavelmente não teria sido tão relaxante. Agora uma chita. Uma hiena.

Não, não, isso não teria, não teria realmente acontecido. Então acho que é em parte por isso que faço essas sessões e continuo fazendo cada vez mais e mais nessas sessões, quando suponho que muitas pessoas fariam apenas uma. Eles apenas fazem um realmente bom.

E estou indo na direção oposta. Estou fazendo muitas e muitas coisas realmente ruins. Então, espero coletivamente que daqui a alguns anos, e talvez eu tenha feito alguns, talvez alguns milhares desses, juntos, eles darão um realmente bom.

Ou um, pelo menos um médio. É bom ter objetivos, às vezes. Para ter, eu tenho essa história.

É Milton Erickson. Ele era como o Bruce Lee da hipnose. Hipnose.

Ele é praticamente o rei da hipnose. E tem havido muitos hipnoterapeutas ou hipnotizadores por aí. Mas Milton H. Erickson está, apenas em uma liga diferente.

Ele está em um, ele é como um super-herói. Ele é uma pessoa absolutamente fenomenal. E ele, quando era idoso, acho que com 80 anos, ele adoeceu, como as pessoas, você sabe, em diferentes momentos da vida.

Mas ele continuou planejando as coisas para os próximos anos. Por ser tão popular, ele costumava ser autuado. As pessoas costumavam contratá-lo para vir vê-lo, ou contratá-lo para ir e fazer palestras, em diferentes partes da América.

Não tenho certeza se ele poderia viajar para o exterior, devido à sua extensa ficha criminal. Estou brincando. Não, porque ele não estava bem.

Não sei se ele poderia, capaz de viajar para o exterior. Mas ele, sua agenda estava cheia de compromissos, com cerca de dois anos de antecedência ou algo parecido. E alguém perguntou a ele, ele disse, por que se você está tão doente, você já teve, você sabe, neste momento, você teve dois ataques cardíacos, mas você ainda está, você sabe, ainda está indo, mas não se sentindo bem.

Alguém lhe perguntou: por que você ainda marca consultas com dois anos de antecedência, quando está tão mal? E o Milton Erickson disse para essa pessoa, acho que foi um aluno dele, ele disse, o que isso tem a ver com você? São negócios, não é? É meu diário. As pessoas estão me pagando antecipadamente. Então eles me pagam antes mesmo de eu terminar o trabalho.

Portanto, se eu morrer antes de o trabalho ser concluído, terei lucro. Saia da minha casa. Eu inventei isso.

Isso realmente não aconteceu. Mas ele fez. Ele tinha um diário cheio, um calendário cheio.

E ele foi questionado, por quê? E ele disse, é, todos nós precisamos de algo pelo qual ansiar. E não sei, acho que com o passar dos anos, ficamos um pouco perdidos com nossas palavras. E eu sei que percebo que tem, ok, não vou usar a palavra, tem muita gente ouvindo isso.

Não vou usar essa palavra. Mas há alguns. Mas estou no meu podcast.

O do SoundCloud, ou foi um, dois, três, quatro. Quantos desses eu fiz? Oito. Acho que fiz oito.

Deixe-me aborrecer você até dormir. Então, sim, tive mais de 1.000, talvez 1.200 downloads e reproduções desses oito, você sabe, entre os oito. Então não é tão ruim, porque só estou fazendo isso há pouco mais de uma semana.

Mas espero que isso cresça. Mas você sabe, eu sei que as pessoas fazem com que outros países ouçam. Então, algumas das coisas que eu digo podem não ser traduzidas, mas direi mesmo assim, porque não me importo muito se isso será traduzido.

Eu só, você sabe, espero que sim. As palavras, as frases, ansioso por algo agora parecem significar estar todo animado com alguma coisa. Você sabe, como se estivesse ansioso por um feriado.

E alguém pulando para cima e para baixo, ficando todo animado e dizendo, ooh, e eee, e yay. E, você sabe, ah, mal posso esperar pelas minhas férias. Você sabe, aquele tipo de voz animada.

E estamos todos ansiosos pelo Natal ou Diwali ou qualquer coisa religiosa que vocês celebrem. Talvez você comemore a data do lançamento do primeiro filme de Walt Disney. Quero dizer, quem sabe o quê, o quê, que coisas você comemora.

É isso. Ah, estou ansioso por isso. Estou ansioso por isso.

Estou ansioso por esse evento. Mas um pouco de entusiasmo. Gosto bastante da ideia do termo literal, você está ansioso.

Você não está olhando para trás, você está ansioso. Você não está olhando para o lado. O que não faz sentido.

Você está ansioso. Então você tem coisas agendadas e planejadas para o futuro. E não se trata necessariamente de algum tipo de risada, grande excitação.

Risadinha, grande. Esse poderia ser meu novo mandato. Risadinha, grande.

Estou falando de rir e balançar e rir e dançar e tirar a roupa em cima de uma torre de água. Você sabe, basicamente não estou apenas reunindo meus amigos e dizendo, vamos minerar. Vamos desenterrar um pouco de carvão pelos velhos tempos.

Para mim, ansiar por algo é, tem os dois significados, mas gosto do significado de sentir. Sentir é para que haja um futuro, criando um futuro. Porque, de certa forma, todos sabemos que o futuro não existe.

É o que existe é agora. E há muitas pessoas que, por algum motivo, parecem estar andando para trás e estão constantemente olhando para o passado. E é uma boa analogia porque qualquer pessoa que esteja constantemente olhando para o passado estará andando para trás e invariavelmente continuará tropeçando e batendo nas coisas e possivelmente até se machucando.

E não necessariamente vai aproveitar o presente. E qualquer um olhando para o passado o tempo todo. Você não pode ver um futuro e como eles verão um futuro? Você precisa estar voltado para o futuro.

Eu amo esse pequeno gênio, pedacinhos de pérolas geniais, pequenos colares de pérolas que eu coloco nas sessões. Mas é bom, é verdade, não é? Você não pode, como pode ver o futuro se está sempre olhando para o passado? Andando para trás. Caminhando para o futuro, mas para trás, tropeçando.

Porque no passado, essa é a outra coisa, quando você anda para trás e está olhando para o passado, tudo o que você vê é o passado. Pelo menos quando você avança e olha para frente, você pode ver, você pode ver o futuro, você pode ver o presente. E você pode planejar o futuro.

É claro que você não consegue ver o futuro e realmente, você sabe, 100% sabe o que vai acontecer porque o futuro ainda não aconteceu e o seu futuro não depende apenas de você. Você sabe, existem efeitos externos e outras pessoas e o mundo e você sabe, apenas, você sabe, eu vivo minha vida como se o mundo realmente evoluísse ao meu redor. Mas isso não é necessariamente saudável e definitivamente não é verdade.

Você sabe, para poder planejar, vou fazer um piquenique. Eu e Andre, vamos sentar no parque e deitar ao sol por, bem, só posso fazer isso por cerca de 20 minutos antes de queimar, então, mas você sabe, sentar debaixo de uma árvore, talvez, espero que os pássaros não façam cocô em nós. E enquanto estamos sentados debaixo da árvore, tente esquecer o fato de que a quantidade de coisas de cachorro que urinou naquela árvore ao longo dos anos, provavelmente milhares e milhares de micções.

Mas esqueça isso quando estivermos debaixo da árvore e planejarmos tudo isso. Mas o que acontece se nevar? Isso vai colocar um pouco de amortecedor nisso. Então você sabe, somos afetados por circunstâncias externas.

Não precisamos ser necessariamente afetados emocionalmente por isso. Você pode dizer, bem, talvez eu não deva planejar fazer um piquenique, um dia ensolarado de piquenique com Andre em dezembro, o que é um bom argumento. Mas não estamos aqui para discutir.

Só estou aqui para falar com você. Para você. Sim.

Então, gosto bastante da ideia, da analogia de caminhar voltado para o futuro, caminhar para frente voltado para o futuro. Porque dessa forma você pode basear, você pode basear na próxima semana ou agora. Então, acho que o que quero dizer com isso é que algumas pessoas estão constantemente olhando para trás, olhando para o passado.

Eu tenho uma analogia muito boa agora. Você está esperando por isso? Você está pronto para isso? Isso será chamado de minha analogia da Mulher Maravilha. E não tem nada a ver com seios bambos.

Trata-se da ideia de alguém que olha constantemente para o passado, mas também olha para o futuro. Eles estão olhando para o passado. Eles estão olhando para o futuro e baseando o futuro no passado porque ele está tão constantemente girando entre o passado e o futuro que eles parecem ficar um pouco confusos entre o que é qual e o que eles esperam que aconteça com base no que aconteceu no passado.

E conseguem agarrar-se a comportamentos passados, a repressões passadas, a pensamentos limitantes do passado, como o racismo, a homofobia e o sexismo, incapazes de acreditar em si próprios porque olham para o passado e depois olham para o futuro e estão a girar tão depressa que é caótico, causa o caos. E como pode o futuro ser estável se o passado é instável? E porque eles estão olhando para o futuro e o futuro tem, e este é um talvez aqui, isto é apenas uma possibilidade do que está acontecendo, o futuro é flexível. O futuro é o que poderia ser.

Mas como a pessoa gira tão rapidamente entre o passado e o futuro, ela parece começar a tornar o passado também flexível. Então o passado pode estar mudando e a pessoa pode parecer que está mentindo muito porque se contradiz. Eles contam uma história do passado e pode ser uma história diferente da história que contaram na semana passada.

Mas não é culpa deles, é porque estão girando olhando para ambos e talvez não consigam diferenciar entre o passado e o futuro. É muito difícil para aquela pessoa, possivelmente no passado, ter feito planos para o futuro, porque ela pode presumir que o que aconteceu anteriormente acontecerá novamente. O que não é realmente a regra da vida.

O comportamento pode se repetir, mas definitivamente não vai acontecer. Você sabe, nós temos uma palavra a dizer sobre essas coisas. É certo que você não pode ficar ao lado de um vulcão borbulhante em erupção e pedir que ele pare de entrar em erupção e esperar que ele diga: tudo bem, então.

E apenas parar de fazer o que está fazendo. Porém, quando você tem um pensamento ou sentimento que não é útil, talvez você possa ficar aí e dizer: não, eu não quero isso, obrigado. Isso não é útil.

Isso é útil para minha vida? Isso é útil para a felicidade? Isso é útil para aqueles com quem me importo? Esse comportamento é útil para eles? Portanto, podemos nos perguntar também: esse comportamento é útil para mim? Não me refiro ao seu comportamento para mim, mas ao seu comportamento para você. E como isso afeta você. Então, estou tentando tornar essas sessões chatas, mas acho que esta foi realmente emocionante.

Oh, dormi muito bem esta noite, ontem à noite. Ah, então o que estou fazendo, bem, não fiz ontem porque não fiz essas, uma dessas sessões ontem porque fiquei acordado a noite toda. Eu não fiz isso, simplesmente não fui capaz de fazer isso.

Mas minha rotina é ir dormir à noite e depois quando acordar faço essa sessão. E pode parecer estranho fazer isso então, mas se eu fizer isso enquanto estou dormindo, se eu fizer isso tarde da noite, eu simplesmente posso adormecer. Mas ainda estou na cama.

Estou sentado na cama fazendo isso porque, novamente, se eu me deitar, é provável que eu simplesmente adormeça porque minha voz sumiu. Minha voz é que me entedia. Espero que seu corpo e mente se acalmem durante o período desta sessão.

Espero que você esteja relaxado, solto e feliz. Eu só quero que você saiba que não está sozinho. Pode parecer uma pergunta boba, boba, não uma pergunta, uma afirmação boba.

Você pode estar sentado aí com sua esposa, marido, namorado, namorada, girafa ou o que quer que seja, e pensar, bem, é claro que não estou sozinho. Mas não posso saber disso, posso? Mas minha avó costumava me dizer algo anos atrás. Ela costumava dizer: Jason, o que você está fazendo debaixo da minha cama? Não, ela não fez isso.

Ela não disse isso. Ela disse que podia se sentir sozinha mesmo no meio de uma multidão. E eu me lembro de quando ela me disse isso porque estava raspando minhas costas.

Não, ela não estava raspando minhas costas porque estávamos andando até a beira-mar para, suponho, algum tipo de carnaval acontecendo. Então acho que foi no verão. Pode ter sido no inverno.

Pode ter sido uma coisa de Natal. E estávamos caminhando em direção a uma grande multidão. E ela disse que em algum momento, você sabe, ela poderia se sentir sozinha quando estava no meio de uma multidão.

Então eu acho que posso entender isso. Então quando digo que você não está sozinho, é por ângulos diferentes, existem pessoas como você. Existem pessoas que têm experiências semelhantes às suas, que podem se identificar com você, com quem você pode se identificar.

Existem outras pessoas. Além disso, para lembrar, isso é algo que Boston Chickie me lembrou. Eu vou tossir.

Ah, me chupe. Ela não disse que vou tossir. Essa não foi uma versão dramática de algo que Boston Chickie disse.

Posso imaginar todos gemendo. Ele me entediou até dormir e eu realmente adormeci. E eu acordei e ele começou porque estava tossindo.

Como ele ousa estar doente? Tosse. Eu não posso acreditar. Vou colocá-lo em um caixão se ele fizer isso de novo.

O que ela disse é, me lembrou, todos nós ajudamos pessoas. Ajudamos pessoas durante nossas vidas e podemos nem estar cientes dessas pessoas que ajudamos, podemos nem estar atentos a isso. Poderíamos ter dito algo, poderíamos ter oferecido o que consideramos sem sentido ou aparentemente, você sabe, apenas uma saudação ou gesto padrão para aquela pessoa.

Eles poderiam mudar suas vidas. E eu poderia falar sobre isso para sempre. E eu poderia, na verdade, escrever um livro sobre isso.

Porque tenho tantos exemplos diferentes. Apenas lembre-se de que você teve um grande efeito no mundo. E nisso eu vou.

Fique seguro. Tchau.