#9 Biarkan Saya Membuat Anda Bosan Hingga Tertidur — Jason Newland

Halo dan selamat datang di jasonnewland.com dan ini Let Me Bore You To Sleep dan saya akan memberi Anda alamat situs web podcast saya. Apakah kamu ingat apa itu? Podcast ini dihosting di podbean.com dan beberapa orang mungkin berpikir mengapa jason memberi tahu kami di mana podcast dihosting karena mereka yang mendengarkan podcast akan tahu di mana tempatnya karena mereka juga ada di sana. Juga, saya hampir mengatakan mereka juga ada di sana.

Bukankah kita perlu dan juga dalam kalimat yang sama sih menurutku tapi aku tidak tahu. Namun, Tuan Jam Pintar, dengarkan atau tontonlah ini hanya ketika Anda dapat menutup mata dengan aman karena dapat menyebabkan kebosanan. Jadi, saya punya episode podcast ini, sesi Let Me Bore You To Sleep di berbagai podcast berbeda.

Tidak hanya yang utama yang seperti saya katakan ada di podbean yang dihosting oleh podbean. Itu juga ada di podcast utama SoundCloud saya. Itu juga ada di podcast Podomatic Sleep Hypnosis saya.

Ini juga tersedia dalam bentuk video di saluran YouTube saya yang berjudul Hipnosis Tidur Jason Newland. Dan kemudian berkembang, itu juga tersedia di Spreacher atau Spreaker. Dan podcast Let Me Bore You To Sleep ini tersedia di sana.

Ini tersedia di semua tempat. Itu sebabnya saya mendapatkan tiga unduhan sehari, tiga kali mendengarkan, tiga kali diputar, apa pun. Saya senang dengan itu.

Tiga adalah angka yang sangat bagus. Saya berharap pada akhir tahun ini saya tidak akan mengatakan empat untuk efek komedi tetapi saya akan senang dengan sembilan. Saya bisa mendapatkan sembilan drama, sembilan orang biasa yang mendengarkan ini.

Saya akan senang. Itu akan bagus. Jadi, inti dari podcast ini hanyalah saya yang berbicara.

Dan tampaknya hal itu telah menjadi hal sehari-hari yang tidak seharusnya terjadi. Itu tidak ada dalam daftar hal-hal yang ingin saya capai sebelum saya berusia 48 tahun. Karena saat ini saya berusia 47 tahun dan saya pikir alih-alih memiliki target hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum Anda mati, maksud saya itu terlihat agak ekstrem.

Apa yang terjadi jika Anda mencapai semua hal itu? Jadi, saya menyukai gagasan tentang hal-hal yang mungkin ingin saya capai sebelumnya, entahlah, bisa jadi apa saja sebelum saya harus memangkas kemaluan saya selanjutnya. Memiliki target yang lebih pendek mungkin akan berguna. Hal-hal yang ingin saya capai sebelum saya harus mengunjungi keluarga saya berikutnya, sebelum saya harus mandi berikutnya, karena baunya.

Anda tahu itu buruk ketika Anda tidak bisa mentolerir bau Anda sendiri. Anda harus memaksakan diri untuk mandi. Dan saat Anda mengisi bak mandi, Anda dapat mendengar suara rintihan bak mandi.

Ya Tuhan, tidak, hal itu akan merasukiku. Jadi, inti dari sesi ini adalah ada benarnya. Sepertinya aku hanya bicara sampah.

Dan saya rasa Anda benar dalam beberapa hal. Tapi ada lebih dari itu. Ada hubungan yang Anda miliki dengan suara saya.

Perasaan-perasaan itu, perasaan rileks, pemicu yang otomatis membuat Anda merasa lelah, terjadi secara alami. Dan itulah manfaatnya. Ini adalah sesuatu yang, oke, saya akan menjelaskan sesuatu.

Dan saya akan bertele-tele dan membosankan dengan hal itu, karena itulah cara favorit saya untuk menjelaskan sesuatu. Saya suka meluangkan waktu dan membahas semua detailnya. Saya suka itu.

Itu cocok untukku. Tapi saya tahu tidak semua orang cocok mendengarkannya. Namun dalam situasi ini, itu bagus karena sebenarnya itu bukanlah sesuatu yang perlu Anda dengarkan.

Tapi kalau kamu mau, kamu bisa. Anda tidak akan melakukannya, menurut saya itu tidak akan menghasilkan apa-apa. Itu tidak akan terjadi, itu mungkin tidak mengubah hidup Anda, tetapi ini adalah beberapa gagasan tentang berbagai hal.

Dan alasan mengapa Anda mungkin berpikir, ya, Anda mungkin tidak berpikir, namun yang saya lakukan adalah saya mencoba mengulur waktu karena sebenarnya saya lupa apa yang akan saya katakan, karena saya menghabiskan begitu banyak waktu mempersiapkan Anda untuk menghadapi kehebatan dari apa yang akan saya katakan. Jadi aku sudah pergi, itu hilang. Sebenarnya menurutku sudah hilang.

Biarkan saya melihat apakah saya dapat mengambilnya kembali. Ya, aku mengerti. Jadi, tidak, itu hilang lagi.

Ya, aku mengerti. Aku sudah mendapatkannya kembali. Jadi, salah satu manfaat melakukan sesi ini, tidak, hilang, hilang lagi.

Ya, aku mengerti. Oke. Ya, maaf, ini botol airku.

Saya menyukai gagasan memiliki variasi. Jadi Anda bisa mendengarkan sesi yang sama setiap hari, tidak apa-apa. Namun menurut saya terkadang menyenangkan memiliki hal yang sama, namun berbeda, dalam artian, jika Anda mendengarkan sesi yang sama setiap hari, rekaman audio yang sama, seperti yang saya lakukan ketika saya berhenti merokok beberapa tahun yang lalu, ketika saya pertama kali berhenti pada tahun 1999.

Saya mendengarkan Relaksasi Progresif ini dan itu indah. Saya sangat menyukainya. Saya mendengarkannya setiap hari, di pagi hari.

Dan ada musik di latar belakang dan rasanya sangat profesional dan indah. Saya sangat menyukainya. Dan suara wanita itu bagus, dia orang Amerika, tapi dia terdengar luar biasa, suara yang luar biasa.

Hanya saja, bagi saya, saya katakan, saya sangat menyukainya. Saya lupa apa namanya. Jadi saya mendengarkannya setiap hari dan saya mulai mendengarkannya dan langsung merasa rileks dan tenang.

Namun saya ingin sekali mendengarkan suaranya setiap hari, mengatakan sesuatu yang berbeda, mungkin tidak terlalu berbeda. Maksudku, aku tidak melakukannya, maksudku, sesi utamanya hanya dia berbicara tentang berjalan melalui hutan dan sebagainya. Jadi ini sedikit visual, sedikit ini dan itu, sungguh bagus.

Jadi saya menyukainya, saya mungkin akan senang dengan lebih dari itu, mungkin dengan hal yang berbeda. Bahkan tanpa musik. Itu yang saya maksud.

Maksudku, aku ingin mendengarnya mengeluarkan suara binatang, lho, kesan binatang di kebun binatang. Bukan itu, menurutku itu tidak akan membuatku tenang. Sekarang seekor singa.

Tidak, itu tidak akan terjadi, mungkin tidak akan begitu menenangkan. Sekarang seekor cheetah. Seekor hyena.

Tidak, tidak, itu tidak akan terjadi, tidak akan benar-benar berhasil. Jadi menurut saya itulah salah satu alasan saya melakukan sesi-sesi ini dan terus melakukan lebih banyak lagi pada sesi-sesi ini, padahal menurut saya banyak orang hanya melakukan satu sesi saja. Mereka hanya melakukan satu hal yang sangat bagus.

Dan saya agak menuju ke arah yang berlawanan. Saya melakukan banyak hal yang benar-benar sampah. Jadi saya berharap secara kolektif bahwa dalam beberapa tahun ke depan, dan mungkin saya sudah melakukan, mungkin beberapa ribu di antaranya, jika digabungkan, mereka akan menghasilkan karya yang sangat bagus.

Atau satu, setidaknya satu rata-rata. Terkadang, memiliki tujuan itu bagus. Untuk memilikinya, saya punya cerita ini.

Itu Milton Erickson. Dia seperti Bruce Lee dalam hipnosis. Hipnose.

Dia seperti raja hipnosis. Dan sudah banyak sekali hipnoterapis atau penghipnotis yang ada. Tapi Milton H. Erickson berada di level yang berbeda.

Dia ada di dalam, dia seperti pahlawan super. Dia orang yang sangat fenomenal. Dan dia, ketika dia sudah lanjut usia, saya pikir di usia 80-an, dia jatuh sakit, seperti yang dialami orang-orang, Anda tahu, pada waktu yang berbeda dalam hidup mereka.

Namun dia, dia terus merencanakan segala sesuatunya, untuk tahun-tahun mendatang. Karena dia sangat populer, dia sering mendapat pesanan. Orang-orang biasa memesannya untuk datang dan menemuinya, atau memesannya untuk pergi dan melakukan pembicaraan, di berbagai belahan Amerika.

Saya tidak yakin apakah dia bisa bepergian ke luar negeri, karena catatan kriminalnya yang luas. saya bercanda. Tidak, karena dia sedang tidak sehat.

Saya tidak tahu apakah dia bisa, bisa bepergian ke luar negeri. Tapi dia, buku hariannya penuh dengan janji, sekitar dua tahun ke depan atau semacamnya. Dan seseorang bertanya padanya, katanya, mengapa jika Anda sakit parah, Anda sudah mengalami, Anda tahu, pada titik ini, Anda sudah mengalami dua kali serangan jantung, namun Anda masih, Anda tahu, masih menderita, tapi merasa tidak enak badan.

Seseorang bertanya kepadanya, mengapa Anda masih membuat janji temu dua tahun ke depan, padahal Anda sedang tidak sehat? Dan Milton Erickson berkata kepada orang ini, saya pikir itu adalah salah satu muridnya, katanya, apa hubungannya dengan Anda? Ini bisnis, bukan? Ini buku harianku. Orang-orang membayar saya sebelumnya. Jadi mereka membayar saya bahkan sebelum saya menyelesaikan pekerjaan itu.

Jadi jika saya meninggal sebelum pekerjaan selesai, saya mendapat untung. Keluar dari rumahku. Aku mengada-ada.

Itu tidak benar-benar terjadi. Tapi dia melakukannya. Dia memang punya buku harian lengkap, kalender lengkap.

Dan dia ditanya, kenapa? Dan dia berkata, kita semua membutuhkan sesuatu untuk dinantikan. Dan saya tidak tahu, saya pikir selama bertahun-tahun, kita sedikit tersesat dengan kata-kata kita. Dan saya tahu bahwa saya menyadari bahwa ada, oke, saya tidak akan menggunakan kata itu, ada banyak orang yang mendengarkan ini.

Saya tidak akan menggunakan kata itu. Tapi ada beberapa. Tapi saya ada di podcast saya.

Yang SoundCloud, atau satu, dua, tiga, empat. Berapa banyak yang telah saya lakukan? Delapan. Saya pikir saya sudah melakukan delapan.

Biarkan aku membuatmu bosan untuk tidur. Jadi ya, saya sudah memiliki lebih dari 1000, mungkin 1200 unduhan dan pemutaran dari delapan lagu tersebut, Anda tahu, di antara delapan lagu tersebut. Jadi tidak terlalu buruk, karena saya baru melakukan ini selama seminggu lebih.

Tapi mudah-mudahan itu akan tumbuh. Tapi tahukah Anda, saya tahu negara-negara lain mendengarkannya. Jadi beberapa hal yang saya ucapkan mungkin tidak bisa diterjemahkan, tapi saya akan tetap mengatakannya, karena saya tidak terlalu peduli apakah itu bisa diterjemahkan.

Saya hanya, Anda tahu, semoga saja demikian. Kata-kata, ungkapan-ungkapan, menantikan sesuatu sekarang sepertinya berarti bersemangat terhadap sesuatu. Anda tahu, seperti menantikan liburan.

Dan seseorang melompat-lompat, bersemangat dan berlari, ooh, dan eee, dan yay. Dan tahukah Anda, oh, saya tidak sabar menunggu liburan saya. Anda tahu, suara bersemangat seperti itu.

Dan semuanya menantikan Natal atau Diwali atau hal keagamaan apa pun yang Anda rayakan. Mungkin Anda merayakan tanggal rilisnya film pertama Walt Disney. Maksud saya, siapa yang tahu apa, apa, hal apa yang Anda rayakan.

Itu dia. Oh, aku menantikannya. Saya menantikan ini.

Saya menantikan acara itu. Tapi sedikit bersemangat. Saya cukup menyukai gagasan istilah literal, Anda menantikannya.

Anda tidak melihat ke belakang, Anda melihat ke depan. Anda tidak melihat ke samping. Itu tidak masuk akal.

Anda menantikannya. Jadi, Anda sudah memesan dan merencanakan segala sesuatunya di masa depan. Dan ini belum tentu tentang semacam tawa, tawa, kegembiraan.

Terkikik, besar. Itu mungkin istilah baru saya. Terkikik, besar.

Yang saya bicarakan adalah tertawa, bergoyang, cekikikan, menari, dan menanggalkan pakaian di atas menara air. Anda tahu, pada dasarnya saya tidak hanya mengumpulkan teman-teman saya dan berkata, ayo kita menambang. Mari kita menggali batubara untuk kepentingan masa lalu.

Bagiku, menantikan sesuatu itu, mempunyai dua arti, tapi aku menyukai arti perasaan. Perasaannya jadi ada masa depan, menciptakan masa depan. Karena dalam arti tertentu, kita semua tahu bahwa masa depan tidak ada.

Itulah yang ada saat ini. Dan ada banyak orang yang karena alasan tertentu tampak berjalan mundur dan terus-menerus melihat ke masa lalu. Dan ini merupakan analogi yang bagus karena siapa pun yang terus-menerus melihat ke masa lalu akan berjalan mundur dan akan selalu tersandung dan menabrak benda-benda dan bahkan mungkin melukai diri mereka sendiri.

Dan belum tentu akan menikmati masa kini. Dan siapa pun yang menatap masa lalu sepanjang waktu. Anda tidak dapat melihat masa depan dan bagaimana mereka akan melihat masa depan? Anda harus menghadapi masa depan.

Saya suka si kecil jenius ini, sedikit mutiara jenius, kalung mutiara kecil yang saya semprotkan ke dalam sesi. Tapi itu bagus, benarkah? Tidak bisa, bagaimana kamu bisa melihat masa depan jika kamu selalu menatap masa lalu? Berjalan mundur. Berjalan ke masa depan tapi mundur, tersandung.

Karena di masa lalu, itu adalah hal lain, ketika Anda berjalan mundur dan menatap ke masa lalu, yang Anda lihat hanyalah masa lalu. Setidaknya saat Anda berjalan ke depan dan menghadap ke depan, Anda bisa melihat, Anda bisa melihat ke masa depan, Anda bisa melihat saat ini. Dan Anda dapat merencanakan masa depan.

Tentu saja Anda tidak bisa melihat masa depan dan sungguh, Anda tahu, 100% tahu apa yang akan terjadi karena masa depan belum terjadi dan masa depan Anda tidak hanya bergantung pada Anda. Anda tahu, ada efek dari luar dan orang lain serta dunia dan Anda tahu, Anda tahu, saya menjalani hidup saya seolah-olah dunia benar-benar berevolusi di sekitar saya. Namun hal tersebut belum tentu sehat dan belum tentu benar.

Anda tahu, agar saya bisa merencanakan untuk pergi piknik. Saya dan Andre, kami akan pergi duduk-duduk di taman dan berjemur di bawah sinar matahari, ya, saya hanya bisa melakukannya sekitar 20 menit sebelum saya terbakar, tapi tahukah Anda, duduk di bawah pohon, mungkin, semoga burung-burung itu tidak mencemari kita. Dan selagi kita duduk di bawah pohon, coba lupakan fakta bahwa jumlah kotoran anjing yang dibuang ke pohon itu selama bertahun-tahun, mungkin ribuan kali buang air kecil.

Tapi lupakan hal itu ketika kita sedang berbaring di bawah pohon dan merencanakan semua itu. Namun apa yang terjadi jika turun salju? Itu akan sedikit meredam hal itu. Tahukah Anda, kita dipengaruhi oleh keadaan eksternal.

Kita tidak harus terpengaruh secara emosional karenanya. Anda mungkin berkata, mungkin sebaiknya saya tidak berencana pergi piknik, hari piknik yang cerah bersama Andre di bulan Desember, yang merupakan argumen yang cukup bagus. Tapi kami di sini bukan untuk berdebat.

Aku di sini hanya untuk berbicara denganmu. Pada kamu. Ya.

Jadi saya cukup suka dengan idenya, analogi berjalan menghadap masa depan, berjalan maju menghadap masa depan. Karena dengan cara itu Anda dapat mendasarkan, Anda dapat mendasarkan minggu depan pada sekarang. Jadi menurut saya yang saya maksud adalah, menurut saya beberapa orang terus-menerus melihat ke belakang, melihat ke masa lalu.

Saya punya analogi yang sangat bagus sekarang. Apakah kamu menunggu ini? Apakah Anda siap untuk ini? Ini yang disebut analogi Wonder Woman saya. Dan itu tidak ada hubungannya dengan payudara yang goyah.

Ini tentang gagasan tentang seseorang yang terus-menerus melihat ke masa lalu, tetapi juga melihat ke masa depan. Mereka sedang melihat masa lalu. Mereka melihat masa depan dan mendasarkan masa depan pada masa lalu karena masa depan terus berputar-putar antara masa lalu dan masa depan sehingga mereka tampak agak bingung antara masa depan dan apa yang mereka harapkan akan terjadi berdasarkan apa yang terjadi di masa lalu.

Dan mereka berhasil mempertahankan perilaku masa lalu, penindasan di masa lalu, pemikiran masa lalu yang membatasi seperti rasisme dan homofobia dan seksisme, tidak mampu percaya pada diri mereka sendiri karena mereka melihat ke masa lalu dan kemudian melihat ke masa depan dan mereka berputar begitu cepat sehingga menjadi kacau, menyebabkan kekacauan. Dan bagaimana masa depan bisa stabil jika masa lalu tidak stabil? Dan karena mereka melihat ke masa depan dan masa depan sudah ada, dan ini mungkin terjadi, ini hanya kemungkinan dari apa yang sedang terjadi, masa depan itu fleksibel. Masa depan adalah apa yang mungkin terjadi.

Namun karena orang tersebut berputar begitu cepat antara masa lalu dan masa depan, mereka sepertinya mulai menjadikan masa lalu juga fleksibel. Jadi masa lalu mungkin sedang berubah dan orang tersebut mungkin terdengar seperti banyak berbohong karena bertentangan dengan dirinya sendiri. Mereka bercerita tentang masa lalu dan mungkin ceritanya berbeda dengan cerita yang mereka ceritakan minggu lalu.

Tapi itu bukan salah mereka, itu karena mereka berputar-putar melihat keduanya dan mungkin tidak bisa membedakan masa lalu dan masa depan. Sangat sulit bagi orang yang mungkin berada di masa lalu untuk membuat rencana untuk masa depan karena mereka mungkin berasumsi bahwa apa yang terjadi sebelumnya akan terulang kembali. Itu sebenarnya bukan aturan hidup.

Perilaku dapat terulang kembali tetapi belum tentu akan terulang kembali. Anda tahu, kami mempunyai suara dalam hal ini. Memang benar, Anda tidak bisa berdiri di sisi gunung berapi yang sedang meletus dan memintanya berhenti meletus dan berharap gunung itu berkata, oh okelah.

Dan berhenti melakukan apa yang dilakukannya. Namun, ketika Anda mempunyai pemikiran atau perasaan yang tidak berguna, mungkin Anda bisa berdiri di sana dan berkata, tidak, saya tidak menginginkan ini, terima kasih. Ini tidak berguna.

Apakah ini berguna untuk hidupku? Apakah ini berguna untuk kebahagiaan? Apakah ini berguna bagi mereka yang saya sayangi? Apakah perilaku ini bermanfaat bagi mereka? Jadi kita juga bisa bertanya pada diri sendiri, apakah perilaku ini bermanfaat bagi saya? Maksudku bukan kelakuanmu untukku, tapi kelakuanmu untuk dirimu sendiri. Dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Jadi saya mencoba membuat sesi ini membosankan tetapi menurut saya sesi kali ini sangat menarik.

Oh, aku tidur cukup nyenyak malam ini, tadi malam. Oh, jadi hal yang saya lakukan, saya tidak melakukannya kemarin karena saya tidak membuat ini, salah satu sesi kemarin karena saya terjaga sepanjang malam. Aku tidak melakukannya, aku hanya tidak mampu melakukannya.

Tapi rutinitas saya adalah tidur di malam hari dan ketika saya bangun, saya akan melakukan sesi ini. Dan itu mungkin tampak aneh untuk dilakukan pada saat itu, tetapi jika saya melakukannya ketika saya sedang tidur, jika saya melakukannya pada larut malam, saya mungkin akan tertidur. Tapi aku masih di tempat tidur.

Aku sedang duduk di tempat tidur sambil melakukan hal ini karena sekali lagi, jika aku berbaring, kemungkinan besar aku akan tertidur karena suaraku hilang. Suaraku, itu membuatku bosan. Saya harap tubuh dan pikiran Anda tenang selama periode sesi ini.

Semoga Anda santai, santai, dan bahagia. Saya hanya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian. Ini mungkin terdengar seperti pertanyaan konyol, konyol, bukan pertanyaan, pernyataan konyol.

Anda mungkin duduk di sana bersama istri, suami, pacar, jerapah, atau apa pun, dan berpikir, tentu saja saya tidak sendirian. Tapi aku tidak bisa mengetahuinya, bukan? Tapi nenekku pernah mengatakan sesuatu kepadaku bertahun-tahun yang lalu. Dia sering berkata, Jason, apa yang kamu lakukan di bawah tempat tidurku? Tidak, dia tidak melakukannya.

Dia tidak mengatakan itu. Dia mengatakan bahwa dia bisa merasa kesepian bahkan di tengah keramaian. Dan saya ingat saat dia mengatakannya kepada saya karena dia sedang mencukur punggung saya.

Tidak, dia tidak mencukur punggungku karena kami sedang berjalan ke pinggir laut untuk, kurasa, semacam karnaval yang sedang berlangsung. Jadi saya kira itu terjadi di musim panas. Mungkin saat itu sedang musim dingin.

Itu mungkin acara Natal. Dan kami baru saja berjalan menuju kerumunan besar. Dan dia mengatakan bahwa suatu saat, Anda tahu, dia bisa merasa sendirian saat berada di tengah keramaian.

Jadi saya rasa saya bisa memahaminya. Jadi ketika saya mengatakan Anda tidak sendirian, dari sudut pandang yang berbeda, ada orang seperti Anda. Ada orang-orang yang memiliki pengalaman serupa dengan Anda yang dapat Anda rasakan, yang dapat Anda rasakan.

Ada orang lain. Juga, yang perlu diingat, ini adalah sesuatu yang diingatkan oleh Boston Chickie kepada saya. Saya akan batuk.

Oh, hancurkan aku. Dia tidak bilang aku akan batuk. Itu bukanlah versi dramatis dari apa yang dikatakan Boston Chickie.

Saya bisa membayangkan semua orang mengerang. Dia membuatku bosan untuk tidur dan aku benar-benar tertidur. Dan saya bangun dan dia mulai karena dia batuk.

Beraninya dia sakit? Batuk. Saya tidak percaya. Aku akan memasukkannya ke dalam peti mati jika dia melakukan itu lagi.

Apa yang dia katakan adalah, mengingatkan saya, kita semua pernah membantu orang. Kita telah membantu orang-orang selama hidup kita dan kita mungkin tidak menyadari orang-orang yang telah kita bantu, bahkan mungkin tidak waspada terhadapnya. Kita mungkin telah mengatakan sesuatu, mungkin menawarkan apa yang kita pikir tidak ada artinya, atau sepertinya, Anda tahu, hanya sapaan atau isyarat standar kepada orang tersebut.

Mereka bisa mengubah hidup mereka. Dan saya bisa membicarakan hal ini selamanya. Dan sebenarnya saya mungkin akan menulis buku tentang ini.

Karena saya punya begitu banyak contoh berbeda. Ingatlah bahwa Anda telah memberikan pengaruh yang besar pada dunia. Dan tentang itu, aku akan pergi.

Jaga keselamatan. Selamat tinggal.