#9 Laissez-moi vous ennuyer jusqu’au sommeil — Jason Newland

Bonjour et bienvenue sur jasonnewland.com et voici Let Me Bore You To Sleep et je vous donnerais l'adresse du site Web de mon podcast. Vous souvenez-vous de ce que c'est ? Ce podcast est hébergé sur podbean.com et certaines personnes se demandent peut-être pourquoi Jason nous dit où le podcast est hébergé, car ceux qui écoutent le podcast sauraient où il se trouve parce qu'eux aussi sont là. De plus, j'ai failli dire qu'ils étaient également là.

N'en avons-nous pas besoin et aussi dans la même phrase, vraiment, je suppose, mais je ne sais pas. Cependant, M. Clever Clocks, en passant, n'écoutez ou ne regardez ceci que lorsque vous pouvez fermer les yeux en toute sécurité, car cela pourrait provoquer l'ennui. Donc, j'ai en fait ces épisodes de podcast, ces sessions Let Me Bore You To Sleep sur une variété de podcasts différents.

Pas seulement le principal qui, comme je l'ai dit, est sur podbean hébergé par podbean. C'est également sur mon podcast principal SoundCloud. C'est également sur mon podcast Podomatic Sleep Hypnosis.

Il est également disponible sous forme de vidéo sur ma chaîne YouTube intitulée Sleep Hypnosis de Jason Newland. Et puis il se développe, il est également disponible sur Spreaker ou Spreaker. Et ce podcast Let Me Bore You To Sleep y est disponible.

Il est disponible partout. C'est pourquoi je reçois trois téléchargements par jour, trois écoutes, trois écoutes, peu importe. J'en suis content.

Trois est un très bon chiffre. J'espère que d'ici la fin de l'année, je ne dirai pas quatre pour un effet comique, mais je me contenterais de neuf. Je peux faire écouter neuf pièces de théâtre à neuf personnes ordinaires.

Je serais heureux. Ce serait bien. Donc, le but de ce podcast, c'est juste que je parle.

Et cela semble être devenu une chose quotidienne qui n’était pas nécessairement censée arriver. Ce n'était pas sur ma liste de choses que j'aimerais accomplir avant d'avoir 48 ans. Parce que j'ai 47 ans en ce moment et je pense qu'au lieu d'avoir un objectif de choses que vous aimeriez faire avant de mourir, je veux dire, cela semble un peu extrême.

Que se passe-t-il lorsque vous accomplissez toutes ces choses ? Donc, j'aime l'idée de peut-être des choses que j'aimerais accomplir avant, je ne sais pas, ça pourrait être n'importe quoi avant de devoir me couper le pubis. Avoir simplement un objectif plus court serait peut-être utile. Des choses que j'aimerais accomplir avant de devoir rendre visite à ma famille, avant de devoir prendre un bain, à cause de l'odeur.

Vous savez que c'est mauvais quand vous ne pouvez même pas tolérer votre propre puanteur. Il faut se forcer à prendre un bain. Et pendant que vous remplissez le bain, vous pouvez entendre le gémissement du bain.

Oh mon Dieu, non, cette chose va m'entrer. Donc, le but de ces séances est qu’il y a un point. Il pourrait sembler que ce soit juste moi qui dis des bêtises.

Et vous auriez raison, je suppose, à certains égards. Mais il y a bien plus encore. Il y a ce lien que tu as avec ma voix.

Ces sentiments, ces sensations de relaxation, qui déclenchent automatiquement une sensation de fatigue, se produisent naturellement. Et il y a l'avantage. C'est quelque chose que, d'accord, je vais expliquer quelque chose.

Et je vais être vraiment long et ennuyeux avec ça, parce que c'est ma façon préférée d'expliquer les choses. J’aime prendre le temps et passer en revue tous les détails. J'aime ça.

Cela me convient. Mais je sais que ça ne convient pas à tout le monde d'écouter. Mais dans cette situation, c'est bien parce que ce n'est pas vraiment quelque chose qu'il faut écouter.

Mais si vous le souhaitez, vous le pouvez. Vous n’allez pas le faire, je ne pense pas que cela fera nécessairement quoi que ce soit. Ça ne va pas changer, ça ne changera peut-être pas votre vie, mais ce ne sont que quelques idées sur des choses.

Et la raison pour laquelle vous pensez peut-être, eh bien, vous ne le pensez peut-être pas, mais ce que je fais, c'est que j'essaie de me bloquer parce que j'ai en fait oublié ce que j'allais dire, parce que j'ai passé tellement de temps à vous préparer à l'étonnante de ce que j'allais dire. Alors je suis parti, c'est parti. En fait, je pense que c'est parti.

Laissez-moi voir si je peux le récupérer. Ouais, je l'ai. Donc non, c'est reparti.

Ouais, je l'ai. Je l'ai récupéré. Donc, l’un des avantages de faire ces séances, non, c’est parti, c’est reparti.

Ouais, je l'ai. D'accord. C'est, excusez-moi, c'est ma bouteille d'eau.

J’aime l’idée d’avoir de la variété. Vous pourriez donc écouter la même session tous les jours, ce qui n’est pas grave. Mais je pense que parfois c'est bien d'avoir le même, mais différent, dans le sens où, si vous écoutez la même séance tous les jours, le même enregistrement audio, que j'ai fait lorsque j'ai arrêté de fumer il y a des années, lorsque j'ai arrêté de fumer pour la première fois en 1999.

J'ai écouté cette Relaxation Progressive et c'est magnifique. J'ai vraiment adoré. Je l'écoutais tous les jours, tôt le matin.

Et il y avait de la musique en fond et c'était vraiment professionnel et c'est magnifique. J'ai vraiment aimé. Et la voix de la dame était juste, elle est américaine, mais elle avait un son incroyable, une voix tellement incroyable.

C'est juste que, pour moi, j'ai dit, j'ai vraiment aimé ça. J'oublie comment ça s'appelait. Alors j'écoutais ça tous les jours et je commençais à l'écouter et tout de suite je me sentais détendu et calme.

Mais j’aurais adoré écouter sa voix tous les jours, dire quelque chose de différent, peut-être pas très différent. Je veux dire, je ne l'ai pas fait, je veux dire, la séance principale était juste elle qui parlait de marcher à travers une forêt et tout ça. Donc c'est un peu de visuel, un peu de ci et de ça, c'était vraiment sympa.

Alors j'ai aimé, je me contenterais peut-être d'un peu plus de ça, de choses différentes peut-être. Même sans musique. C'est ce que je veux dire.

Je dis que je voulais l'entendre faire des bruits d'animaux, vous savez, des impressions d'animaux de zoo. Ce n'est pas ça, ça ne m'aurait pas calmé, je ne pense pas. Maintenant un lion.

Non, cela n'aurait probablement pas été aussi relaxant. Maintenant un guépard. Une hyène.

Non, non, cela ne l'aurait pas fait, cela ne l'aurait pas vraiment fait. Je pense donc que c'est en partie pour cela que je fais ces séances et que je continue d'en faire de plus en plus lors de ces séances, alors que je suppose que beaucoup de gens n'en feraient qu'une. Ils en font juste un très bon.

Et je vais en quelque sorte dans la direction opposée. J'en fais beaucoup, beaucoup de vraiment nuls. J'espère donc collectivement que dans quelques années, et peut-être que j'en ai fait quelques milliers, peut-être, rassemblés collectivement, ils en feront un très bon.

Ou un, au moins un moyen. C'est bien d'avoir des objectifs, parfois. Pour avoir, j'ai cette histoire.

C'est Milton Erickson. Il était un peu le Bruce Lee de l’hypnose. Hypnose.

C'est un peu le roi de l'hypnose. Et il y a eu beaucoup d'hypnothérapeutes ou d'hypnotiseurs. Mais Milton H. Erickson l’est, c’est juste dans une ligue différente.

Il est dans un, il est comme un super-héros. C'est une personne absolument phénoménale. Et lui, quand il était âgé, je pense qu'il avait 80 ans, il est tombé malade, comme les gens le font, vous savez, à différents moments de leur vie.

Mais lui, il continuait à planifier les choses, les années à venir. Parce qu'il était si populaire, il avait l'habitude d'être réservé. Les gens lui demandaient de venir le voir, ou de l'inviter à donner des conférences, dans différentes régions d'Amérique.

Je ne sais pas s'il pourrait voyager à l'étranger, en raison de son lourd casier judiciaire. Je plaisante. Non, parce qu'il était malade.

Je ne sais pas s'il le pourrait, capable de voyager à l'étranger. Mais lui, son agenda était plein de rendez-vous, à deux ans d'avance ou quelque chose comme ça. Et quelqu'un lui a demandé, il a dit, pourquoi si vous êtes si malade, vous avez déjà eu, vous savez, à ce stade, vous avez eu deux crises cardiaques, mais vous savez, vous continuez, mais vous ne vous sentez pas bien.

Quelqu'un lui a demandé : pourquoi continuez-vous à prendre rendez-vous deux ans à l'avance, alors que vous êtes si malade ? Et Milton Erickson a dit à cette personne, je pense que c'était un de ses étudiants, il a dit, qu'est-ce que ça a à voir avec toi ? C'est du business, n'est-ce pas ? C'est mon journal. Les gens me paient à l'avance. Alors ils me paient avant même que j'aie fait le travail.

Donc si je meurs avant que le travail ne soit terminé, je fais du profit. Sortez de chez moi. J'ai inventé ça.

Cela ne s'est pas vraiment produit. Mais il l’a fait. Il avait un agenda bien rempli, un calendrier bien rempli.

Et on lui a demandé pourquoi ? Et il a dit, c'est que nous avons tous besoin de quelque chose à espérer. Et je ne sais pas, je pense qu'avec les années, nous, on se perd un peu avec nos mots. Et je sais que je me rends compte qu'il y a un, d'accord, je n'utiliserai pas ce mot, il y a beaucoup de gens qui écoutent ça.

Je ne vais pas utiliser ce mot. Mais il y en a quelques-uns. Mais je suis sur mon podcast.

Celui de SoundCloud, ou était-ce un, deux, trois, quatre. Combien en ai-je fait ? Huit. Je pense que j'en ai fait huit.

Laisse-moi t'ennuyer pour dormir. Donc oui, j'ai eu plus de 1 000, peut-être 1 200 téléchargements et écoutes de ces huit, vous savez, entre les huit. Ce n'est donc pas trop grave, car je ne fais ça que depuis un peu plus d'une semaine.

Mais j’espère que cela va grandir. Mais vous savez, je sais que les gens font écouter à d’autres pays. Donc, certaines des choses que je dis ne seront peut-être pas traduites, mais je le dirai quand même, car je ne me soucie pas vraiment de savoir si cela se traduit.

J'espère juste que ce sera le cas. Les mots, les phrases, attendre quelque chose avec impatience semblent maintenant signifier être tout excité par quelque chose. Vous savez, c'est comme attendre des vacances avec impatience.

Et quelqu'un sautait de haut en bas, devenait tout excité et faisait, ooh, et eee, et ouais. Et, vous savez, oh, j'ai hâte de prendre mes vacances. Vous savez, ce genre de voix excitée.

Et tout cela attend avec impatience Noël ou Diwali ou toute autre chose religieuse que vous célébrez. Peut-être que vous célébrez la date de sortie, vous savez, du premier film de Walt Disney. Je veux dire, qui sait quoi, quoi, quelles choses vous célébrez.

C'est ça. Oh, j'attends ça avec impatience. J'attends ça avec impatience.

J'attends cet événement avec impatience. Mais un peu avec enthousiasme. J'aime bien l'idée du terme littéral, tu as hâte.

Vous ne regardez pas en arrière, vous regardez en avant. Vous ne regardez pas de côté. Ce qui n'a pas de sens.

Vous avez hâte. Vous avez donc des choses réservées et planifiées pour le futur. Et il ne s’agit pas nécessairement d’une sorte de rire, de gros rire, d’excitation.

Riez, grand. Cela pourrait être mon nouveau mandat. Riez, grand.

Je parle de rire, de trémousser, de rire, de danser et de se déshabiller au sommet d'un château d'eau. Vous savez, je ne me contente pas de rassembler mes amis pour leur dire : allons dans l'exploitation minière. Allons chercher du charbon en souvenir du bon vieux temps.

Pour moi, attendre quelque chose avec impatience, c'est avoir les deux sens, mais j'aime le sens de ressentir. Le sentiment est qu'il y a un avenir, créer un avenir. Parce que d’une certaine manière, nous savons tous que l’avenir n’existe pas.

C'est ce qui existe maintenant. Et il y a beaucoup de gens qui, pour une raison quelconque, semblent marcher à reculons et regardent constamment le passé. Et c'est une bonne analogie, car quiconque regarde constamment le passé marchera à reculons et continuera invariablement à trébucher et à se cogner contre des objets et peut-être même à se blesser.

Et je ne vais pas forcément profiter du présent. Et quiconque regarde le passé tout le temps. Vous ne pouvez pas voir un avenir et comment vont-ils voir un avenir ? Il faut être tourné vers l'avenir.

J'adore ce petit génie, les petits bouts de perles de génie, les petits colliers de perles que je jette dans les séances. C'est bien, c'est vrai, n'est-ce pas ? Vous ne pouvez pas, comment pouvez-vous voir l'avenir si vous regardez toujours le passé ? Marcher à reculons. Marcher vers le futur mais à reculons, trébucher.

Parce que dans le passé, c'est l'autre chose, quand vous marchez à reculons et que vous regardez le passé, c'est tout ce que vous voyez, c'est le passé. Au moins, lorsque vous avancez et que vous faites face à l'avant, vous pouvez voir, vous pouvez voir l'avenir, vous pouvez voir le présent. Et vous pouvez planifier l'avenir.

Bien sûr, vous ne pouvez pas voir l'avenir et en réalité, vous savez, vous savez à 100 % ce qui va se passer parce que l'avenir n'est pas encore arrivé et que votre avenir ne dépend pas uniquement de vous. Vous savez, il y a des effets extérieurs, d'autres personnes et du monde et vous savez, vous savez, je vis ma vie comme si le monde évoluait vraiment autour de moi. Mais ce n’est pas nécessairement sain et ce n’est certainement pas vrai.

Vous savez, dans l'ordre, je peux planifier, je vais aller faire un pique-nique. Moi et André, nous allons aller nous asseoir dans le parc et nous allonger au soleil pendant, eh bien, je ne peux le faire que pendant environ 20 minutes avant de brûler, donc, mais vous savez, nous asseoir sous un arbre, peut-être, j'espère que les oiseaux ne nous font pas caca. Et pendant que nous sommes assis sous l'arbre, essayez d'oublier le fait que la quantité de trucs de chien a uriné dans cet arbre au fil des années, probablement des milliers et des milliers de mictions.

Mais oublions cela lorsque nous nous coucherons sous l'arbre et planifions tout cela. Mais que se passe-t-il s’il neige ? Cela va mettre un petit bémol à cela. Vous savez donc que nous sommes affectés par des circonstances extérieures.

Nous ne devons pas nécessairement en être affectés émotionnellement. Vous me direz peut-être que je ne devrais peut-être pas prévoir de faire un pique-nique, une journée de pique-nique ensoleillée avec André en décembre, ce qui est un assez bon argument. Mais nous ne sommes pas là pour discuter.

Je suis juste là pour te parler. À toi. Ouais.

Donc, j'aime bien l'idée, l'analogie de marcher face au futur, d'avancer face au futur. Parce que de cette façon, vous pouvez vous baser, vous pouvez en quelque sorte vous baser sur la semaine prochaine maintenant. Donc je pense que ce que je veux dire par là, c'est que certaines personnes regardent constamment en arrière, regardent le passé.

J'ai une très bonne analogie maintenant. Vous attendez ça ? Êtes-vous prêt pour cela ? Cela va s’appeler mon analogie avec Wonder Woman. Et ça n'a rien à voir avec des seins bancals.

Il s'agit de l'idée de quelqu'un qui regarde constamment le passé, mais qui regarde aussi l'avenir. Ils regardent le passé. Ils regardent l'avenir et fondent l'avenir sur le passé parce qu'il tourne si constamment en rond entre le passé et l'avenir qu'ils semblent s'embrouiller un peu entre ce qui est quoi et ce qu'ils s'attendent à se produire en fonction de ce qui s'est passé dans le passé.

Et ils parviennent à s'accrocher aux comportements du passé, aux répressions du passé, aux pensées limitantes du passé comme le racisme, l'homophobie et le sexisme, incapables de croire en eux-mêmes parce qu'ils regardent le passé, puis ils regardent l'avenir et ils tournent si vite, ce qui est chaotique, provoque le chaos. Et comment l’avenir peut-il être stable si le passé est instable ? Et parce qu'ils regardent vers l'avenir, et l'avenir est, et c'est peut-être ici, c'est juste une possibilité de ce qui se passe, l'avenir est flexible. L’avenir est ce qui pourrait être.

Mais parce que la personne tourne si vite entre le passé et le futur, elle semble commencer à rendre le passé également flexible. Ainsi, le passé peut changer et la personne peut avoir l'air de mentir beaucoup parce qu'elle se contredit. Ils racontent une histoire du passé et elle pourrait être différente de celle qu’ils ont racontée la semaine dernière.

Mais ce n’est pas de leur faute, c’est parce qu’ils tournent autour des deux et ne peuvent peut-être pas faire la différence entre le passé et le futur. Il est très difficile pour cette personne, peut-être dans le passé, de faire des projets pour l'avenir, car elle peut supposer que ce qui s'est passé auparavant se reproduira. Ce qui n'est pas vraiment la règle de vie.

Le comportement peut se répéter, mais ce n’est pas certain. Vous savez, nous avons notre mot à dire sur ce sujet. Certes, vous ne pouvez pas vous tenir du côté d'un volcan en éruption bouillonnant et lui demander d'arrêter son éruption et vous attendre à ce qu'il dise, oh d'accord alors.

Et juste arrêter de faire ce qu'il fait. Cependant, lorsque vous avez une pensée ou un sentiment qui n'est pas utile, vous pouvez peut-être rester là et dire : non, je ne veux pas de ça, merci. Ce n'est pas utile.

Est-ce utile pour ma vie ? Est-ce utile au bonheur ? Est-ce utile pour ceux qui me sont chers ? Ce comportement leur est-il utile ? On peut donc se demander aussi : ce comportement est-il utile pour moi ? Je ne parle pas de votre comportement pour moi, mais de votre comportement pour vous. Et comment cela vous affecte. J'essaie donc de rendre ces séances ennuyeuses mais je pense que celle-ci était vraiment excitante.

Oh, j'ai plutôt bien dormi cette nuit, hier soir. Oh, donc ce que je fais, eh bien, je ne l'ai pas fait hier parce que je n'ai pas fait ça, une de ces séances hier parce que j'étais debout toute la nuit. Je ne l'ai pas fait, je n'étais tout simplement pas capable de le faire.

Mais ma routine c'est de me coucher le soir et puis quand je me réveille, je fais cette séance. Et ça peut paraître bizarre de le faire à ce moment-là, mais si je le fais quand je dors, si je le fais tard le soir, je pourrais juste m'endormir. Mais je suis toujours au lit.

Je suis assis dans mon lit et je fais ça parce que, encore une fois, si je m'allonge, il y a de fortes chances que je m'assoupisse parce que ma voix a disparu. Ma voix est, ça m'ennuie. J'espère que votre corps et votre esprit se sont calmés pendant la durée de cette séance.

J'espère que vous êtes détendu, détendu et heureux. Je veux juste que tu saches que tu n'es pas seul. Cela peut sembler une question idiote, idiote, pas une question, mais une déclaration idiote.

Vous êtes peut-être assis là avec votre femme, votre mari, votre petit ami, votre petite amie, votre girafe ou autre, et vous pensez : eh bien, bien sûr, je ne suis pas seul. Mais je ne peux pas le savoir, n'est-ce pas ? Mais ma grand-mère me disait quelque chose il y a des années. Elle disait : Jason, qu'est-ce que tu fais sous mon lit ? Non, elle ne l'a pas fait.

Elle n'a pas dit ça. Elle a dit qu’elle pouvait se sentir seule même au milieu d’une foule. Et je me souviens de la fois où elle me l'a dit parce qu'elle me rasait le dos.

Non, elle ne me rasait pas le dos parce que nous marchions vers le bord de mer pour assister, je suppose, à une sorte de carnaval. Donc je suppose que c'était en été. C'était peut-être en hiver.

C'était peut-être une histoire de Noël. Et nous marchions vers une grande foule. Et elle a dit qu'à un moment donné, vous savez, elle pouvait se sentir seule dans une foule.

Donc je pense que je pourrais en quelque sorte comprendre cela. Alors quand je dis que tu n'es pas seul, c'est sous différents angles, il y a des gens comme toi. Il y a des gens qui ont des expériences similaires aux vôtres et qui peuvent s'identifier à vous, avec qui vous pouvez vous identifier.

Il y a d'autres personnes. N'oubliez pas non plus que c'est quelque chose que Boston Chickie m'a rappelé. Je vais tousser.

Oh, souffle-moi. Elle n'a pas dit que j'allais tousser. Ce n’était pas une version dramatique de ce que Boston Chickie avait dit.

J'imagine que tout le monde gémit. Il m'a ennuyé à dormir et je me suis endormi. Et je me suis réveillé et il a commencé parce qu'il toussait.

Comment ose-t-il être malade ? Toux. Je n'arrive pas à y croire. Je le mettrai dans un cercueil s'il recommence.

Ce qu'elle a dit, c'est que nous avons tous aidé les gens. Nous avons aidé des gens au cours de notre vie et nous ne sommes peut-être même pas conscients de ces personnes que nous avons aidées, peut-être même n'en sommes-nous pas conscients. Nous aurions pu dire quelque chose, offrir ce que nous pensions être dénué de sens ou apparemment, vous savez, juste une salutation ou un geste standard à cette personne.

Ils pourraient changer de vie. Et je pourrais en parler pour toujours. Et je pourrais en fait, je pourrais écrire un livre à ce sujet.

Parce que j'ai tellement d'exemples différents. N'oubliez pas que vous avez eu un grand effet sur le monde. Et là-dessus, j'y vais.

Soyez prudent. Au revoir.