#9 Déjame aburrirte hasta dormir — Jason Newland

Hola y bienvenido a jasonnewland.com. Este es Let Me Bore You To Sleep y te daré la dirección del sitio web de mi podcast. ¿Recuerdas qué es? Este podcast está alojado en podbean.com y algunas personas pueden estar pensando por qué Jason nos cuenta dónde está alojado el podcast porque aquellos que lo escuchan sabrían dónde está porque ellos también están allí. Además, casi dije que ellos también están ahí.

¿No es necesario? Y también en la misma oración, supongo, pero no lo sé. Sin embargo, Sr. Clever Clocks, por cierto, solo escuche o mire esto cuando pueda cerrar los ojos de manera segura, ya que esto puede causar aburrimiento. Entonces, de hecho tengo estos episodios de podcasts, estas sesiones de Let Me Bore You To Sleep en una variedad de podcasts diferentes.

No solo el principal que, como dije, está en podbean alojado en podbean. También está en mi podcast principal de SoundCloud. También está en mi podcast Podomatic Sleep Hypnosis.

También está disponible como vídeo en mi canal de YouTube llamado Jason Newland's Sleep Hypnosis. Y luego se expande, también está disponible en Spreacher o Spreaker. Y este podcast Déjame aburrirte hasta dormir está disponible allí.

Está disponible en todas partes. Por eso recibo tres descargas al día, tres escuchas, tres reproducciones, lo que sea. Estoy contento con eso.

Tres es un número realmente bueno. Espero que para fin de año no diga cuatro para lograr un efecto cómico, pero estaría contento con nueve. Puedo conseguir nueve obras, nueve personas normales que escuchen esto.

Sería feliz. Sería bueno. Entonces, el objetivo de este podcast es que yo hable.

Y parece haberse convertido en algo cotidiano que no estaba destinado a suceder necesariamente. No estaba en mi lista de cosas que me gustaría lograr antes de cumplir los 48. Porque tengo 47 en este momento y creo que en lugar de tener un objetivo de cosas que me gustaría hacer antes de morir, quiero decir que parece un poco extremo.

¿Qué pasa cuando logras todas esas cosas? Entonces, me gusta la idea de tal vez cosas que me gustaría lograr antes, no sé, podría ser cualquier cosa antes de tener que recortarme el vello púbico. Quizás sería útil tener un objetivo más corto. Cosas que me gustaría lograr antes de volver a visitar a mi familia, antes de bañarme, debido al olor.

Sabes que es malo cuando simplemente, cuando ni siquiera puedes tolerar tu propio hedor. Tienes que obligarte a bañarte. Y mientras llenas la bañera, puedes oír el gemido de la bañera.

Oh Dios, no, esa cosa se me va a meter. Entonces, el punto de estas sesiones es que hay un punto. Podría parecer que solo soy yo quien dice tonterías.

Y supongo que estarías en lo cierto en algunos aspectos. Pero hay más. Existe esa conexión que tienes con mi voz.

Esos sentimientos, esas sensaciones de relajación, ese desencadenante que simplemente hace que te sientas cansado automáticamente, ocurre de forma natural. Y ahí está el beneficio. Esto es algo que, vale, voy a explicar algo.

Y voy a ser muy prolijo y aburrido con esto, porque esa es mi forma favorita de explicar las cosas. Me encanta tomarme el tiempo y repasar todos los detalles. Me gusta eso.

Me conviene. Pero sé que no a todo el mundo le conviene escuchar. Pero en esta situación, es bueno porque en realidad no es algo que necesites escuchar.

Pero si quieres, puedes. No lo harás, no creo que necesariamente haga nada. Puede que no cambie tu vida, pero son algunas ideas sobre cosas.

Y la razón por la que puedes pensar, bueno, puede que no pienses, pero lo que estoy haciendo es que estoy tratando de detenerme porque en realidad olvidé lo que iba a decir, porque pasé mucho tiempo preparándote para lo maravilloso de lo que iba a decir. Entonces me fui, se fue. De hecho, creo que se ha ido.

Déjame ver si puedo recuperarlo. Sí, lo tengo. Entonces no, ya no está.

Sí, lo tengo. Lo he recuperado. Entonces, uno de los beneficios de hacer estas sesiones, no, desaparece, desaparece otra vez.

Sí, lo tengo. Bueno. Es, disculpe, es mi botella de agua.

Me gusta la idea de tener variedad. Entonces podrías escuchar la misma sesión todos los días, lo cual está bien. Pero creo que a veces es bueno tener lo mismo, pero diferente, en el sentido de que, si escuchas la misma sesión todos los días, la misma grabación de audio, que hice cuando dejé de fumar hace años, cuando dejé de fumar por primera vez en 1999.

Escuché este Relajación Progresiva y es hermoso. Me encantó absolutamente. Lo escuché todos los días, a primera hora de la mañana.

Y había música de fondo y fue realmente profesional y es hermoso. Realmente me gustó. Y la voz de la dama era simplemente estadounidense, pero sonaba increíble, una voz tan increíble.

Simplemente, a mí, dije, realmente me gustó. Se me olvidó cómo se llamaba. Así que lo escuchaba todos los días y empezaba a escucharlo y de inmediato me sentía relajado y tranquilo.

Pero me hubiera encantado escuchar su voz todos los días, diciendo algo diferente, tal vez no muy diferente. Quiero decir, no lo hice, quiero decir, la sesión principal fue solo ella hablando sobre caminar por un bosque y todo eso. Entonces es un poco visual, un poco de esto y aquello, fue realmente agradable.

Así que me gustó, tal vez sería feliz con un poco más de eso, tal vez con cosas diferentes. Incluso sin música. Eso es lo que quiero decir.

Estoy diciendo que quería oírla haciendo ruidos de animales, ya sabes, imitaciones de animales del zoológico. Eso no es lo que no me habría calmado, no lo creo. Ahora un león.

No, no habría sido tan relajante, probablemente no habría sido tan relajante. Ahora un guepardo. Una hiena.

No, no, eso no lo habría hecho, realmente no lo habría hecho. Entonces creo que es en parte por eso que hago estas sesiones y sigo haciendo más y más en estas sesiones, cuando supongo que mucha gente solo haría una. Simplemente hacen uno realmente bueno.

Y yo voy en la dirección opuesta. Estoy haciendo muchísimas cosas realmente basura. Así que espero colectivamente que dentro de unos años, y tal vez haya hecho uno, tal vez un par de miles de estos, en conjunto, harán uno realmente bueno.

O uno, al menos uno promedio. A veces es bueno tener metas. Para tener, tengo esta historia.

Es Milton Erickson. Era algo así como el Bruce Lee de la hipnosis. Hipnosis.

Es como el rey de la hipnosis. Y ha habido muchos hipnoterapeutas o hipnotizadores por ahí. Pero Milton H. Erickson sí, sólo que está en una liga diferente.

Está en un, es como un superhéroe. Es una persona absolutamente fenomenal. Y él, cuando era anciano, creo que tenía 80 años, se enfermó, como le pasa a la gente, ya sabes, en diferentes momentos de sus vidas.

Pero él siguió planeando cosas para los años venideros. Como era tan popular, solía ser fichado. La gente solía contratarlo para venir a verlo, o contratarlo para ir y dar charlas, en diferentes partes de Estados Unidos.

No estoy seguro de si podría viajar al extranjero debido a su extenso historial criminal. Estoy bromeando. No, porque no se encontraba bien.

No sé si podría viajar al extranjero. Pero él, su agenda estaba llena de citas, con dos años de anticipación o algo así. Y alguien le preguntó, él dijo, ¿por qué si estás tan enfermo, ya has tenido, ya sabes, en este punto, has tenido dos ataques cardíacos, pero todavía estás, ya sabes, todavía vas, pero no te sientes bien?

Alguien le preguntó: ¿por qué sigues reservando citas con dos años de antelación, cuando te encuentras tan mal? Y Milton Erickson le dijo a esta persona, creo que era uno de sus alumnos, dijo, ¿qué tiene que ver contigo? Son negocios, ¿verdad? Es mi diario. La gente me paga por adelantado. Entonces me pagan incluso antes de haber hecho el trabajo.

Entonces, si muero antes de terminar el trabajo, obtendré ganancias. Sal de mi casa. Yo inventé eso.

Realmente no sucedió. Pero lo hizo. Tenía un diario completo, un calendario completo.

Y le preguntaron: ¿por qué? Y dijo, todos necesitamos algo que esperar. Y no sé, creo que con el paso de los años nos perdemos un poco con nuestras palabras. Y sé que me doy cuenta de que hay, está bien, no usaré la palabra, hay mucha gente escuchando esto.

No voy a usar esa palabra. Pero hay algunos. Pero estoy en mi podcast.

El de SoundCloud, o era uno, dos, tres, cuatro. ¿Cuántos de estos he hecho? Ocho. Creo que he hecho ocho.

Déjame aburrirte hasta que te duermas. Así que sí, he tenido más de 1000, tal vez 1200 descargas y reproducciones de esos ocho, ya sabes, entre los ocho. Así que no está tan mal, porque sólo llevo haciendo esto poco más de una semana.

Pero es de esperar que eso crezca. Pero ya sabes, sé que la gente hace que otros países escuchen. Entonces, algunas de las cosas que digo pueden no traducirse, pero las diré de todos modos, porque no me importa mucho si se traducen.

Sólo, ya sabes, espero que así sea. Las palabras, las frases, "esperar algo" ahora parecen significar "estar entusiasmado por algo". Ya sabes, como esperar unas vacaciones.

Y alguien saltando arriba y abajo, emocionándose y diciendo, ooh, eee y yay. Y ya sabes, no puedo esperar a que lleguen mis vacaciones. Ya sabes, ese tipo de voz emocionada.

Y todos esperan con ansias la Navidad, el Diwali o cualquier cosa religiosa que celebren. Tal vez celebres la fecha en que se estrenó la primera película de Walt Disney. Quiero decir, quién sabe qué, qué, qué cosas celebras.

Eso es esto. Oh, estoy deseando que llegue eso. Estoy deseando que llegue esto.

Estoy deseando que llegue ese evento. Pero un poco de emoción. Me gusta bastante la idea del término literal, estás deseando.

No estás mirando hacia atrás, estás mirando hacia adelante. No estás mirando de reojo. Lo cual no tiene sentido.

Estás deseando. Así tienes todo reservado y planificado para el futuro. Y no se trata necesariamente de algún tipo de risa tonta, gran entusiasmo.

Ríete, grande. Ese podría ser mi nuevo mandato. Ríete, grande.

Me refiero a reír, agitarse, reír, bailar y desnudarse en lo alto de una torre de agua. Sabes, básicamente no voy a reunir a mis amigos y decirles, vamos a minar. Saquemos un poco de carbón por los viejos tiempos.

Para mí, esperar algo tiene ambos significados, pero me gusta el significado de sentir. El sentimiento es que hay un futuro, creando un futuro. Porque en cierto sentido todos sabemos que el futuro no existe.

Es lo que existe ahora. Y hay muchas personas que, por alguna razón, parecen estar caminando hacia atrás y simplemente miran constantemente al pasado. Y es una buena analogía porque cualquiera que esté constantemente mirando al pasado caminará hacia atrás e invariablemente seguirá tropezándose y golpeándose con cosas y posiblemente incluso lastimándose.

Y no necesariamente vamos a disfrutar el presente. Y cualquiera que mire al pasado todo el tiempo. No se puede ver un futuro y ¿cómo van a ver un futuro? Necesitas mirar hacia el futuro.

Me encanta este pequeño genio, pedacitos de perlas geniales, pequeños collares de perlas que arrojo en las sesiones. Aunque es bueno, es verdad, ¿no? No puedes, ¿cómo puedes ver el futuro si siempre estás mirando al pasado? Caminando hacia atrás. Caminando hacia el futuro pero hacia atrás, tropezando.

Porque en el pasado, esa es la otra cosa, cuando caminas hacia atrás y miras al pasado, lo único que ves es el pasado. Al menos cuando caminas hacia adelante y miras hacia adelante, puedes ver, puedes ver el futuro, puedes ver el presente. Y puedes planificar el futuro.

Por supuesto, no puedes ver el futuro y realmente, ya sabes, sabes al 100% lo que va a pasar porque el futuro aún no ha sucedido y tu futuro no depende sólo de ti. Ya sabes, hay efectos externos y otras personas y el mundo y ya sabes, vivo mi vida como si el mundo realmente evolucionara a mi alrededor. Pero eso no es necesariamente saludable y definitivamente no es cierto.

Ya sabes, en orden, puedo planificar que voy a ir a hacer un picnic. Andre y yo vamos a ir a sentarnos en el parque y tumbarnos al sol, bueno, solo puedo hacerlo durante unos 20 minutos antes de quemarme, pero ya sabes, sentarnos debajo de un árbol, tal vez, con suerte, los pájaros no nos hagan caca. Y mientras estamos sentados bajo el árbol, intentamos olvidar el hecho de que la cantidad de cosas de perro que orinaron en ese árbol a lo largo de los años, probablemente miles y miles de orinaciones.

Pero olvídate de eso cuando estemos recostados bajo el árbol y planifiquemos todo eso. ¿Pero qué pasa si nieva? Eso va a frenar un poco eso. Ya sabes, nos afectan circunstancias externas.

No necesariamente tenemos que vernos afectados emocionalmente por ello. Podrías decir, bueno, tal vez no debería planear ir de picnic, un día soleado de picnic con Andre en diciembre, lo cual es un argumento bastante bueno. Pero no estamos aquí para discutir.

Sólo estoy aquí para hablar contigo. A ti. Sí.

Entonces, me gusta bastante la idea, la analogía de caminar mirando hacia el futuro, caminar hacia adelante mirando hacia el futuro. Porque de esa manera puedes basarte, puedes basarte la próxima semana en ahora. Así que creo que lo que quiero decir con esto es que algunas personas están constantemente mirando hacia atrás, mirando al pasado.

Tengo una muy buena analogía ahora. ¿Estás esperando esto? ¿Estás listo para esto? Esto se llamará mi analogía con la Mujer Maravilla. Y no tiene nada que ver con senos tambaleantes.

Se trata de la idea de alguien que mira constantemente al pasado, pero también al futuro. Están mirando al pasado. Están mirando el futuro y basando el futuro en el pasado porque está dando vueltas y vueltas tan constantemente entre el pasado y el futuro que parecen confundirse un poco entre cuál es cuál y qué esperan que suceda basándose en lo que sucedió en el pasado.

Y logran aferrarse a conductas pasadas, represiones pasadas, pensamientos limitantes del pasado como el racismo, la homofobia y el sexismo, sin poder creer en sí mismos porque miran el pasado y luego miran el futuro y dan vueltas tan rápido que es caótico, causa caos. ¿Y cómo puede ser estable el futuro si el pasado es inestable? Y debido a que están mirando el futuro y el futuro tiene, y este es un tal vez aquí, esto es solo una posibilidad de lo que está sucediendo, el futuro es flexible. El futuro es lo que podría ser.

Pero debido a que la persona gira tan rápido entre el pasado y el futuro, parece comenzar a hacer que el pasado también sea flexible. Entonces el pasado puede estar cambiando y la persona puede parecer que está mintiendo mucho porque se contradice. Cuentan una historia del pasado y podría ser una historia diferente a la que contaron la semana pasada.

Pero no es su culpa, es porque están dando vueltas mirando a ambos y tal vez no puedan diferenciar entre el pasado y el futuro. Es muy difícil para esa persona que posiblemente en el pasado haya hecho planes para el futuro porque podría asumir que lo que sucedió anteriormente volverá a suceder. Lo cual no es realmente la regla de la vida.

El comportamiento puede repetirse, pero definitivamente no será así. Sabes, tenemos voz y voto en estas cosas. Es cierto que no puedes pararte al lado de un volcán burbujeante en erupción y pedirle que deje de hacer erupción y esperar que diga: "Está bien, entonces".

Y simplemente dejar de hacer lo que está haciendo. Sin embargo, cuando tienes un pensamiento o sentimiento que no es útil, tal vez puedas quedarte ahí y decir: no, no quiero esto, gracias. Esto no es útil.

¿Es esto útil para mi vida? ¿Es esto útil para la felicidad? ¿Es esto útil para aquellos que me importan? ¿Les resulta útil este comportamiento? Entonces podemos preguntarnos, también, ¿este comportamiento me resulta útil? No me refiero a tu comportamiento hacia mí, sino a tu comportamiento hacia ti. Y cómo te afecta. Así que estoy tratando de hacer que estas sesiones sean aburridas, pero creo que esta fue realmente emocionante.

Oh, dormí bastante bien esta noche, anoche. Oh, entonces lo que estoy haciendo, bueno, no lo hice ayer porque no hice estas, una de estas sesiones ayer porque estuve despierto toda la noche. No lo hice, simplemente no pude hacerlo.

Pero mi rutina es acostarme por la noche y luego cuando me despierte hago esta sesión. Y puede parecer extraño hacerlo entonces, pero si lo hago cuando estoy dormido, si lo hago tarde en la noche, simplemente podría quedarme dormido. Pero todavía estoy en la cama.

Estoy sentado en la cama haciendo esto porque, de nuevo, si me acuesto, lo más probable es que me quede dormido porque se me ha ido la voz. Mi voz sí me aburre. Espero que su cuerpo y mente se calmen durante el período de esta sesión.

Espero que te hayas relajado, relajado y feliz. Sólo quiero que sepas que no estás solo. Puede parecer una pregunta tonta, una pregunta tonta, no una afirmación, una afirmación tonta.

Puedes estar sentado ahí con tu esposa, esposo, novio, novia, jirafa o lo que sea, y pensar, bueno, por supuesto que no estoy solo. Pero no puedo saber eso, ¿verdad? Pero mi abuela solía decirme algo hace años. Ella solía decir: Jason, ¿qué haces debajo de mi cama? No, ella no lo hizo.

Ella no dijo eso. Dijo que podía sentirse sola incluso entre la multitud. Y recuerdo la vez que me lo dijo porque me estaba afeitando la espalda.

No, no me estaba afeitando la espalda porque estábamos caminando hacia el paseo marítimo, supongo, para asistir a algún tipo de carnaval. Así que supongo que fue en verano. Podría haber sido en invierno.

Podría haber sido algo navideño. Y estábamos caminando hacia una gran multitud. Y ella dijo que en algún momento, ya sabes, podía sentirse sola cuando estaba en medio de una multitud.

Así que creo que podría entender eso. Por eso cuando digo que no estás solo, es desde diferentes ángulos, hay personas como tú. Hay personas que tienen experiencias similares a las tuyas que pueden identificarse contigo, con las que tú puedes identificarte.

Hay otras personas. Además, para recordar, esto es algo que me recordó a Boston Chickie. Voy a toser.

Oh, vuélveme. Ella no dijo que voy a toser. Esa no fue una versión dramática de algo que dijo Boston Chickie.

Puedo imaginar los gemidos de todos. Me aburrió hasta dormir y de hecho me quedé dormido. Y me desperté y él se sobresaltó porque estaba tosiendo.

¿Cómo se atreve a estar enfermo? Toser. No puedo creerlo. Lo meteré en un ataúd si vuelve a hacer eso.

Lo que ella dijo es, me recordó, que todos hemos ayudado a la gente. Hemos ayudado a personas durante nuestras vidas y es posible que ni siquiera seamos conscientes de esas personas a las que hemos ayudado, es posible que ni siquiera estemos alerta de ello. Podríamos haber dicho algo, podríamos haberle ofrecido lo que pensamos que era un saludo o gesto sin sentido o aparentemente, ya sabes, solo estándar a esa persona.

Podrían cambiar su vida. Y podría hablar de esto para siempre. Y de hecho podría escribir un libro sobre esto.

Porque tengo tantos ejemplos diferentes. Sólo recuerda que has tenido un gran efecto en el mundo. Y en eso voy.

Mantenerse seguro. Adiós.